จากประสบการณ์ขอแชร์ว่า การไม่ต้องอธิบายตัวเองให้กับคนที่ไม่ได้ตั้งใจฟังจริงๆ นั้นช่วยลดความเครียดและความกดดันในชีวิตได้เยอะมากจริงๆ เมื่อลองเลือกไว้ว่าจะรักษาความสัมพันธ์กับคนที่ดีและเข้าใจเราเท่านั้น ชีวิตกลับรู้สึกปลอดโปร่งขึ้นมาก การสร้างความสุขด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งพาความสุขจากคนอื่น ทำให้เราเกิดความมั่นคงทางใจและไม่หวั่นไหวง่ายเวลาชีวิตพบกับอุปสรรค ความสุขที่มาจากภายในใจเป็นสิ่งที่ยั่งยืนมากกว่าการยึดติดกับความเห็นของคนรอบข้าง ในบางช่วงของชีวิต การมีเพื่อนน้อยแต่มีคนที่จริงใจและเห็นใจดีกว่าการมีเพื่อนมากแต่ไม่ซื่อสัตย์ การตั้งขอบเขตในการคบคนและการรักษาน้ำใจจึงเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพื่อไม่ให้ชีวิตต้องเสียเวลาและพลังงานกับสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดคุณค่า สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนได้ทดลองและสะท้อนตัวเองดูว่า ความสุขที่แท้จริงเกิดจากใจเราเองจริงๆ และการใช้ชีวิตไม่ควรเป็นภาระหรือทำให้ใครเดือดร้อน แม้จะฟังดูเรียบง่าย แต่เมื่อนำไปปฏิบัติจริงจะพบว่าชีวิตสงบและมีความสุขขึ้นอย่างมากเลยค่ะ