4 วิตามินต้านแก่ 40+ อยากผิวใสหน้าเด็กต้องกิน!✨💊

เป็นวิธีที่เหมาะกับคนกลัวเข็มนะคะ 💉💉

💊💊 คือการกินวิตามินแบบเม็ดค่ะ หลักๆๆก็วิตามินซีนะ ขาดไม่ได้เลยค่ะ สารพัดประโยชน์แบบที่ทุกคนเค้ารู้กันทั่วโลก แต่ถ้าอยากให้ผิวสวยกระจ่างใสก็เพิ่มคอลลาเจนและกลูต้าเข้าไปด้วยนะคะ แอสต้าแซนทีนก็ดีมากเช่นกัน

ใดๆๆ แล้วการกินวิตามินแต่ละชนิดแต่ละอย่างต้องศึกษาก่อนนะคะ เพื่อประโยชน์สูงสุดที่เราควรได้รับแบบเต็มที่เลยค่ะ

#40ยังแจ๋ว #รีวิวให้หน่อย #howtoglowup #อาหารชะลอวัย #วันละโพสต์

2025/9/28 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
กินอะไรทำให้หน้าเด็ก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

⏰ เปิดคัมภีร์! จัดตารางกินวิตามินให้เป๊ะ ปัง ดูดซึมเน้นๆ ไม่เสียขอ
เคยไหมคะ? ซื้อวิตามินมาเต็มตู้ แต่พอกินพร้อมกันทีเดียวหมดแล้วแอบงงว่า สรุปมันช่วยร่างกาย หรือมันไปตีกันเองจนดูดซึมไม่ทัน? การทานวิตามินให้เห็นผล ไม่ใช่แค่กินๆ เข้าไปให้จบค่ะ แต่ "ช่วงเวลา" มีผลอย่างมากต่อการดูดซึม วันนี้เราเลยขอมาแจก "สูตรลับ" จัดตารางทานวิตามินตามช่วงเวลา ที่อิงตา
ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ถูกใจ 16 ครั้ง

30 อาหารต้านแก่ กินแล้วหน้าเด็ก ✨
You are what you eat บำรุงภายนอกมันไม่พอ อาหารสำคัญมากๆ มากินอาหารที่มีประโยชน์กัน จะได้หน้าเด็กไปนานๆๆ ☺️ 1️⃣ อะโวคาโด – มีไขมันดีและวิตามิน E ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดริ้วรอย 2️⃣ ปลาแซลมอน – โอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบ ผิวอิ่มฟู ดูเด็กลง 3️⃣ มะเขือเทศ – ไลโคปีนสูง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยจากแสง
m e l o n 🍉

m e l o n 🍉

ถูกใจ 850 ครั้ง

ภาพประกอบหัวข้อ '10 อาหารต้านแก่ ชะลอวัย' แสดงหญิงสาวกำลังรับประทานอาหารจากกล่องข้าวอย่างมีความสุข พร้อมประกายระยิบระยับรอบตัว
ภาพแสดงอาหาร 4 ชนิดแรกที่ช่วยชะลอวัย ได้แก่ อะโวคาโด เบอร์รี่ มะเขือเทศ และแซลมอน พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ของแต่ละชนิด
ภาพแสดงอาหารลำดับที่ 5-8 ที่ช่วยชะลอวัย ได้แก่ ถั่วเหลือง ชาเขียว ทับทิม และโพรไบโอติก พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ของแต่ละชนิด
10 อาหารต้านแก่! กินแล้วหน้าเด็ก 🍅🥓
10 อาหารต้านแก่! กินแล้วหน้าเด็ก ผิวไม่เหี่ยวง่าย ✨ หน้าเด็กไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์ 💉 ถ้ารู้จัก "กินให้ถูก!" เลือกอาหารที่ช่วยชะลอวัย กินทุกวัน = ผิวใส ไร้ริ้วรอยจนคนคิดว่าเด็กกว่าอายุจริง 1.อะโวคาโด 🥑 อุดมด้วยไขมันดี วิตามิน E และสารต้านอนุมูลอิสระ → ผิวอิ่มฟู ชะลอความเหี่ยวย่น 2.เบ
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 78 ครั้ง

