Before the end of the year, I tried these 5 things.🍋💐
Before the end of 2025, let's collect what we tried this year and feel better (^ o ^)
1. Exercise 🏋♂️💪
I have to say, real shapely, kind of spicy, very sexyyyy. 🥳
This is a very good version of me since I was born.
2. Start cooking
Can not eat some, but it is considered a new hobby that I have never liked before (* *
3. Rest without paying attention to work
It's a skill that we think we've developed over the last year. Start letting go more. (✨ ✨ ✨)
4. Read new books
Although the use of AI is another tool of learning, we feel that learning from reading books still feels better ('') or we are old ('').
5. Try something that you don't dare to do.
To be honest, I still can't do that, because I still care about the eyes and decisions of others. I want some pizza stones to hang.
# Recap 2025 # Work life review # Take care of yourself # lemon 8 invite to talk # Exercise
การเปลี่ยนแปลงตัวเองในปี 2025 ไม่เพียงแค่การตั้งเป้าหมาย แต่ยังเป็นการลงมือทำจริงที่ช่วยสร้างแรงผลักดันให้เราเติบโตขึ้นอย่างมั่นคง วิถีชีวิตที่ดีขึ้นเริ่มจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอที่ไม่เพียงแต่ทำให้หุ่นดีขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มพลังงานและสมาธิในชีวิตประจำวันได้ด้วย เช่นเดียวกับการเริ่มลองทำอาหารที่บ้าน แม้จะเป็นเรื่องใหม่ที่ท้าทายแต่กลายเป็นงานอดิเรกที่ช่วยเติมเต็มความสุข และยังส่งผลดีต่อสุขภาพเพราะเรารู้แหล่งที่มาและวัตถุดิบในอาหารที่กินเอง ในแง่ของการพักผ่อนโดยไม่ต้องสนใจงาน บางครั้งการให้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่โดยไม่ปล่อยให้ความเครียดจากงานเข้าครอบงำ เป็นสกิลสำคัญที่ช่วยให้จิตใจสงบและลดความวิตกกังวลได้จริง นอกจากนี้ การอ่านหนังสือเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมความรู้และเปิดมุมมองใหม่ๆ ให้กับชีวิต แม้เทคโนโลยี AI จะเข้ามาช่วยในเรื่องข้อมูล แต่นิสัยการอ่านหนังสือยังคงเป็นแหล่งเรียนรู้ที่เติมเต็มความเข้าใจลึกซึ้ง และช่วยพัฒนาความคิดวิเคราะห์ สุดท้าย การกล้าทำอะไรที่ยังไม่เคยกล้าทำ เช่น การแสดงออกความคิด หรือทดลองสิ่งใหม่ๆ แม้จะยังรู้สึกเกรงใจสายตาคนอื่นอยู่ แต่เป็นจุดเริ่มต้นสำคัญที่จะช่วยขยายขอบเขตของตัวเองให้กว้างขึ้นและสร้างความมั่นใจได้มากขึ้นในอนาคต การทำสิ่งเหล่านี้ในปี 2025 จึงไม่ใช่แค่การทำตามเทรนด์ แต่คือการพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริงที่ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้และเติบโตได้ในแบบของตัวเอง #5สิ่งเปลี่ยนตัวเอง2025 #รีแคป2025 #ดูแลตัวเอง #ออกกำลังกาย