daily log1201(8/13)

2026/08/13.Thursday

・サッパリおろしポン酢ハンバーグ

・オクラと長芋のゆず胡椒和え

ハンバーグを作ろうと冷凍お肉を解凍。

新しい電子レンジだから押すとこわからなくて、解凍押せばいいやと思ったら、日が入りすぎてそぼろになった。

捏ねても捏ねても全く固まる様子なかったからフライパンでしっかりそぼろにした。

和風おろし作っちゃってたからかけて食べた。

相当ほろほろハンバーグと思えばいい。

ゆず胡椒は美味しい。

ネバネバ良いよね。

明日はバス土曜ダイヤだからすぐ帰れないんだよね。

#我が家の暮らしスタイル

#夏バテ撃退ごはん

#夜勤入りの過ごし方

#自炊

#料理の失敗談

8/14 に編集しました

... もっと見る電子レンジで冷凍肉の解凍を失敗してしまった経験は、私にもよくあります。特に新しい機種の場合、操作方法がわからず適当に解凍ボタンを押してしまい、加熱が入りすぎて肉が固まらずバラバラにほぐれてしまうことが多いです。そのため、そうなった時は潔くフライパンで炒めてそぼろ状にしてしまうのがおすすめです。 私はこの方法で、失敗したハンバーグの材料でも美味しく食べきることができました。特に和風のおろしポン酢をかけると、味にさっぱり感が出て、ほろほろ食感のそぼろハンバーグが一層引き立ちます。オクラと長芋にゆず胡椒を和えた副菜も、ネバネバした食感が体調管理にうってつけで、夏バテ予防に効果的です。 また、ゆず胡椒は料理初心者でも簡単に使える調味料です。ピリッとした辛味と柚子の爽やかな香りが食欲をそそり、普段の和え物や炒め物に加えるだけで味のアクセントになります。 失敗から学ぶ自炊の楽しさや、限られた素材で美味しい食事を作る工夫をシェアすることで、同じように料理を楽しむ方にも役立ててもらえたら嬉しいです。電子レンジの使い方に不安がある場合は、まずは解凍時間を短めに設定したり、途中で様子を見ながら加熱するのも良いでしょう。料理の失敗もポジティブに捉えて、食卓を楽しんでみてください。

関連投稿

社会人のロルバーン手帳の中身を紹介する表紙画像。クリーム色の手帳が手で持たれており、「Rollbahn 手帳の中身」という文字とクマのステッカーが貼られています。
ロルバーン手帳の2025年3月のマンスリーページ。試験や家族旅行などの予定が書き込まれ、キラキラシールや付箋で可愛くアレンジされています。
ロルバーン手帳のウィークリーページ。今週の目標、To Doリスト、出費、勉強の進捗などが記録されており、クマのステッカーが貼られています。
˗ˋ 社会人のRollbahn手帳の中身 ˊ˗ ⁡ ロルバーンを使い始めて早8年!!!🕰️ ⁡ クリーム色の台紙と、方眼線がやっぱりたまらん〜〜〜🙈💛 ⁡ そして、何度も見返したくなるアナログの良さを最近になってより深く実感してます・・・💭 ⁡ みんなはロルバーンのフリーページ、どんな風にアレンジしてるんだろう🍂 ⁡ 勉強用ページもリクエストあれば公開しようかな🍁 ⁡ #ロルバーン #ロルバーン手帳 #rollbahn #rollbahn手帳 #手帳の中身
あんぴー

あんぴー

1007件の「いいね」

青い弁当箱に、ふりかけご飯、唐揚げ、ブロッコリー、ミニトマトが詰められています。手作り感のある、彩り豊かな健康的なお弁当です。
白い器に盛られた、豚ひき肉と柔らかく煮込まれたじゃがいもの煮物。刻みネギが添えられ、めんつゆで味付けされた夕食の一品です。
鍋にたっ��ぷりの千切り野菜(キャベツ、人参、水菜、大根など)と豚肉が入った煮込み料理。黒いお玉が添えられ、温かい鍋料理の様子がうかがえます。
daily log1020(2/13)
2026/02/13.Friday 5連勤1日目。 日勤。 そこまで忙しくなく、人もいたからそこまで残業しなかった。 夕食は昨日作っておいて温めるだけ。 ・まるで麺根菜たっぷり千切り鍋 ・めんつゆで豚ひき肉とじゃがいも煮 野菜たっぷりで身体に優しい。 しめは雑炊にして食べた。 じゃがいも煮とんでもなく美味しかった。 じゃがいももいい感じにほろほろに柔らかくなった。 #正直グルメレビュー #卵卵卵んどぉお #健康も痩せも増進 #連勤 #自炊
なっつん