ทานฟักทองช่วยต้านแก่ชะลอวัยได้จริงมั้ย!!!
📍ฟักทองเป็นผักที่ทั้งอร่อย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากค่ะ🫶 ✅ประโยชน์หลัก ๆ ของฟักทอง 1. บำรุงสายตา 👀 ฟักทองมีเบต้าแคโรทีนสูง (เปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้) ช่วยป้องกันโรคตาเสื่อมและทำให้การมองเห็นชัดเจนขึ้น 2. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ✨ เบต้าแคโรทีนและวิตามินซีในฟักทอง ช่วยชะลอวัย ลด
ศรีประชา สีธิคำ

ศรีประชา สีธิคำ

ถูกใจ 2333 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเสริม Swisse 4 ชนิด สำหรับผู้หญิงวัย 30+ ได้แก่ โปรไบโอติกส์ คอลลาเจน+เกรปซีด วิตามินซี และแอสต้าแซนธิน+กลูต้า เพื่อผิวพรรณสดใสและเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพขวด Swisse Collagen + Grape Seed สีม่วง พร้อมเม็ดอาหารเสริมสีชมพูในฝา แนะนำให้ทานวันละ 3 เม็ดหลังอาหาร เพื่อผิวเด็ก ผิวนุ่มลื่น และผิวออร่าสู้แสง
ภาพขวด Swisse Astaxanthin + Gluta สีแดง พร้อมเม็ดอาหารเสริมสีน้ำตาลในฝา แนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ดหลังอาหาร เพื่อเร่งผิวขาวใส ผิวฉ่ำ และมีออร่า
LK แนะนำอาหารเสริมในวัย30+ ต้านแก่
#อาหารเสริมวัย30 #วิตามินวัย30 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
LK รีวิวอะไร🧸

LK รีวิวอะไร🧸

ถูกใจ 30 ครั้ง

มัดรวมวิตามิน "ต้านแก่ ชะลอวัย"
วิตามินต้านแก่ ชะลอวัย ผิวเด็ก ดูอ่อนกว่าวัย — นี่คือกลุ่มที่ “ได้ผลจริงที่สุด” ตามงานวิจัยครับ --- ⭐ วิตามินต้านแก่ (Anti-Aging Vitamins) ที่ดีที่สุด 1) แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) – ตัวท็อปที่สุด สารต้านอนุมูลอิสระแรงกว่าไกลโคเจน ~6,000 เท่า ลดริ้วรอยเล็ก ๆ ได้จริง ช่วยให้ผิวเด้ง
เอิร์ธเอิ๊ก

เอิร์ธเอิ๊ก

ถูกใจ 161 ครั้ง

วัย25+ / ต้านแก่ / ต้านแดด / บำรุงสมองและหัวใจ / บำรุงผิว
ป้ายยาวิตามินสำหรับใครที่ยังไม่อยากแก่ #วิตามินบำรุงสุขภาพ #วิตามินต้านแก่ #วิตามินบำรุง #วิตามินผิวกระจ่างใส
MarangMiang

MarangMiang

ถูกใจ 1784 ครั้ง

วัยเลข 3 กินวิตามินอะไรบ้าง แล้วแต่ละตัวดียังไง ?
#อาหารเสริมตามวัย #วิตามินโกงอายุ #วิตามินชะลอวัย #ติดเทรนด์
BELL

