daily log1177(7/20)

2026/07/20.Monday

・めんつゆで味付け簡単牛丼

・簡単美味しいこんにゃくの甘辛煮

牛肉ではなく豚肉で。

味付けはめんつゆとすりおろし生姜だけ。

本当に簡単。

汁だく。

こんにゃくは何しても美味しい。

明日も定時になりますように。

職場行ったら8月公休数が多くまたまたスタッフの人数少ない日が多いらしい。

人入れてくれ。

#我が家のあれこれ

#夜勤入りの過ごし方

#自炊

#豚丼

#愚痴

7/20 に編集しました

... もっと見る日々の忙しい生活の中で、手軽に作れる料理はとてもありがたい存在ですよね。私もめんつゆだけで味付けをする豚丼はよく作りますが、生姜をすりおろして加えることで味にアクセントが出て、さっぱりしながらも風味豊かになります。特に暑い日や疲れている時には、こうしたさっぱりかつ満足感のある料理がぴったりです。 こんにゃくの甘辛煮は、ヘルシーで低カロリーなうえに食感も楽しめて、ダイエット中の方や健康志向の方にはとてもおすすめです。私の場合は、こんにゃくをしっかり下茹でしてから調味料と煮ることで、臭みがなくなり食べやすくなりました。甘辛い味付けはご飯との相性も抜群で、ついついたくさん食べてしまいます。 また、記事内で触れられている職場のスタッフ人数の少なさの問題ですが、忙しい中での仕事と自炊の両立は体力的にも精神的にも大変ですよね。私自身も人手不足の状況で働いていたことがありますが、無理をしすぎず、時には家族や友人、同僚と助け合いながら乗り切ることが大切だと感じました。 このように、簡単で美味しい自炊メニューと、日常の愚痴や職場の様子を交えた内容は、同じような環境で生活する人にとって非常に共感しやすく、有益な情報になります。今後もこうしたリアルな生活感のある投稿を続けていくことで、多くの方に親しまれるブログになるのではないでしょうか。

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ダイエットの成功率を上げる方法の論文5選
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ダイエットって続かない…? でも、成功する人は“この5つ”をしてた🔥 全部、論文で証明されてる「痩せ習慣」だから安心して試してみて! 替え歌で楽しく学べるダイエット、ぜひ保存して毎日聴いてね🎶 ↓ブログで歌詞&研究も詳しく紹介中👇 https://www.cortisgym.com/diet-uragawa/ #ダイエット #習慣化 #チートデイ #健康習慣 #替え歌 #ダイエット習慣 #パーソナルジム #痩せたい #科学的ダイエット #cortisジム #横浜ジム #続くダイエット #無理しないダイエット
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daily log1158(7/1)
2026/07/01.Wednesday バスの時間把握してたのに出る時間計算間違ってバス乗れないかと思った。 黄色でバスが前通り過ぎて走って間に合った。 『ケロロ軍曹』観に行ってきた。 余計なシーン多かったけどやっぱりケロロ達は可愛い。 無駄なシーンは時計を見てどんぐらい茶番するんだろうと分数数えてた。 小学低学年でケロロの映画は見に行ったことがなく、大人になって自分でチケット買って映画館で観れるというのは嬉しい。 昼はうどん。 いつものたまとろうどん。 カバンと帽子?買った。 可愛い。 食材買い出し。 夕食は星乃珈琲店。 カレー🍛 アサ
なっつん

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関西の春のお出かけ7選を紹介する画像。アニメキャラクターの岩の彫刻と、手前に「関西 春のおでかけ 7選」の文字が重ねられている。
奈良健康ランドの屋内レジャープールと巨大エア遊具「はしゃキッズ」の様子。カラフルな遊具や、泡の中で遊ぶ子供、ソフトプレイエリアの子供が写っている。
堺市立ビッグバンの、巨大なクジラのような構造物内部で遊ぶ子供たち。宇宙船をイメージした館内で、高さ53mのジャングルジムがあることが示されている。
関西・春の子連れお出かけスポット7選🌸
東海に引き続き、関西のお出かけもご紹介~ 春休みやゴールデンウイークの行き先の参考にしてね♪ ①奈良健康ランド・はしゃキッズ 奈良県天理市嘉幡町600-1 ②堺市立ビックバン 大阪府堺市南区茶山台1丁9番1号 ③こども本の森中の島 大阪府大阪市北区中之島1丁目1-28 ④くじらの博物館 和歌山県東牟婁郡太地町太地2934-2 ⑤京都鉄道博物館 京都府京都市下京区観喜寺町 ⑥新大阪駅 ⑦ニジゲンノモリ 兵庫県淡路市楠本2425番2号 @ochiyo1177 さん @mi01miyu11yui10 さん がレポしてくれました。
じママの全力育児

じママの全力育児

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daily log1116(5/20)
2026/05/20.Wednesday 一ヶ月ぶりの日勤。 入院担当。 インシデントレポートで30分残業。 温泉へ。 日本酒と共に夕食🍶 お腹空いてたまんない。 久々にチュッパチャプス取った。 温泉上がりのコンビニアイス。 チョコバナナ美味しい🍌🍫 あとベイマックスの一番くじ。 #たべもの記録 #ひんやり大作戦 #コンビニ推しスイーツ #かわいいモノ収集部 #お弁当記録
なっつん

