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ROJUKISSを思い出す 🪼

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「科学的に効果が高い勉強法」として、スタンフォード式「最強の学習法」4選を図解したインフォグラフィック。脳のイラストや、ハイライトされた本にバツ印、思考中の脳、書いている手、休憩中の人物と時計のアイコンと共に、効果の低い勉強法と「リトリーバル(想起)」などの効果的な学習法、書き写しのコツ、集中力を保つ休憩の黄金比が説明されています。
​脳を騙さない!科学が証明した「最強の勉強法」🧠✨
​「一生懸命やってるのに覚えられない…」 それ、脳がサボってしまう**「やったつもり勉強」**かもしれません😱 200以上のデータが導き出した、本当に結果が出る学びの正解をまとめました💡 ​⚠️ 実は効果が低い!?要注意なやり方 ・線を引く(ハイライト)🖍️:引くだけで満足しがち ・読み直し(再読)📖:2回目以降は脳が働かない ・語呂合わせ 🤔:応用が効きにくい ​🚀 最新・最強の学習法「思い出す(想起)」 テキストを見ずに「何が書いてあったか」を必死に思い出すのが一番効く! 読み直しに比べて、記憶の定着率が1.5〜2倍に跳ね上がります📈 ​💡 明日からできる!2
only¦内向型の静かなキャリア戦略

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暗い雲の背景に「ジャーナリングにおすすめ 自己否定を抜け出すための10の質問 M HAPPY THOUGHTS」というタイトルが表示されており、Lemon8のユーザー名@misa_hpyが記載されています。
「自己否定って悪いもの?」という問いかけから始まり、自己否定が自分を守るための癖であると説明し、自分への質問を通じて自己否定のループから抜け出す一歩となることを示唆しています。
自己否定から抜け出すための10の質問のうち、「今の私は、何を怖れている?」から「その姿を誰かにすでに見せられてる瞬間はある?」までの最初の5つの質問が提示されています。
自己否定を抜け出すための10の質問
気づいたら自分を否定する言葉をかけてる😶‍🌫️ ってことない? 否定するのが当たり前すぎて 気づいてないひとも多かったりする❤️‍🩹 自己否定ってクセみたいなもので 気づかないうちに 心をすり減らしちゃうんだよね💔 でも自分がどんなときに否定しちゃうのか とか、どんな状況でいつもひどい言葉を 自分に投げかけてるのかで 自己否定のループからちょっとずつ 抜け出せるようになるよ💡 今日はそのための 10の質問をまとめました📝 ノートに書き出すだけでも 気づきが深まるからぜひ試してみてね🗒️ 📝 自己否定から抜け出す10の質問 1.&#
misa⌇ 生きるを学ぶ

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夏季限定❄クール成分*をプラスしたアップルミントの涼やかな香り
レールデュサボン エアオアシス アイスフレグランスウォーター スタートウィズ @lairdesavon_japan さまにいただきました! “柔炊剤以上、香水未満"のやさしい香り立ちがコンセプトの「エアオアシス」シリーズに 夏季限定アイテムが登場! ローズとグリーンアップルの華やかな香りに キー香料のアップルミントをプラス🌿 ミントの清涼感を感じるやさしい香りで 蒸し暑い季節にもおすすめ🍃 BODY:ローズ、グリーンアップル、 カシス、オゾン、アップルミント BASE: クリスタルムスク、ミュゲ、 シダーウッド さらに、 暑い季節に
SAYA

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はじめての頃を思い出す
😸
saku🇺🇸🇯🇵

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【第142回】第三の目を開くということ─松果体と魂の欲が目覚めるとき
【第142回】第三の目を開くということ─松果体と魂の欲が目覚めるとき 第三の目を開くとは、特別な能力を得ることではありません。 それは人間の内側にある感覚を回復させる行為です。 多くの人は日常の中で、社会的役割、常識、他人の評価、将来への不安といった思考の層に囲まれて生きています。 この思考の層は便利である一方で、魂の欲を覆い隠す働きも持っています。 欲信の体系では、この思考の層をブレインバリアと呼びます。 前頭思考層に形成されるこの壁は、魂から生まれる本来の欲を検閲し、抑え込みます。 本当はやりたいことがあるのに動けない。 理由は説明できないのに満たされない
欲信 Yokshin