BELL

ถูกใจ 401 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกชื่อ “10 อาหารต้านสิว ต้านแก่” แสดงผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมอาหารรอบตัว เช่น ส้ม ข้าว ซุป และไข่ต้ม ซึ่งเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ
ภาพแสดงรายการอาหาร 5 ชนิดแรกที่ช่วยต้านสิวและชะลอวัย ได้แก่ ทับทิม ถั่วเหลือง/เต้าหู้ ชาเขียว โยเกิร์ต/โพรไบโอติก และบรอกโคลี พร้อมคุณประโยชน์ของแต่ละชนิด
ภาพแสดงรายการอาหาร 5 ชนิดที่เหลือที่ช่วยต้านสิวและชะลอวัย ได้แก่ แครอท แซลมอน กระเทียม ไข่ และน้ำเปล่า พร้อมคุณประโยชน์ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ
10 อาหารต้านสิว + ต้านแก่ 🍵🍊
“10 อาหารต้านสิว + ต้านแก่” ผิวใส ห่างไกลริ้วรอย! อย่าพึ่งสกินแคร์แพงๆ ถ้าข้างในยังอักเสบ! ✅ อาหารบางอย่างช่วยลดสิว และยังชะลอวัยได้แบบคูณสองแค่กินให้ถูก ผิวก็ใส หุ่นก็ปัง ไม่พังเพราะของหวาน 💖 #อาหารลดสิว #อาหารกระตุ้นสิว #ลดสิว #ลดสิวอักเสบ #รักษาสิว
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 225 ครั้ง

40+ แจกสูตร พส.จีน 🇨🇳 ต้านแก่ เห็นผลใน 3 เดือน
40+ กินน้ำผักปั่นทุกวัน หน้าเด็กมาก ✨ เมื่อก่อนคิดว่าความหน้าเด็กต้องพึ่งครีมแพง ๆ อย่างเดียว แต่พออายุเข้าเลข 4 สิ่งที่เห็นผลกับผิวจริง ๆ คือสิ่งที่กินเข้าไปทุกวัน น้ำผักปั่นช่วยเติมวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูสดใส ไม่โทรมง่าย ดื่มเป็นประจำคู่กับการนอนให้พอและดื่มน้ำเยอ
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 62 ครั้ง

Ep.3 รีวิวไอเทมจากญี่ปุ่น 🇯🇵 2026 วิตามิน DHC 💊
🇯🇵เมื่อเพื่อนไปญี่ปุ่น อีกไอเทมที่อยากได้คือ วิตามิน DHC ราคาที่ญี่ปุ่นคือดีงามมาก 👏🏻👏🏻 😱เมื่อเราในวัย 35+ แล้ว 🏥ปกติทำงาน ต้องขึ้นเวร 👩‍⚕️พักผ่อนน้อย...ไม่ชอบทานผลไม้และผักเท่าไหร่ ..😅 🌸เลยต้องพึ่งไอเทม คือวิตามิน💊💊💊 .. พอรวมๆกัน มันหลายตัวมากที่เราต้องกิน หรืออยากกิน (ความสวยงาม ต้านแก่ สุ
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังดูแลผิว ด้านซ้ายสวมแว่น ผมมัด ผิวดูหมองคล้ำกว่า ด้านขวาผิวดูสดใส เปล่งปลั่งขึ้น พร้อมข้อความ '3 วิตามินที่กินแล้ว หน้าเด็กสวนอายุ' และโลโก้ Lemon8
🔥 3 วิตามินที่กินแล้ว “หน้าเด็กสวนอายุ”
ไม่ใช่เด็กเพราะโชคดี แต่เด็กเพราะ เลือกกินถูกตัว ❌ ก่อนอื่นต้องพูดตรง ๆ • ทาครีมแพงแค่ไหน ถ้าข้างในพัง = หน้าแก่เหมือนเดิม • นอนน้อย เครียด กินหวาน แล้วหวังให้ผิวใส = เพ้อ ผิวเด็กจริง เริ่มจาก ของที่เข้าไปในร่างกาย . 🧡 ตัวที่ 1 : แอสต้าแซนธิน “ราชินีสารต้านแก่” ตัวนี้ไม่กิน = ผิว
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 373 ครั้ง