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daily log1086(4/20)
2026/04/20.Monday 昼 ・ほっこり美味しい鶏ごぼう煮 ・アスパラガスとウインナーと卵炒め こんにゃくって美味しい。 アスパラガスも好き。 1休してからのまた夜勤。 看護側だった。 まあほぼ情報は変わらないから良いでしょう。 #私の一人時間 #Lemon8料理部 #わたしのレシピメモ #おいしいの見つけた #お弁当記録
なっつん

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黄色いお弁当箱に、ご飯、海苔、ブロッコリー、ミニトマト、鶏肉の照り焼きのようなおかずが入っています。自炊された昼食の様子です。
daily log1147(6/20)
2026/06/20.Saturday 日勤3日目。 残業したけど乗りたいバスに乗れたからOK。 夜 ・鶏モモ肉と長芋のバター醤油炒め ・きゅうりと油揚げのわさびめんつゆ和え どちらもシンプルな味付け。 それでいて美味しい。 わさびとめんつゆだけで一品完成。 #さっぱりレシピ #家族に褒められご飯 #あと一品レシピ選手権 #めんつゆ万能説 #自炊
なっつん

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daily log1115(5/19)
2026/05/19.Tuesday 京都旅3日目📚 朝はルームサービス。 7時に予約してて、起きれるだろうと思ってたら全然寝てて、食事届いて起きた。 パジャマで食べれるのが良い。 景色が良い。 美味しい。 お粥が好き。 ホテルオークラ京都 10:30京都国際マンガミュージアム📚 今度はもっと一日居たい。 京都国際マンガミュージアム 14:00お昼🍞 京都駅に戻ってパン食べた。 お腹いっぱい。 16:00新幹線🚅 帰りにお弁当買ったけど、さっきパン大量に食べたからお腹パンパン。 寝ながら途中途中食べた。 湯葉と牛肉しぐれ美味
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daily log874(9/20)
2025/09/20.Saturday 結局1時間残業。 バスまで時間があったから久々にカニパン食べた。 帰宅して速攻仮眠。 起きてシャワー浴びて、朝ごはん食べて、夕食作り。 夕食 ・レンジで豚の照り焼き風丼 ・キノコのマリネ 丼を電子レンジで時短で作れるのが良い。 白ワイン消費のためマリネ。 #わたしのレシピメモ #自炊記録 #秋の味覚 #夜勤明けの過ごし方 #自炊
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daily log996(1/20)
2026/01/20.Tuesday 定時で上がれた。 帰宅して仮眠。 14時まで寝てた。 帰宅後の片付けしてお風呂入って、朝食。 マックのポテト食べようか迷ったけど、結局いつも通りのパンとグラノーラ。 夜 ・簡単フライパンで出来る磯辺焼き ・マヨポン酢で大根とセロリのツナ和えサラダ トースターが壊れててなかなか膨らまなかったのに、フライパンで焼いたらいい感じに膨らんで柔らかくなった。 そしてとても美味しい。 大根もセロリもシャキシャキで美味しい。 夜Netflixで映画探してたら止まらなくなって寝るの遅くなっちゃった。 #2026年楽しむ
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daily log1055(3/20)
2026/03/20.Friday 昼 ・豚そぼろの二色丼 ・はんぺんじゃがいもチーズ そぼろは簡単で美味しい。 はんぺんじゃがいもは見た目の割に重め。 祝日だから落ち着いていることを祈る。 #サクッと情報メモ #レシピ投稿チャレンジ #ちょっといい時間 #これで家事ラク #お弁当記録
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daily log1109(5/13)
2026/05/13.Wednesday 夜勤の仮眠中、起きる直前に火事になる夢を見た。 目覚めが悪い。 たった2時間もないのに夢見るとは。 20分だけ残業。 そのまま映画を見に行ってきた。 映画まで時間あったからサンマルクでブランチ。 フレンチトーストとどうしてもアスパラガスのパスタ食べたくて2人で分けて食べた。 あと苺のチョコクロ🍓 ドリンクもコーヒーと紅茶1杯ずつ。 『ザ・スーパーマリオギャラクシー・ムービー』 前作よりゲームの世界観がしっかりあって楽しめた。 ベビーは可愛い。 声出しOKだったら絶対「可愛いー!」って叫んでる。 買い出し
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食卓に置かれた、半熟卵が乗ったスンドゥブチゲと、鮭とキャベツの味噌バター炒めが入った容器の昼食。奥にはマグカップとスパイス瓶が見えます。
daily log904(10/20)
2025/10/20.Monday 昨日は23:30に寝たから睡眠時間少ない。 けど、昼作るため6:00起床。 お風呂掃除も簡単に。 昼 ・辛うまスンドゥブチゲ ・キャベツと鮭の味噌バター炒め スンドゥブの辛さが上手く表現出来なかった。 自分はもっと辛い方が好き。 味噌バターから美味しい。 明日も早く上がれたらな。 #お弁当記録 #レシピで自己紹介 #自炊 #スンドゥブ #鮭レシピ
なっつん

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