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インナーチャイルドを癒すセルフケア3選🫧
「大人になっても心が苦しい」 ⁡ 「なぜか生きづらい」 ⁡ それ、子どもの頃の傷が原因かもしれません☝️ ⁡ 今日はインナーチャイルドを癒す 3つのセルフケアをお伝えします🫧 ⁡ ⁡ 【インナーチャイルドとは】 心の中にいる子どもの自分 ⁡ ▹子どもの頃 ・親に怒られた ・愛されなかった ・認められなかった ・守ってもらえなかった ⁡ その傷ついた子どもが、大人になった今も あなたの心の中にいるんです ⁡ 【なぜ今も苦しいのか】 ⁡ ▹子どもの頃の傷は ・消えていない ・心の奥に残っている ・大人になっても影響する ⁡ 例) ・人に
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

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赤い背景に、白い傘をさした黒い肌の子供が、しっぽをくわえ合った4頭のトラの上に立つ絵本「ちびくろ・さんぼ」の表紙。上部には「ちびくろ・さんぼ」、中央には「市営の図書館を思い出す」の文字が見える。
市営の図書館を思い出す📘
#ちびくろさんぼ #絵本 #picturebooks #図書館 #小学校
multiverse2305

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【保存版】心が折れそうな日に思い出す『母の言葉』
もうこの世界にいないのに なぜか私の心には ちゃんと届いてくるんです。 「大丈夫だよ」 「焦らなくていいよ」 ⸻ そう言ってくれる声が 確かに聞こえる。 母の言葉は、 時間を超えて、生きている。 今日はその中でも 特に心に残っている “10の言葉”をまとめました。 あなたの中の誰かの声も、 きっとまだ、消えていないから。 #こころ健康チャレンジ #母親 #親子 #言葉 #人生
心理技術 │ 金沢久幸

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💭🤔あの人があなたを思い出す時その本音
✏️どの選択肢でしたか?コメントで教えてね。感想もお待ちしてます。 🔮Aを選んだ方へ 街で恋人同士を見かけたとき、仲が良さそうな男女を見かけたとき、あなた様のことを思い出すようです。 1人でいる時が多いようですね。家で考え事をしているときにもあなた様のことを思い出すようです。 少し妄想してる感じもするんですよね。あなた様と本当だったら今日ここに行きたかったなぁとか、今誰かと一緒にいるのかなあなんて考えてるようなんです。戦略をしっかり練ってから立ち向かってくるタイプの方なので、あなた様的には少し意外かもしれませんね。ドキドキしたりワクワクすると言うより、ロジカルな考え方をするタイプ
海のみちる|タロット占い師

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ピンクと水色のグラデーション背景に「元恋人を思い出すのは、未完の感情だから」というタイトルが書かれた画像です。下部には「Lemon8 @1min_yuruzatsu」と「SWIP ▶」の文字があります。
ピンクと水色のグラデーション背景に「記憶は感情と一緒に保存される」とあり、黄色い枠で「恋愛の記憶は長期記憶。思い出すたび再学習され、再固定化される。」と書かれています。
ピンクと水色のグラデーション背景に「懐かしさは未完の証」とあり、黄色い枠で「終わっていない感情が、思い出として心に残る。」と書かれています。
元恋人を思い出すのは、未完の感情だから
元恋人を思い出す夜 それは未練じゃなく「心の整理」かもしれない 過去を責めず、やさしく抱きしめよう 今も自分の中で生きてる愛がある #恋愛 #恋愛心理学 #恋愛あるある
1分でゆるっと雑学