ภาพขวดวิตามินเสริมอาหาร 6 ชนิดวางเรียงกันบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความหัวข้อเกี่ยวกับการแชร์เคล็ดลับการรับประทานวิตามินเพื่อบำรุงผิวและร่างกาย
ภาพมือถือขวดวิตามินโคคิวเท็น แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเช้า เพื่อช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงหัวใจ และระบบเผาผลาญ
ภาพมือถือขวดวิตามินโอเมก้า 3 แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเย็น เพื่อบำรุงสมอง ลดการอักเสบ และบำรุงสายตา
แชร์ทริคกินวิตามิน 6 ตัวยังไงไม่ให้ตีกัน! ฉบับวัย 28 บูสต์ผิว+กู้ร่าง
😂 อายุ 28 งานหนัก 💪🏻 นอนน้อย 😴 แต่ผิวต้องรอด! 🥰 วันนี้มาเปิดกรุวิตามินที่กินอยู่ พร้อมตารางเวลาที่เป๊ะที่สุด ⏰⏰ 1. The "Glass Skin" Duo (ตอนตื่นนอน): * ใช้ Dr. Choice Glutathione Plus คู่กับ Neocell Collagen • Tips: กินตอนท้องว่างคือที่สุด! ช่วยเรื่องความใสและความฟูของผิวแบบคูณสอง 2.
nateekorn

nateekorn

ถูกใจ 36 ครั้ง

วิตามิน ที่กินประจำทุกวัน
ยิ่งอายุเพิ่มขึ้น ยิ่งต้องดูแล ให้มากขึ้น ใช้พลังกับการเลี้ยงลูก ทำงาน บริหารจัดการเรื่องต่างๆ บางวันล้า สมองตื้อ นอกจาก กินอาหารดี นอนเพียงพอ ก็มีวิตามิน ที่ เป็นตัวช่วยให้ ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ได้บ้าง ผิวทนแดด บำรุงระบบประสาท และ สมอง เสริมภูมิ อาหารผิว ลดฝ้า กระ ผิวใส ต้านแก
เป็นตัวเอง ในเวอร์ชั่นสนุกๆ ❤️

เป็นตัวเอง ในเวอร์ชั่นสนุกๆ ❤️

ถูกใจ 73 ครั้ง

ป้ายยา TOP 5 วิตามินต้านแก่ ❌👵🏻
วิตามินสำหรับวัย 25+ ❗️ คัดตัวเด็ดๆ มาป้ายยาให้ทุกคนได้ลอง ✔️ ส่วนตัวให้ 5 ตัวนี้ก่อนเลย เพราะได้ลองกินเองจริงๆ รู้สึกว่าหน้าตัวเองดูเด็กลง ผิวตึง กระชับ แบบธรรมชาติ ✨ วัยอย่างเราการหาวิตามินเสริมทาน เป็นเรื่องที่ควรทำมากๆ อายุยิ่งมาก ผิวเรายิ่งแห้งเหี่ยวไปทักทาย 🫣 จัดอันดับให้ตาม คหสต. ของเรานะ
น้องนิวป้ายยา💖

น้องนิวป้ายยา💖

ถูกใจ 311 ครั้ง

สูตรชาผิวใส สไตล์ผสจีน
✨ สรุปภาพรวมสูตรนี้ ชาเซ็ตนี้จะช่วย: • ผิวใส เปล่งปลั่ง (จากเลือด + ลำไส้) • ลดสิว ฮอร์โมนสมดุล • ต้านแก่ (Anti-aging) • ขับถ่ายดี ไม่บวมน้ำ • รู้สึกผ่อนคลาย นอนดีขึ้น 👉 เรียกว่าเป็น “สูตรผู้หญิงดูดีจากภายใน” เลย 👍🏻วิธีกินให้เห็นผลจริง •&#x
ตามใจหญิง

ตามใจหญิง

ถูกใจ 43 ครั้ง

✨ รีวิว : วิตามิน/กลูต้า/คอลลาเจน (วัย 30++) ✅ซ้ำ / ❌ไม่ซ้ำ
เเต่ละตัวบอกก่อนว่าเป็นผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลน้า ซึ่งบางตัวอาจจะไม่ถูกกับเรา แต่อาจจะดีกับร่างกายใครหลายๆคนก็ได้นะคะ ซึ่งปัญหาผิวของเรา คือผิวแห้ง ผิวไม่สม่ำเสมอ ฝ้ากระเริ่มมา เวลาออกแดดนานๆผิวหมองไว แถมแพ้ง่าย แพ้พวกมลภาวะง่าย บางช่วงคือผิวขาดน้ำผิวโทรม แต่งหน้าแทบจะไม่ติดเลย 🩷กลูต้า จริงๆตัว
May’s Journey - เมเจอนี่

