เมื่อเป็นพ่อแม่ คุณคงเคยเจอช่วงเวลาที่ลูกเริ่มบ่นไปเรื่อยๆ โดยไม่มีจุดจบ การเข้าใจต้นเหตุของการบ่นนั้นสำคัญ เพราะเด็กอาจต้องการความสนใจ ต้องการแสดงความรู้สึก หรือกำลังประสบกับความเครียดบางอย่าง ในประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งใจฟังลูกอย่างใจเย็นและไม่รีบตัดบทช่วยให้ลูกรู้สึกว่าเขาได้รับการยอมรับ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการสื่อสารที่ดี จากนั้น ลองถามลูกด้วยคำถามปลายเปิดเพื่อช่วยให้เขาได้ระบายความรู้สึกออกมา และไม่ส่งสัญญาณว่าทำให้เรารำคาญ นอกจากนี้การสอนให้ลูกใช้คำพูดแสดงความรู้สึกอย่างเหมาะสม หรือผ่อนคลายด้วยกิจกรรมที่ลูกชอบ เช่น วาดรูป เล่นเกม หรือออกไปข้างนอก ก็ช่วยลดพฤติกรรมการบ่นที่ไม่มีประโยชน์ได้ จำไว้ว่าการบ่นมักเป็นเสียงเล็กๆ ที่บ่งบอกถึงความต้องการหรือความลำบากใจ การให้เวลารับฟังและเข้าใจจะช่วยเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัว และสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ลูกรู้สึกว่าเขาสามารถแบ่งปันทุกเรื่องได้เสมอ