なっつん

1件の「いいね」

daily log867(9/13)
2025/09/13.Saturday 目覚ましなしで7:40起床。 朝からG発見。 ○体の回収がどうしても無理で30分格闘した結果祖父に取って捨ててもらった。 動かないって分かってても気持ち悪くて無理。 てことで朝ごはん食べる時間がなくなって、スタバでサイズアップでモーニング。 時間がないのにホットのトールにして急いで飲んだ。 前回マツパーでパニックみたいになって不安だったけど、今日は寝れた。 今回はマツパーで流れてる曲に耳を傾けるよう意識してた。 昨日お酒飲んだからお昼はうどん。 フードコートなのに自分の周りにいたソロの人全員うどん食べてた。 ぶ
なっつん

なっつん

0件の「いいね」

daily log912(10/28)
2025/10/28.Tuesday 昨日1時に寝たから仮眠も含め12時に起床。 昨日昼食作っておいたから温めるだけ。 ・鶏ひき肉とナスのトマト煮 ・餃子の皮の可愛いミートお化け 全部に顔つけるのは大変だったから2体おばけ。 どちらもミートミート。 今日は記録チェックとかもあるから長くなるかな。 明日図書館行けたら行こう。 #ハッピーハロウィン #私を進化させる秋 #お弁当記録 #秋の味覚 #ハロウィンレシピ
なっつん

なっつん

2件の「いいね」

daily log953(12/8)
2025/12/08.Monday 8時起床。 朝ごはん食べて、食材の買い出し選定して、支度して図書館へ。 図書館の中のスタバでホットアップルジンジャー🍎🫚とフィローネ。 あと日経ウーマン読んでた。 成城石井で夕食買って帰宅。 全部値引き商品。 #ひとり上手 #おいしい購入品 #お得グルメ #私の一人時間 #半額無料万歳
なっつん

なっつん

5件の「いいね」

「日経 Woman」という雑誌が木製のテーブルに置かれ、隣にはスターバックスのロゴ入りグラスに入ったアイスティーがある。
はま寿司の皿に、マグロ、炙り魚、玉ねぎスライスが乗った寿司が4貫並べられている。
はま寿司で提供された、緑色のボウルに入ったブロッコリーのサラダ。
daily log840(8/17)
2025/08/17.Sunday 母が美容院行っている間に図書館で読書。 この雑誌好き。 お昼は久々のはま寿司。 ほぼ魚じゃない。 スリッパがくたびれてきたからジェラピケでドラえもんの売ってたから買った。 でもドラえもんがMENSでサイズでかめ。 しかも値段も高かったというね。 夜 ・濃厚ピリ辛坦々だれのつけそうめん ・ちくわの海苔チーズ巻き ひき肉の量が多かったからほぼ汁なし。 でも美味しい。 この土日会話の出来ない人とのLINEで精神的に疲れた。 明日から4連勤とか考えたくない。 #夏の思い出 #日常集めた #レシ
なっつん

なっつん

1件の「いいね」

daily log946(12/1)
2025/12/01.Monday 昼 ・鶏団子入り中華風春雨スープ 野菜たっぷりで身体温まる。 味薄めだったから七味入れた。 あと春菊のサラダ。 今日も昼食後床暖の上で1時間寝てた。 明日も早めに帰るぞ。 #お弁当記録 #レシピ投稿チャレンジ #自炊 #夜勤入りの過ごし方 #鶏団子
なっつん

なっつん

1件の「いいね」

daily log948(12/3)
2025/12/03.Wednesday 昨日遅くまで携帯弄ってたから7時間睡眠切っちゃった。 朝起きて、お風呂洗って、朝食食べて、支度して出発。 図書館へ本の返却と母の予定が終わるまで本読んでた。 お昼はバーガーキング。 バーガーキングは野菜がシャキシャキで美味しい。 昨日に続いて今日もお昼にバーガー🍔 ドクターペッパーは甘くてあまり好きじゃなかった。 クラフトコーラだと思いながら飲んだ。 靴下屋で可愛いルームソックスゲット🧦 3個で安くなるやつ。 雪だるまは母へ⛄️ サンタさんとトナカイは自分🎅🦌 食材の買い出しもした。 夕食はサイ
なっつん