May’s Journey - เมเจอนี่

ถูกใจ 96 ครั้ง

5 วิตามินที่สาวออฟฟิศควรมีติดโต๊ะ
1. วิตามินซี (Vitamin C) 💊 เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ผิวใสไม่โทรม 2. วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) ⚡ เพิ่มพลังงาน ลดความเครียด บำรุงสมอง 3. น้ำมันปลา (Fish Oil / Omega-3) 🧠 บำรุงสมอง ความจำ และลดอาการตาแห้งจากจอคอม 4. แคลเซียม (Calcium + D3) 🦴 ป้องกันออฟฟิศซินโดรม ลดอาการ
ออร่า รีวิว ฉบับสาวๆ วัย 40

ออร่า รีวิว ฉบับสาวๆ วัย 40

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิวหลายชนิดที่ได้รับความนิยม พร้อมภาพใบหน้าของผู้ใช้ที่แสดงผลลัพธ์ก่อนและหลัง
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดน้ำรสสตรอว์เบอร์รีลิ้นจี่ บรรจุในหลอดเล็กๆ ช่วยให้ผิวอมชมพูและสุขภาพดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูลสีชมพู ช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวขาวสม่ำเสมอ มีออร่า
มัดรวม วิตามินผิวใส ตัวท๊อปในกระแส 🙌🏻🧘🏻‍♀️✨👀
มาจ้าเพื่อนๆ Lemon8 🫶🏻 วันนี้ขอรวบรวมวิตามินที่ช่วยเรื่องผิวใสเป็นตัวท็อปในกระแส ที่เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเห็นผ่านตากันมาแน่นอน ♥️ ปล.โพสต์นี้ทำเพื่อประกอบการตัดสินใจ และเป็นเพียงความเห็นส่วนตัวของเราเท่านั้นนะคะ ส่วนมากที่เราทานจะเน้นเป็นผิวใส ผิวขาวมีออร่า ลดพวกรอยต่างๆ จริงๆแล้วทานควบคู่กันค
ช ด า ⤾·˚ ༘ ◡