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「会えない時間が恋を深くする理由」というタイトルが書かれたスライド。背景はピンクから水色のグラデーションで、下部にはLemon8のロゴとユーザー名、SWIPの表示がある。
「距離が理想を作り出す」という見出しと、「人は会えない相手を美化して記憶する。これを理想化バイアスという。」という説明が書かれたスライド。
「思い出は感情で上書きされる」という見出しと、「時間が経つほど、感情が記憶を変える。美しい思い出は脳の編集。」という説明が書かれたスライド。
会えない時間が恋を深くする理由
ふとした瞬間に思い出す声 会えない日々が続くほど、恋は深くなる 信じることって、強さだと思う あなたはどんなふうに待ってる? #恋愛 #恋愛心理学 #恋愛あるある
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運気を上げる方法
運気を上げる方法は、 「心」「行動」「環境」 の 3つを整えることで効果が出やすくなります。 今日からすぐにできる、シンプルで現実的な方法を まとめました。 🌙 心の運気を上げる方法 ① 感謝を“言葉にする” 小さなことでも「ありがとう」を意識して 口にすると、ポジティブな出来事を 引き寄せやすくなります。 ② ネガティブを溜め込まない 完璧じゃなくてOK。 愚痴を少し吐き出す・紙に書く・誰かに 聞いてもらうなどで心の掃除を。 ③ 自分を褒める習慣 寝る前に「今日できたことを3つ」思い出す だけでも自己肯定感が整い、 運が入りやすく
こころのミニー

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優しさを思い出す、差別問題を描く映画5選
観終わる頃には 世界が少し優しく見える🪴 差別問題を描く映画をご紹介 どれも重すぎなくて観やすいから 家族とのおうち映画に是非! #映画紹介 #おすすめ映画 #洋画 #ズートピア #優しさ
oochan♡

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男性が後から思い出す女性の言葉9選
何気ない一言ほど、ちゃんと心に残るよ✨ ぜひ参考にしてみてね! #恋愛 #婚活 #30代婚活 #恋愛アドバイス #恋愛心理
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イライラしたら思い出すべき言葉💫
それは怒りに飲み込まれそうな瞬間こそ 自分の心を守るチャンスだということ。 深呼吸とともに“今の感情は一時的なもの”と思い出せば あなたはもっと優しく、もっと強くなれる☺️🔥 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください。「全部があてはまるわけじゃないけど、わかるかも..
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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最近過去の後悔を思い出す人、運命の前兆
最近、なぜか過去の後悔を思い出すことはありませんか? それは偶然ではなく、人生が大きく動き出す前に起こる「運命のサイン」かもしれません。 過去を思い出すとき、人は本当の気持ちや大切なものに気づきます。 そしてその気づきが、新しい未来への扉を開いていくのです。 もしかすると今、あなたの運命は静かに動き始めているのかもしれません。✨
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『意外と知らない  部屋を片付けられない霊的な理由』
そのとき本当は感じたかったのに、 感じきれずに止まってしまった感情を 『未浄化の感情』という 未浄化の感情と『物』は共鳴する 片付けられない部屋にある物の多くは、 ただの物ではありません。 そこには、 ・過去の思い出 ・手放せない気持ち ・言えなかった感情 ・終わらせられなかった関係 そうした エネルギー・感情の残響と 結びついている。 霊的に見ると、 物は感情の保管場所。 触れるということは、 その感情に触れるということ。 だから、 捨てようとした瞬間に 胸が重くなる。
InnerGrace|霊視・魂