なっつん

2件の「いいね」

回転寿司のテーブルに置かれた、ネギと赤身の魚が乗った握り寿司と、白い具材の軍艦巻きのクローズアップ。金と黒の皿に盛り付けられている。
回転寿司のテーブルに並べられた、マグロ、サバ、カキの握り寿司や軍艦巻きなど、様々な種類の寿司。金色の皿が目立つ。
回転寿司のテーブル�に置かれた、刻みネギが添えられた水餃子の入った白いスープボウル。奥には寿司の皿が見える。
daily log935(11/20)
2025/11/20.Thursday 三連休3日目。 10:00マツパー 母と合流してはま寿司でお昼。 カキが一番美味しかった🦪 水餃子も好き。 海老名図書館に行って鎌倉と京都の旅行本読んでた。 ディズニーで買ったタンブラー使いたかったのに忘れた。 今回も黒袋借りた。 読むの楽しみ。 海老名市立中央図書館 16:00帰宅 喉乾いたからマックのコーラ。 夜 ・生姜香るひき肉のしそ春巻き ・大根とカニカマのマヨネーズソースサラダ 春巻きカリカリで美味しい。 大根冷え冷えで美味しい。 #半額無料万歳 #レシピ投稿チャ
なっつん

なっつん

2件の「いいね」

daily log841(8/18)
2025/08/18.Monday 今日も45分残業。 疲れた。 母は旅行に行っているので今日は一人。 夕食はマクドナルドのエビフィレオセット。 とっとと寝よ。 #日常集めた #お弁当記録 #残業 #マクドナルド #ひとり時間
なっつん

なっつん

2件の「いいね」

daily log830(8/7)
2025/08/07.Thursday 今日は素麺の日だから仮眠の時間を30分前倒しして素麺茹でる時間を作った。 トマトでさっぱり🍅 夏はやっぱり素麺。 明日岩盤浴行くか迷うな。 でもゾゾゾがあるからゆっくりはしてられない。 今日の夜勤次第。 #日常集めた #真夏のヘルシー美活 #レシピ投稿チャレンジ #おいしかったので共有 #お弁当記録
なっつん

なっつん

1件の「いいね」

daily log963(12/18)
2025/12/18.Thursday 昼 ・ガーリックバターしいたけ🧄🧈🍄‍🟫 ・大根とこんにゃくのピリ辛煮 しいたけはおろしニンニクとバターを混ぜたものをしいたけに塗ってトースターで焼くだけ。 そして美味しい。 大根も味染みてた。 今日は久々の介護側だ。 ドキドキ。 #簡単レシピ #お弁当記録 #夜勤入りの過ごし方 #自炊 #しいたけ
なっつん

なっつん

3件の「いいね」

大戸屋の定食で、揚げたいわしフライがメイン。ご飯、味噌汁、小鉢が添えられ、醤油差しには「大戸屋」のロゴが見える。
サモアールのカウンター席で、カップに入った紅茶と銀色のティーポット、ジャムが添えられている。背景には青い茶筒が見える。
サイゼリヤの小エビの��サラダ。レタスの上に小エビとドレッシングがかかっており、隣には白ワインの入ったグラスとピッチャーが置かれている。
daily log1061(3/26)
2026/03/26.Thursday 昨日遅くまで携帯見てて寝るの遅くなった。 6時に起きて、家出るまで時間あったから30分ぐらい寝てた。 マツパーの日はいつも雨☔ お昼は久々の大戸屋。 江ノ島水族館でしらすがいわしってことを知ってからいわしが好きになった。 そのいわしフライがあったので頼んだ。 結構大きくて一枚ほぼ残しちゃった。 けどふわっとした肉厚で美味しい。 ハーブティーを買いに横浜へ。 いつもの店員さんで花粉症に効くハーブティー2種類買った。 よく行く店で店員さんが自分のこと知ってるの嬉しい。 1時間待ちでサモアール入った。 初めてのカ
なっつん

なっつん

0件の「いいね」

もっと見る