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メイクアップアーティストを変えてから、あなたはとても美しくなりました。😍

2025/8/18 に編集しました

... もっと見るถ้าใครชอบลุคของ Karina aespa ที่ดู “หวานละมุน” มากขึ้นจากเดิมที่หน้าคม ๆ ดุ ๆ เราลองสรุปเป็นขั้นตอนแต่งตามแบบจับต้องได้ (เน้นจุดที่เห็นผลชัดกับรูปทรงหน้า) เผื่อเอาไปปรับใช้กับหน้าตัวเองได้เลยนะ 1) คิ้วคือจุดเปลี่ยนลุคที่ไวที่สุด จากที่หลายคนชอบเขียนคิ้วสั้นและเข้ม พอปรับให้ “ยาวขึ้น + สีอ่อนลง” หน้าจะดูซอฟต์ทันที วิธีที่เราทำคือใช้ดินสอสีอ่อนกว่าเดิม 1 เฉด วาดโครงคิ้วให้ปลายยาวขึ้นนิด (ไม่ต้องหางคมมาก) แล้วใช้มาสคาร่าคิ้วสีอ่อนปัดทับ เพื่อให้คิ้วฟุ้ง ๆ จะช่วยดึงสายตาออกจากโหนกแก้มที่เด่น ทำให้ภาพรวมละมุนขึ้น 2) ดอลลี่อายโทนอ่อน (พีช/นู้ด) แทนสีน้ำตาลเข้ม ทริคนี้เห็นในเมคอัพของ Karina aespa บ่อยมาก—ดอลลี่อายถ้าใช้สีเข้มเกินไปจะทำให้หน้าดูดุ/คม แต่ถ้าเปลี่ยนเป็นพีช นู้ด หรือชมพูอ่อน แล้วเบลนด์ให้ฟุ้งบาง ๆ ใต้ตา จะได้ความหวานแบบธรรมชาติ เพิ่มไฮไลต์เล็ก ๆ ตรงกลางดอลลี่อายให้ดูตาใสขึ้นด้วย 3) คอนทัวร์หัวตาเพื่อปรับ “จุดศูนย์กลางหน้า” อีกจุดที่ช่วยเปลี่ยนฟีลหน้าได้คือคอนทัวร์บริเวณหัวตา (สันจมูกช่วงบนใกล้หัวตา) ใช้สีน้ำตาลเทาอ่อน ๆ แตะบางมาก แล้วเบลนด์ให้เนียน จะช่วยให้หน้าดูมีมิติและตาดูคมขึ้นแบบนุ่ม ๆ ไม่แข็ง 4) แก้สัดส่วน philtrum (ช่วงระหว่างจมูกกับปาก) ด้วยการทาลิป ถ้าใครรู้สึกว่า philtrum ยาว เวลาทาลิปลอง “ทาเกินขอบปากบน” แค่เล็กน้อยตรงกลาง แล้วเกลี่ยขอบให้ฟุ้ง จะช่วยลดช่องว่างระหว่างจมูกและปาก ทำให้หน้าดูเด็กลงและละมุนขึ้น (แนะนำใช้ลิปเนื้อแมตต์กำมะหยี่หรือทินต์ที่เบลนด์ง่าย) 5) ทริคเสริมสำหรับคนระยะตาค่อนข้างห่าง/คางสั้น ถ้าระยะตาค่อนข้างห่าง ลองเน้นสีเข้มบริเวณหัวตาแบบบาง ๆ (ไม่ต้องลากยาว) และกรีดอายไลน์เนอร์ให้ชิดโคนขนตา จะช่วยบาลานซ์ระยะตา ส่วนคนคางสั้นและเล็ก แนะนำลงเฉดดิ้งใต้ริมฝีปากล่างเบา ๆ จะช่วยให้คางดูยาวขึ้นนิดแบบธรรมชาติ ส่วนตัวเรารู้สึกว่าพอปรับ “คิ้ว + ดอลลี่อายโทนอ่อน + ทาลิปเกินขอบปากบน” แค่ 3 อย่างก็เห็นความต่างแบบ Before/After ชัดมาก ใครลองแล้วได้ผลยังไงมาแชร์กันได้นะ