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先延ばし解消アプリ「Lifelight」のスマホ画面。論文提出やセミナー参加など、細分化されたタスクリストが表示されており、効率的なタスク管理をサポートする様子がわかる。
「タスクを小分けに」という見出しの下、Lifelightアプリの画面が表示されている。2月24日のタスクとして「郵便を送る」「論文を提出」などがリスト化され、AIからの励ましのメッセージも見える。
「目的を思い出す」という見出しの下、LifelightアプリのAI質問機能の画面。AIが「なぜこれをやるのか?」「これから何を得たいのか?」など、タスクの目的を問いかける質問が表示されている。
【便利アプリ】先延ばしをやめたい人へ🙌✨
やるべきことを後回しにしてしまう…そんな時に役立つのが Lifelight 📱 私が実際に使って効果を感じたポイントは3つ👇 1️⃣ タスクを小分けに 書き込むだけで自動でToDo化。やることが整理されて始めやすい! 2️⃣ 目的を思い出す 「なぜやるのか?」をAIが問いかけてくれて、自然とやる気が戻る💡 3️⃣ 小さなご褒美 AIフレンドが励ましてくれて、終わったら褒めてくれるのが嬉しい🎀 ちょっとした工夫で先延ばしは変えられる。あなたも試してみてね💪 #アプリ #Lifelight #勉強 #効率アップ #先延ばし
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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夢を思い出す方法10選
あなたの中にある夢🌈 それはきっと忘れてしまってるだけで、 本当は自分自身が知ってるはずなんだよね🌸 子育てや家事に追われて、気づいたら自分のこと後回しになってたよね? でも大丈夫🌸 あなたの中にある夢は消えてない。 40代だからこそ見える夢があるし、 経験があるからわかる本当の願いがある。 今日から少しずつ思い出して、一緒に叶えていこう✨ #40代 #自己受容 #夢を叶える #メンタルケア #自己理解
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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廃校をリノベーションしたカフェAnAnの店内。青い壁にカラフルな絵が描かれ、木目調の床は青と茶色のストライプ模様。テーブルと椅子が並び、懐かしい雰囲気の空間で給食ランチが楽しめる様子。
廃校カフェAnAnの店内にあるカウンターと黒板。黒板にはミッキーマウスの絵と、本日のメニュー「からあげ」「みそ汁」などが書かれている。カウンターには給食用の食器が並ぶ。
給食スタイルのランチトレイが2つ並べられている。ご飯、味噌汁、唐揚げ、魚のフライ、サラダ、小鉢が盛り付けられ、懐かしい学校給食を思わせる。奥には校則が書かれたメニューが見える。
【熊本】廃校の教室をリノベーションした、懐かし空間で給食ランチ🍴🏫
熊本県荒尾市にある『廃校cafe AnAn』に行ってきました〜ヾ(*´∀`*)ノ 『廃校cafe AnAn』は、廃校の教室をリノベーションしたカフェ! 教室の雰囲気がそのままで、机や椅子、黒板などが活用されていて、子供の頃を思い出す懐かし空間で給食が食べれちゃいます✨️ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄 𓌉𓇋 ‎ 【土日祝限定ランチメニュー】 ★大人の給食(メイン+サブメイン+小鉢3種) 1,080円 ★高校生の給食(メイン+小鉢3種) 980円 ★中学生の給食(メイン+小鉢1種) 880円 ※ご飯、汁物おかわり自由
にこ★グル

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やれない理由を言う人は成功しない。
「時間がない」「お金がない」「私には無理」。 その言葉、実は脳の防衛反応なんです。 やりたいことがあるのに動けない。 チャレンジしたいのに一歩が踏み出せない。 気づけば「やれない理由」ばかり並べている自分がいる。 そんな経験、ありませんか。 実はこれ、あなたの能力や意志の問題じゃない。 脳が変化を恐れて、無意識にブレーキをかけているんです。 「失敗したくない」「傷つきたくない」という防衛本能と、「どうせ無理」という固定マインドセットが絡み合って、言い訳を作り出している。 このまま「やれない理由」を言い続けると、現状維持の鎖に縛られたまま。 気づいたとき
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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祇園にて、すべての道の始まりを思い出す
今日、祇園に来ました。 実は、ここは私の旅の地図の中で、ずっと空白のままでした。 かつて、結婚したばかりの頃。 夫は「いつか祇園に連れて行く」と約束してくれたのです。 私は家事の中で、いつまでも「いつか」を待っていました。 それから私は離婚しました。 自分の力でお金を稼ぎ、自分の足で世界を見て回りました。 アンティポデス島の朝焼けも、フィヨルドの霧も、砂漠の星も、私は自分の目で見てきました。 けれど、今日、祇園に立って、 やっと気づいたのです。 一番遠かった場所は、約束だけが先に行って、私の心がずっと置き去りにされていた、この場所だったのだと。 こ
世界の旅人

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ピンクの背景に「Love 恋愛運を高めるための 神 習慣」という文字が書かれた、恋愛運向上に関する記事のタイトル画像です。
ピンクの背景に、恋愛運を高める習慣の1番から4番までが箇条書きで書かれています。内容は「愛される前提で過ごす」「欠点より整っている所を見る」などです。
ピンクの背景に、恋愛運を高める習慣の5番から7番までが箇条書きで書かれています。内容は「胸に手を当てて深呼吸」「どう感じたいかを基準に」「今日のときめきを思い出す」などです。
運気上げてこ💗恋愛運を高める習慣7つ
来月はバレンタイン まだ間に合う💗恋愛運を高める習慣7つをご紹介させていただきます 愛され、体質になりましょう ① 朝いちばんに「愛される前提」で過ごす 起きたら心の中で 「今日は大切にされる日」 と一言決めるだけ。 意識が変わると、態度・表情・言葉選びが自然に柔らかくなります。 ② 鏡を見るたび、欠点より“整っている所”を見る 恋愛運は自己否定で一気に下がります。 髪・肌・目元など1つだけ「今日いい感じ」と認める習慣を。 ③ 使っていない連絡先・写真を定期的に整理 過去の恋・止まった関係は“気”を滞らせます。 連絡を取らない人、見返して
愛灯-あかり-

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離れた人を思い出す夜が、優しさをくれる
ふとした夜に思い出すのは、 まだ心の中に大切な記憶が残っている証拠。 その想いは、あなたを弱くするんじゃなく、 人に優しくなれる力に変わっていく。 あなたはどんな夜に、あの人を思い出しますか? コメントで教えてね💬 #恋愛心理学 #失恋 #心の整理 #恋愛あるある #優しさ
心リセット恋愛術

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「べつに怒ってない」というタイトルの書籍表紙。白いウサギのイラストと著者名「武田砂鉄」が大きく表示されている。ちくま文庫から出版され、価格は990円。手で持たれており、「考えすぎのプロが贈る 文庫最新エッセイ」と書かれている。
くすっと笑える|頭を空っぽにする読書ガイド
深夜の喫茶店で、 ラストオーダーを伝えるタイミングがわからない。 体育館にあったマットの“耳”に、 最後に触ったのがいつだったか、もう思い出せない。 最近、 そういえば足の小指をどこかにぶつけていない。 ──どうでもいい。 でも、なぜか気になる。 この本に並んでいるのは、 やろうと思ったけどやらなかったこと 考えすぎて、そのままになったこと そんな話ばかりです。 前向きでもないし、 答えも出ない。 読んだから何かが変わるわけでもない。 でも、 「考えすぎる自分」を ちょっと笑って見られる時間になります。 待ち時間に読むくらいが、
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灯りがともる頃、ふと思い出す声がある
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みかんの牛乳寒天がガラスの器に入っており、上にはみかんの房とミントの葉が飾られています。「レシピあり」「これ給食で好きだったやつ」「みかんの牛乳寒天」「10min」の文字が見えます。
左の画像は長方形のガラス容器に入ったみかんの缶詰、右の画像は底にみかんの房が入った2つのガラスの器です。レシピの最初の工程「みかん缶を入れる」を示しています。
鍋に粉末寒天と水を入れ、黄色いヘラで混ぜながら加熱し、寒天を溶かしている様子が4つの画像で示されています。レシピの「寒天を溶かす」工程です。
🍊みかん缶の牛乳寒天|給食を思い出す夏のおやつ
🍊みかん缶の牛乳寒天 懐かしい給食の味! 優しい甘さで、暑い日にもつるんと食べやすい夏のおやつです❄️ 火を使うのはたった3分! 寒天をしっかり煮溶かすだけ〜 あとは冷蔵庫で冷やせば、あっという間に完成✨ 取材料はたったの4つ! 牛乳+缶詰フルーツだけでつくれるので、おうちにある材料で気軽に楽しめます◎ 【材料(6人分)】 ・牛乳:300ml ・水:200ml ・みかんの缶詰(固形量240g)1缶 ・砂糖:50g ・粉寒天:4g ・ミントの葉(お好みで) 【作り方】 ①缶詰のみかんを器に入れる(飾り用に10房程度とっておく) ②鍋に寒天+水を入れ
すずめ(笠原由紀恵)【料理を愛する主婦】

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『神社が願いを叶えてくれる場所だと思っていませんか?』
神社で手を合わせれば、 願いが叶うと思っていませんか? 実は、開運の本質はその瞬間の “祈りの在り方”にあります。 どんなに立派な神社に行っても、 『心の奥が落ちつかない気持ち』や 『心の奥に迷い』が あれば、その波動がそのまま 宇宙に届いてしまいます。 神社は、あなたの“心”を 映す鏡のような場所。 その鏡に何を映すかで、 受け取る運の質は変わっていくのです。 焦って『叶わない現実を変えたい』と 願えば、その『心の焦り』が 宇宙へのメッセージに。 強く『どうしても欲しい』と願えば、 “まだ
InnerGrace|霊視・魂

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📖 賢い人の勉強法を“コツコツ続けた未来”
✨ 2週間後 → 思い出す練習が習慣に ✨ 1ヶ月後 → 記憶がしっかり残る ✨ 2ヶ月半後 → 難問もつながって理解UP ✨ 100日後 → 努力が習慣に変わり、自信も成績も伸びる 大切なのは、無理せず少しずつ。 👉 1日15〜30分から始めて、コツコツ続けよう! 保存して「未来の自分」をイメージしてみてね📌
はるか┊ 女子大生の勉強法🔖

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「時には一歩下がって、深呼吸して、自分がこれまでどれだけ進んできたかを思い出す必要がある。」❤️💯
初投稿です! 最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは...
kenji⭐️

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嫌なことを思い出しそうになった時に太ももを5回叩くと記憶機能が下がり落ち着くという豆知識を紹介。実践者が効果を実感し、強く推奨している様子が描かれています。
【必見】嫌な事を思い出すとき試してみて
嫌なことってなぜか 思い出してしまいますよね もう過ぎ去ったことなのに 自分の中に居座ってしまう なら思い出せないようにしたら いいのでは? ということでお試しあれ☺️ #美魔女の美活 #これ知ってますか #勝手に表彰 #レモポテホビー #Lemon8の日
E

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ふとした瞬間に思い出す人はいますか?
#恋愛 #好きな人 #恋愛ポエム
ゆるり🍃恋愛ポエム

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男性が日常の中で“思い出す”女性の言葉9選
ふとした瞬間に思い出す言葉は、もう心の中に残ってる証拠だよ✨ ぜひ参考にしてみて! #恋愛 #婚活 #30代婚活 #恋愛アドバイス #恋愛心理
Ren | 恋コミュ完全マップ

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💗恋ラジオ💗 男が元カノを思い出す瞬間
恋ラジオ📻 ママリカの恋相談コーナー。 よく聞かれる質問。 「男って別れたあと すぐ忘れるんですか?」 実は男には 2タイプいます。 ①すぐ切り替えるタイプ ②時間が経ってから 急に思い出すタイプ 数ヶ月たってから 「あいつ良かったな…」 ってなる人も多いんですよね。 恋って不思議。 終わったと思った恋が あとから動くこともある。 恋のお便りも募集中です💌 コメントやDMで送ってください。 #恋愛 #男の本音 #恋愛心理 #復縁 #恋愛相談
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「夜の2分で、不安をリセットする『5-4-3-2-1法』」
夜になると、どうしても不安が押し寄せてくるときがある。 昼間は忙しさに紛れて平気だったのに、布団に入った途端に頭が動き出す。 「明日は大丈夫かな」「あのとき、ああ言わなきゃよかった」—— 考えたくないことほど、夜は勝手に浮かんでくる。 そんなときにおすすめなのが、「5-4-3-2-1法」。 たった2分でできる、心を“今ここ”に戻すリセット法だ。 まずは、静かな場所で楽な姿勢になって深呼吸をひとつ。 そして、次のステップをゆっくり進めてみて。 👁 5つ:見えるものを確認する。 「カーテン、時計、枕、スマホ、天井」—— 声に出して数えると、思考が現実に戻っていく。
みやん

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桜の花びらが舞い散る様子や、手で桜の花を大切に扱う瞬間を捉えた6枚のコラージュ画像です。桜の枝のクローズアップ、水面に花びらを散らす手、石畳に置かれた桜入りのグラス、手のひらに乗せられた一輪の桜、銀の皿に乗せられた桜、そして光が差し込む中で桜入りのグラスを持つ手の写真が含まれています。
桜を思い出す
丹子🐈‍⬛log

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