การเผชิญหน้ากับความนอกใจในความสัมพันธ์เป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก โดยเฉพาะเมื่อยังต้องอยู่ร่วมกันเพราะลูกหรือเหตุผลอื่นๆ สิ่งแรกที่ควรทำคือตั้งสติและยอมรับความรู้สึกตัวเอง อย่าพยายามเก็บความเจ็บปวดไว้คนเดียว การพูดคุยกับคนที่ไว้วางใจหรือผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้เราระบายและจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น นอกจากนั้น พยายามแบ่งเวลาทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เช่น การฟังเพลงโปรด หรืออ่านหนังสือที่ช่วยให้จิตใจสงบ การรักแท้ไม่ได้แปลว่าไม่มีข้อผิดพลาดหรือความเจ็บปวด การเรียนรู้ที่จะให้อภัยทั้งตัวเองและคู่รักเป็นกระบวนการสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ให้ยืนยาว สุดท้าย ถ้าไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง ควรขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาแนวทางที่เหมาะสมกับแต่ละครอบครัว เพราะบางครั้งการรับมือกับความเจ็บปวดต้องใช้ความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อให้เราไม่ต้องเผชิญเพียงลำพัง