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【カラダガチガチさん、これ買って!】ストレッチポール1日30回で上半身が激変✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「整体に行ってもすぐ肩こりが戻る…」 「自力のストレッチだと、どうしても巻き肩が改善しない…」 「姿勢を根本から整えて、スッキリした首元になりたい!」 そんな方に全力でおすすめしたいのが、このストレッチポールを使ったコンディショニング! 正直、これがあるかないかで「整い方」のレベルが変わります。 💡なぜストレッチポールが必要なの? 最大の理由は【自分の体重を預けるだけで、背骨が正しい位置にリセットされる】から! 自力では伸ばしきれない胸の奥の筋肉が、ポールに乗るだけでじわ〜っと広がります。 1日30
はな|1日30秒の若見え習慣

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【座ったままお腹痩せ!】1日30回で「ポッコリ下腹」も「脇腹」も全方位リセット✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「お腹を凹ませたいけど、正直腹筋はキツくて続かない…」 「デスクワークで下腹にお肉が溜まってきた気がする…」 「ジムに行く時間はないけど、くびれは諦めたくない!」 そんなズボラさんにこそやってほしい! 椅子や段差があればその場で完結するお腹リセット術✨ 1日30回、座りながら動くだけで、下腹部・上腹部・脇腹・お腹全体を全方位から引き締めます! 💡全共通ポイント 椅子に浅く座り、背もたれに頼らずに【お腹の奥で支える】こと! 座った状態で足を浮かせたり体を捻ったりすることで、 床での腹筋よりもダイレ
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【1日20秒!】首・巻き肩・デコルテ・姿勢をまとめて整える✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「スマホの見すぎで首がガチガチに重い…」 「巻き肩のせいで、デコルテラインが埋もれて見える…」 「姿勢を良くしたいけど、何をすればいいかわからない!」 そんなお悩みを抱えるあなたに!上半身集中で効果抜群✨ 1日20秒で、首のスッキリ感・巻き肩解消・デコルテライン・姿勢改善を同時に叶えよう! 💡全共通のポイント 胸の筋肉を緩めて【肩甲骨を正しい位置に下げる】こと! 肩を「下げる」意識を持つことで、首が長く見え、デコルテラインが自然と浮き出てきます。 呼吸を深く繰り返しながら、リラックスして行いましょ
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【全人類、これ買って!】ストレッチポール1日30回で上半身が激変✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「デスクワークで猫背と巻き肩がガチガチ…」 「背中のハミ肉や、たるんだ二の腕をスッキリさせたい!」 「自力のストレッチでは、どうしても体が伸びきらない…」 そんなお悩みを抱えるあなたに! ストレッチポールを使った上半身集中コンディショニングが最強です✨ これだけで、上半身の悩みをまとめて解決しましょう! 💡全共通のポイント ポールに身を預けて、【重力で胸を大きく開く】こと! ストレッチポールを使う最大のメリットは、 自分では動かせない背骨周りの細かい筋肉までほぐせること。 「まだ持ってない…」
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【朝30秒で人生変わる!】体温アップ・姿勢・肩こりをまとめて解決✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「朝起きた瞬間から体が重だるい…」 「寒さで肩をすぼめてしまい、姿勢がどんどん悪くなる…」 「冷え性でなかなかエンジンがかからない…」 そんな日は、朝イチたった30秒動いて体ポカポカさせよう! 同時に背筋ピン・肩周りスッキリ美姿勢も手に入れ、最高の1日をスタート✨ 💡全共通のポイント 深呼吸をしながら、【体の中心(背骨)から動かす】こと! 寝ている間に固まった関節や筋肉に 「おはよう!」と伝えるイメージで大きく動かしましょう🌞 血流が回り出し、基礎代謝が上がって脂肪燃焼しやすい体に切り替わるよ!
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前ももパンパン・内ももぷよぷよ。これ1本でまとめて解決する『脚リセット術』
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ スキニーを履くと内もものお肉が気になる… 前ももがパンパンに張って、脚が太く見える… 夕方になると脚が重だるくて、むくみがひどい… そんな脚のラインや重だるさに悩んでいる方に! 実は、脚が太く見える原因の多くは「股関節の硬さ」と「筋肉の張り」なんです✨ ストレッチポールを使えば、自力では届かない奥深くまでアプローチして、脚を土台からリセットできます。 💡全共通のポイント ポールの転がし方に強弱をつけず【体重を預けてゆっくり動く】こと! 自分の体重で圧をかけることで、ガチガチに固まった筋膜がリリース
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「自分軸がある人」と「自分軸がない人」の思考・感情、健康・生活習慣、行動、人間関係における特徴を比較した図。自己肯定感の有無、自律性、他者との関わり方など、両者の違いが具体的に示されています。
これ☝️とても分かりやすいです🙌参考にされて下さい🔆
#勝手に表彰 #Lemon8の日 #人間関係の呟き #コメント大歓迎 #自分磨き
こぶら