ช ด า ⤾·˚ ༘ ◡

ถูกใจ 764 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอยู่ด้านหลัง โดยมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดทั้งแบบขวดและซองวางอยู่ด้านหน้า ข้อความระบุว่าเป็นการเปิดกรุวิตามินเน้นผิวใสและลดสิว โดยไม่มีสปอนเซอร์
ภาพซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผิวใสหลายซอง โดยมีชนิดหนึ่งสกัดจากส้มสีเลือดและอีกชนิดมีแอสตาแซนธิน ข้อความบรร��ยายว่าช่วยให้ผิวใสขึ้น ทนแดด และเรียบเนียนขึ้น พร้อมคะแนนแนะนำสูง
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามชนิด ได้แก่ วิตามินซีจากอะเซโรล่าเชอร์รี่ คอลลาเจน และแอสตาแซนธินคิวเท็น ข้อความระบุว่าเป็นชุดดูแลผิวราคาประหยัดที่ช่วยให้ผิวใสและลื่นขึ้น
📌เปิดกรุวิตามินที่เรากิน เน้นผิวใส+ลดสิว Ver.No Spon❗️
💖วันนี้เรามาเปิดกรุวิตามินที่เราซื้อเอง กินเอง เน้นช่วยให้ผิวใส และลดสิวโดยเฉพาะ ⭐️ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวเราเป็นคนผิวขาวเหลือง แต่ผิวคล้ำแดดง่าย หมอง ผิวไม่ออร่า🥺 เราเลยอยากดูแลผิวจริงจัง เลยลองทานวิตามินหลายๆ แบรนด์ มีตัวไหนบ้าง กินแล้วเป็นยังไง มาดูกัน! ✨หมวดผิวใส Glory Blood Orange
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 อันดับผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง พร้อมปริมาณวิตามินซีต่อ 100 กรัม และประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ฝรั่ง ลิ้นจี่ มะขามป้อม กีวี มะละกอสุก สตรอว์เบอร์รี่ มะขามเทศ ส้มโอ เงาะ และพุทรา เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัด
🍊🍓 รวม 10 ผลไม้ วิตามินซีสูง เสริมภูมิ สกัดหวัด ผิวใสจากภายใน
🤧 อากาศเปลี่ยนทีไร ป่วยง่ายทุกที… มาเสริมเกราะภูมิด้วยผลไม้ธรรมชาติกันค่ะ! 🛡️ ช่วงนี้ใครรู้สึก ฟุดฟิด คัดจมูก เพลียง่าย หรือเริ่มไม่สบาย หลิงแนะนำให้ เติมวิตามินซีจากผลไม้ด่วน ๆ เลยค่ะ 🍊 ไม่ต้องพึ่งยา แค่เลือกกินให้ถูกชนิด ร่างกายแข็งแรงขึ้นจริง 💚 📌 ผลไม้ที่หลิงเลือกเป็นตัวช่วยช่วงนี้ ✅
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 252 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงยิ้มถือขวดวิตามิน พร้อมหัวข้อ 'วิตามินเพื่อผิวสวย สุขภาพดี' และวงกลมระบุประโยชน์ของวิตามินตามช่วงวัย 20+, 30+, 40+ เช่น ผิวใส ลดสิว, ริ้วรอยแรกเริ่ม, ชะลอวัย บำรุงกระดูก
ภาพประกอบผู้หญิงยิ้มถือแก้วน้ำและเม็ดยา พร้อมหัวข้อ 'วิตามินที่ควรทาน วัย 20+' และรายการวิตามินที่แนะนำสำหร�ับวัย 20+ เช่น วิตามินซี, วิตามินอี, สังกะสี, วิตามินบีรวม, โอเมก้า 3 พร้อมประโยชน์สำหรับผิวใส ลดสิว และบำรุงสมอง
ภาพประกอบผู้หญิงยิ้มถือแก้วน้ำและเม็ดยา พร้อมหัวข้อ 'วิตามินที่ควรทาน วัย 30+' และรายการวิตามินที่แนะนำสำหรับวัย 30+ เช่น คอลลาเจน+วิตามินซี, โคเอนไซม์คิวเทน, วิตามินดี, แคลเซียม+แมกนีเซียม, โอเมก้า 3 พร้อมประโยชน์สำหรับลดริ้วรอยและบำรุงร่างกาย
20+ / 30+ / 40+ กินวิตามินอะไรดี? 🌸 สรุปให้แล้ว😘
เลื่อนดูภาพต่อๆไปแล้วเซฟไว้ได้เลยจ้า❤️ #วิตามินวัย30 #วิตามินวัย40 #วิตามินต้านแก่ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพ
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 92 ครั้ง

“มะเขือเทศ” 🍅 กินแบบไหน “ผิวใส-ไม่แก่”
🗣ข้อแนะนำ: มะเขือเทศกินแบบไหน…ได้ประโยชน์มากกว่ากัน? 🍅✨ หลายคนคิดว่า “กินสดดีที่สุด” แต่จริงๆ แล้ว…สด vs สุก ให้ประโยชน์ “คนละแบบ” 🍅 มะเขือเทศสด ✔ Vitamin C สูง → ผิวใส ลดหมอง ✔ น้ำ + ไฟเบอร์ → ขับถ่ายดี ✔ สดชื่น เหมาะกินตอนกลางวัน 🍅🔥 มะเขือเทศสุก ✔ Lycopene สูง → ต้านอนุมูลอิสระ ✔ ชะลอ
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 60 ครั้ง

วิตามินที่วัย 45++ ต้องมีติดไว้😅☺️#วิตามินชะลอวัย #วิตามินต้านแก่ #
#วิตามินชะลอวัย #วิตามินต้านแก่ #ป้ายยากับlemon8
iTim Cute

iTim Cute

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม