Morning matcha 🍵🍃

การดื่มมัทฉะในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังและทำให้รู้สึกสดชื่นตลอดวัน สำหรับตัวเองแล้ว การได้จิบชาเขียวมัทฉะรสกลมกล่อมพร้อมกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของชา ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าไปพร้อมกัน มัทฉะมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ลดความเครียด และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยดูแลสุขภาพผิวพรรณ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวด้วย คาเฟอีนในมัทฉะจะปล่อยพลังงานอย่างช้า ๆ ทำให้ไม่รู้สึกง่วงเหมือนกาแฟ ถ้าอยากลองทำมัทฉะเองที่บ้าน สามารถใช้ผงมัทฉะคุณภาพดี ผสมกับน้ำอุ่นและคนให้ละลายดี จากนั้นเติมนมหรือเครื่องดื่มมังสวิรัติที่ชอบ เพื่อเพิ่มความหวานนุ่มละมุน หรือจะเติมน้ำแข็งในวันที่อากาศร้อนก็ช่วยคลายร้อนได้ดี นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว การดื่มมัทฉะตอนเช้าก็เหมือนเป็นเวลาสำหรับดูแลตัวเองและเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ บางครั้งเพียงแค่หยิบแก้วมัทฉะขึ้นมาจิบก่อนเริ่มงาน ก็ช่วยให้วันที่วุ่นวายดูนุ่มนวลขึ้นมากเลยค่ะ