こぶら

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座ったまま!浮き輪肉を削ぎ落とす!
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「座った瞬間に、お腹のお肉がズボンの上に乗っかる…🥺」 「昔より痩せにくくなったし、運動する『気力』が1ミリも残ってない…」 そんな、ダイエットしたいけど頑張れない自分に絶望してる人はこれだけやって!✨ 座ったまま、お尻と体をフリフリするだけで、サボりきったお腹に喝を入れます🔥 💡全共通のポイント 【骨盤をまっすぐ立てる】こと! これだけで、ただの「お尻歩き」が「最強の脂肪燃焼トレーニング」に変わります😳 ✔ お尻の動き → 骨盤のゆがみを整えて、痩せやすい土台を作る! ✔ 足を開く動き → 背筋を
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【1日20秒!】ほうれい線・二重アゴをリセットして「横顔美人」に✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「鏡を見るたびにほうれい線が深くなっている気がする…」 「写真に写る自分の二重アゴにガッカリしたくない!」 「夕方になると顔がパンパンにむくんで重い…」 そんな悩み、実はたった20秒で解決できます✨ 隙間時間で、ほうれい線・二重アゴ・フェイスライン・むくみをまとめてケアしましょう! 💡全共通のポイント 正しい姿勢で【顔の深層筋をしっかりと動かす】こと! 首や肩が丸まったままだと、顔の筋肉はうまく動きません。 背筋をスッと伸ばしてから行うことで、リンパの流れがスムーズになり、引き締め効果が格段にアッ
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💄メイクアップアーティストが絶対にやらないリップメイク3選💋
メイクアップアーティストが絶対にやらないリップメイク3選💄 「なんだかリップがキレイに仕上がらない…」 そんな時は塗り方を少し見直してみて✨ ✔︎乾燥したままリップを塗る ✔︎直塗りでベタ塗りする ✔︎1色だけで仕上げる ぜひ明日のメイクから試してみてください☺️ #リップメイク #垢抜けメイク #見直しメイク #メイクアップアーティスト #ALISAのメイク講座
Make up💄ALISA

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64件の「いいね」

【振袖肉を撃退!】ペットボトル1本で二の腕&背中をW引き締め🔥
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 夏のノースリーブ、薄着の季節が来る前に! 「二の腕のタプタプ(振袖肉)」や「背中のブラに乗るハミ肉」をまとめて解決! 今回使うのはペットボトル! まずは空からでOK!慣れてきたら徐々に水を入れて軽い重りとしてやってみて! お家で二の腕と背中を徹底的に鍛えるメニュー✨ 💡全ストレッチ共通のポイント 常に【お腹をペタンコに凹ませた状態】をキープ! 腕を上げ下げする動作中、腰が反ってしまうと腰を痛めますし、二の腕や背中の正しい筋肉に効きません。 お腹にも意識を向けて、姿勢の軸をまっすぐ保つことを意識しましょう
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【寝る前30秒!】翌朝の脚がマジで軽くなる✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「夕方になると脚がパンパンにむくむ…」 「内ももの隙間が欲しいのに、なかなか細くならない…」 「前ももの張りのせいで、脚が太く見えてしまう…」 そんな脚の悩みを抱えるあなたに! 寝る前たった30秒でできる下半身集中コンディショニングがおすすめ✨ 脚スッキリ・内もも痩せ・前もも改善・骨盤矯正を同時にアプローチ! 💡全共通のポイント 股関節の力を抜き、【呼吸を止めずに】動かすこと! 股関節周りの緊張を解くことで、滞っていた血流やリンパが流れ出し、 翌朝の脚の軽さが劇的に変わります! 無理に力を入れず
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【30秒ずつでOK!】座りっぱなし・腰痛・猫背をまとめてリセット✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「毎日のデスクワークで背中と腰がガチガチ…」 「ふとした時の猫背や重い荷物を持つときの体の負担を軽くしたい…」 そんな体の不調を抱えている人にこそ試してほしい! 日々の生活で蓄積した体の歪みや緊張を根本からリセット✨ 💡全共通のポイント 痛い部分・硬い部分に意識を集中させ【ゆっくりと深い呼吸を意識する】こと! 無理に伸ばそうとせず、呼吸の力を使って筋肉の緊張を緩めることが、 不調を根本から改善するカギです😳 ✔ 最初の寝る動き → 腰の緊張をやさしくほぐし、腰痛対策! ✔ ねじりの動き → 長
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【腰が羽のように軽くなる!】1日30回で重ダル腰・骨盤の歪みをリセット✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「夕方になると腰が重だるくて立ち上がるのがツライ…」 「骨盤の歪みや股関節の硬さがずっと気になっている…」 そんなお悩みを抱えるあなたに! これだけで、重ダル腰解消・骨盤ケア・股関節ほぐし・むくみスッキリを同時に叶える! 💡全共通のポイント お腹の奥の筋肉を意識しながら、【骨盤を転がすように動かす】こと! 腰が重い原因の多くは、股関節周りの筋肉が固まって骨盤がスムーズに動かなくなることです。 ここを30秒丁寧にほぐしてあげるだけで、驚くほど腰の負担が減り、脚のラインまでスッキリ整います😳 ✔ 腰
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79件の「いいね」

【要確認⚠️】メイクアップアーティストが絶対にやらない!アイラインテク3選!
【要確認⚠️】メイクアップアーティストが絶対にやらない!アイラインテク3選! この3つやめるだけで ベースメイク、一気に垢抜けます😘 #メイク初心者 #メイクの基本 #アイライン #メイクアップアーティスト #ALISAのメイク講座
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【ストレッチポールで激変!】1日30回で「反り腰・股関節」をまとめてリセット✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「反り腰のせいで下腹だけがポッコリ出ちゃう…」 「股関節が硬くて、脚のむくみがなかなか取れない…」 「体幹を整えて、スッと綺麗な背中を手に入れたい!」 そんな下半身と姿勢の悩みを抱える方に! ストレッチポールに寝たままできる、リセット運動はこれ✨ 💡全共通のポイント お腹の力を抜かずに【ポールの上でバランスを保つ】こと! ポールの不安定さを味方につけることで、 普段使えていないインナーマッスルにしっかりアプローチでき、 整い方が格段に変わります😳 まだポールを持っていない人は、これ1本で
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【要確認】メイクアップアーティストが絶対にやらない!チークの入れ方3選
チークはポイントをおさえれば垢抜け顔に☺️ #チークテク #チークの入れ方 #垢抜けメイク #メイクアップアーティスト #ALISAのメイク講座
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2Lペットボトルで激変!内もも痩せ&桃尻を叶える『宅トレ革命』
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 内ももの隙間がない… お尻と太ももの境目が行方不明… くびれが欲しいけど、ハードな腹筋は苦手… そんな方に! 実は、2Lのペットボトル1本あれば、自宅が最強のジムに変わります✨ 適度な負荷をかけることで、自重だけでは届かない深層部まで一気に刺激が入ります。 💡全共通のポイント ペットボトルの重みを感じながら、【常に重心を安定させる】こと! フラフラしないようにお腹に力を入れることで、体幹も同時に鍛えられ、引き締め効果が格段に変わります😳 特別な道具を買わなくても、家にあるペットボトル1本でここま
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【寝る前30秒!】姿勢・巻き肩・反り腰・内ももをまとめてリセット✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「反り腰のせいで腰が重いし、お腹もポッコリ見えちゃう…」 「内ももや背中をスッキリさせて、身軽に明日を迎えたい!」 そんなお疲れのあなたに!寝る前たった30秒で全身を整える夜の集中コンディショニングが効果抜群✨ 💡全共通のポイント 深呼吸をして【しっかり伸ばす】こと! 寝る前は、筋肉を鍛えるのではなく「緩めて整える」のが正解。 深い呼吸を繰り返すと、自律神経が整って睡眠の質も上がり、 翌朝の体の軽さが劇的に変わります😳 ✔ 姿勢・巻き肩・背中ケア → 胸を大きく開いて、1日中前に縮こまった肩を正し
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60件の「いいね」

【要確認⚠️】メイクアップアーティストが絶対にやらない!アイブロウテク3選!
【要確認⚠️】メイクアップアーティストが絶対にやらない!アイブロウテク3選! この3つやめるだけで垢抜けます😘 #メイク初心者 #メイクの基本 #眉メイク #メイクアップアーティスト #ALISAのメイク講座
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安定感があるから激変する。背もたれをかりて「全身の肉」を絞り上げる神エクササイズ
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 今年こそはノースリーブを着たい… 今年こそはビキニ着たい... そんな悩み、実は全部まとめて解決できます!✨ 夏への準備は今から始まってる! 「二の腕・お腹・お尻・腰回り」という、大人女子が特に落としたい4大スポットを 同時に攻める最強の30秒! 💡全共通のポイント 【軸を安定させてから】大きく動くこと! ただ動かすだけじゃなく、筋肉を「引き伸ばしながら使う」ことで、綺麗なラインが生まれます😳 全身の連動性が高まるから、部分痩せじゃなく「全身のシルエット」が劇的に変わりますよ! ✔ 振袖肉を解
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ネガティブな考え方を変え、自己肯定感を高めるためのおすすめ本が複数写っています。タイトルは「脱ネガティブ!悩んだ時こそ読書!人生観を変えてくれるおすすめ本」です。
「習慣を変えれば人生が変わる」というタイトルの本の表紙です。マーク・レクラウ著で、青空と緑の風景の中に人が描かれています。
「成長し続ける人だけが知っている101の人生戦略」というタイトルの本の表紙です。ブリアンナ・ウィースト著で、思考を変えることの重要性が書かれています。
ネガティブマインドを変えてくれた本
ネガティブマインドすぎて 他人の目を気にしたり、他人に合わせて 自分の気持ち後回しにして。 いま思うとネガティブやなくて 自分軸がなかっただけだなって。 この本たちは自分軸とはなにかが分かって 自分を大切にしようと思うし 自己肯定感を高めてくれる、 考え方を変えてくれた本です📕 今しんどい人、人生を変えたい人に 届きますように📚 #おすすめの本 #読書 #自己肯定感 #マインド #おすすめ本
シュガー

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