Lemon8Komunitas gaya hidup
bell
bell

19 pengikut

Ikuti
Ikuti
Ikuti
Gambar (0)
1/2

Mungkin Anda juga menyukai

Tips Diet 16:8 Siapa disini yang sudah berhasil?

Tips Diet 16:8 Siapa disini yang sudah berhasil?

YestiBoxingYestiBoxing
202
Orang Jepang Kurus Bukan Karena Diet... Tapi Karena Kebiasaan Receh Ini😭🍱

Orang Jepang Kurus Bukan Karena Diet... Tapi Karena Kebiasaan Receh Ini😭🍱

gadiskretek77gadiskretek77
292
TIPS hempas perut buncit tanpa DIET KETAT😍✅

TIPS hempas perut buncit tanpa DIET KETAT😍✅

JerisatantaJerisatanta
425
Tips diet selama Ramadhan versi aku

Tips diet selama Ramadhan versi aku

TyaTya
38
TIPS DIET RINGAN YANG BAGUS UNTUK PEMULA

TIPS DIET RINGAN YANG BAGUS UNTUK PEMULA

healthypreteahealthypretea
40
Lihat selengkapnya di aplikasi
Lihat selengkapnya di aplikasi
Lihat selengkapnya di aplikasi
0 disimpan
1

"TIPS DIET SAAT PUASA! TURUN 5KG DALAM 2 MINGGU”

Deskripsi: Banyak orang kira puasa bikin BB malah naik karena makan banyak saat buka 🤯

Padahal kalau tahu triknya, puasa bisa jadi cara diet paling ampuh!

Tips yang paling ngaruh:

🥗 Sahur protein + sayur

🚶 Jalan 30 menit setelah buka

💧 Minum 2–3L air putih

⚖️ Pantau progress berat badan

Kalau konsisten, BB bisa turun drastis sebelum Lebaran! ✨

#TipsPuasa #DietSehat #TurunBB #LemakPerut #RamadhanGuide

3/7 Diedit ke

Posting terkait

Tips Diet 16:8 Siapa disini yang sudah berhasil?
Diet 16:8 adalah metode Intermittent Fasting yang cukup populer karena sederhana dan fleksibel. 🕒 Apa itu diet 16:8? Artinya kamu: Puasa 16 jam Makan dalam 8 jam Contoh: Makan: jam 12.00 – 20.00 Puasa: jam 20.00 – 12.00 (besoknya) ⚙️ Cara memulai (step by step) Pilih jam
YestiBoxing

YestiBoxing

202 suka

Seorang wanita duduk di bangku logam di kafe modern, memegang minuman, dengan teks overlay yang menyatakan "Orang Jepang Kurus Bukan Karena Diet... Tapi Karena Kebiasaan Receh Ini" dan emoji wajah menangis serta kotak bento.
Orang Jepang Kurus Bukan Karena Diet... Tapi Karena Kebiasaan Receh Ini😭🍱
Pernah nggak sih kamu ngerasa udah diet, udah olahraga, tapi angka timbangan masih ngegas naik terus? Sementara orang Jepang di drama-drama tuh kayaknya makan enak tiap hari tapi badannya tetep ramping. Nah, ternyata rahasianya bukan diet ketat, tapi kebiasaan kecil yang konsisten mereka lakukan.
gadiskretek77

gadiskretek77

292 suka

Gambar seorang wanita mengenakan bodysuit hitam dan celana jeans, dengan teks overlay "TIPS hempas perut BUNCIT Lencir!! Anti bloated Tanpa diet ketat! Kamu udah lakuin ini belum>>" yang membahas cara mengecilkan perut.
Gambar cangkir merah di atas meja, dengan teks "UDAH MINUM AIR PUTIH BELUM? PERBAIKI POLANYA" dan tips minum air putih cukup (2-3 liter/hari) serta menghindari minuman manis dan soda untuk mengurangi kembung.
Gambar kaki seseorang di jalan beraspal, dengan teks "Sering Gerak Ngak?!" dan saran untuk jalan kaki 30 menit sehari atau melakukan olahraga low-impact seperti yoga, pilates, atau plank secara konsisten.
TIPS hempas perut buncit tanpa DIET KETAT😍✅
Hi guys welcome back❤️ Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai Fara aku punya perut lencir tanpa diet ketat Simak yuk!✨ Menurut ku pribadi nih, diet yang terlalu ketat malah bisa memperburuk kondisi kesehatan, dan membuat pikiran jadi lebih stress, yang ada perut b
Jerisatanta

Jerisatanta

425 suka

Tips diet selama Ramadhan versi aku
Siapa bilang puasa cuma buat nahan laper? Buat aku, Ramadhan itu golden ticket buat nge-reset tubuh sekaligus dapet pahala. Jujur, dulu aku sering 'balas dendam' pas buka puasa, eh malah BB naik drastis pas Idul Fitri.Tapi setelah nemu pola yang bener, ternyata bisa banget turun berat b
Tya

Tya

38 suka

Gambar ini menampilkan beberapa potong telur rebus yang dibelah dua dengan kuning telur oranye, disajikan di piring bersama sedikit saus merah. Terdapat teks "TIPS DIET RINGAN YANG BAGUS UNTUK PEMULA gabikin pusing atau asam lambung asal tepat!!!" di atasnya.
Gambar ini menunjukkan beberapa hidangan makanan sehat seperti ayam, sayuran hijau, tempe atau tahu goreng, dan tumis ikan teri dengan petai. Terdapat teks tentang jadwal makan dan anjuran untuk memperbanyak serat dan protein.
Gambar ini menampilkan tangan yang memegang segelas minuman berwarna kuning kecoklatan, kemungkinan teh. Terdapat teks yang menjelaskan manfaat teh hijau untuk mengontrol nafsu makan, melancarkan BAB, dan mempercepat pembakaran lemak.
TIPS DIET RINGAN YANG BAGUS UNTUK PEMULA
yuk kita diet bareng! #HelloLemon8 #diet #healthypretea
healthypretea

healthypretea

40 suka

Lihat lainnya