📅 ตารางทำความสะอาดบ้าน เดือนมีนาคม มาแล้ววว ✨

ใครเป็นสายเดี๋ยวค่อยทำเซฟโพสต์นี้ไว้เลย 👀

เราทำตารางมาให้แล้ว ทำตามทีละวันบ้านสะอาดแบบไม่ต้องเหนื่อยทีเดียวจบ

💡 ทำไมต้องทำตามตาราง

เพราะฝุ่นและเชื้อโรคสะสมทุกวันโดยที่เราไม่รู้ตัว โดยเฉพาะที่นอน โซฟา ซึ่งเป็นแหล่งไรฝุ่นตัวท็อป 😵‍💫

การแบ่งทำเป็นช่วงๆ จะช่วยให้บ้านสะอาดต่อเนื่อง

บ้านสะอาด = นอนสบาย = อารมณ์ดี = ชีวิตแฮปปี้ 🤍

เซฟไว้ใช้ + แชร์ให้เพื่อนสายรักบ้านกันน้า 🏡✨

#ดูแลบ้านให้น่าอยู่ #ปฏิทิน #เคล็ดลับจัดบ้าน #ncscleanbedthailand #Lemon8ฮาวทู

3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การทำความสะอาดบ้านอย่างเป็นตารางช่วยลดความเหนื่อยล้าได้มาก และยังช่วยให้เราสามารถควบคุมการสะสมของฝุ่นและไรฝุ่นซึ่งส่งผลต่อสุขภาพโดยเฉพาะต่อระบบทางเดินหายใจ ผมแนะนำให้เลือกเวลาที่คุณมีเวลาว่างอย่างสม่ำเสมอ เช่น วันเสาร์-อาทิตย์ แบ่งงานทำความสะอาดออกเป็นส่วนๆ เช่น เช็ดรองเท้าและชั้นวางรองเท้าในวันหนึ่ง แล้วค่อยซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และผ้าห่มในวันถัดไป การทำซ้ำทุก ๆ 3-6 เดือน เช่น การซักโซฟาและที่นอน รวมถึงล้างตู้เย็นตามช่วงเวลาที่กำหนดในตารางจะช่วยกำจัดไรฝุ่นและเชื้อโรคได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ การกำจัดหยากไย่และกวาดพื้นอย่างสม่ำเสมอ ยังช่วยป้องกันฝุ่นเกาะสะสมตามพื้นและมุมห้อง ผมพบว่าการทำความสะอาดห้องน้ำสัปดาห์ละครั้ง ทำให้บ้านดูสะอาดและลดกลิ่นอับชื้นได้ดีมากขึ้น หากรู้สึกว่าเหนื่อยเกินไป ให้แบ่งงานตามตารางเพื่อลดภาระในแต่ละวัน จะช่วยให้การดูแลรักษาบ้านเป็นเรื่องง่ายและเป็นกิจวัตรที่ทำได้อย่างต่อเนื่อง สุดท้าย อย่าลืมเช็ครายละเอียดการซักและล้างอุปกรณ์ต่างๆ ว่าสามารถทำได้อย่างถูกวิธีเพื่อยืดอายุการใช้งาน และป้องกันปัญหาการเกิดคราบหรือกลิ่นเหม็น ผมเชื่อว่าการมีตารางทำความสะอาดบ้านอย่างเป็นระบบนี้ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและมีบ้านที่น่าอยู่มากขึ้นแน่นอน

ค้นหา ·
ตารางทำความสะอาดบ้าน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Vira P
Vira P

บ้านเรา จ. ซักเสื้อผ้า อ. ซักเครื่องนอน พ. ดูดฝุ่น ถูกพื้น + ดูดฝุ่นโซฟา พฤ. ซักพรม ศ. ซักเสื้อผ้า ส. ซักผ้าเช็ดตัว + ดูดฝุ่นถูพื้น + ดูฝุ่นโซฟา อา. พักผ่อน

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตารางเรียน
❌ไม่เก่งกราฟิกก็ทำได้ เพียงแค่ ✅ใช้ Prompt ด้านล่างนี้ก็ได้ตารางสอนน่ารักๆ สีสันสดใส ง่ายๆ แค่เพียงเข้า GhatGPT เลือก สร้างภาพทแนบภาพตารางสอนวาง promtp แล้ว Gen ปรับแก้ตามความชอบ 👇👇 สร้างภาพตารางสอนที่แนบให้ ปรับให้สวยงาม คิ้วๆ สดใส ปรับโทน สดใส ทำเวอร์ชันสไตล์มินิมอลคาวาอี้ ใช้เป็นฟอนต์
เฟื่องฟู🐋🚀

เฟื่องฟู🐋🚀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตารางอ่านหนังสือ TCAS70 แจกฟรี แสดงแผนการเตรียมสอบตลอดทั้งปี ตั้งแต่เมษายน 69 ถึงมีนาคม 70 โดยระบุการวางแผน, การเก็บเนื้อหา TGAT/TPAT และ A-Level, การสอบกลางภาค/ปลายภาค, การทบทวน, และการฝึกทำข้อสอบ Mock Test ในแต่ละเดือน
แจกฟรี ! ตารางอ่านหนังสือ TCAS70 ครบทั้งปี !
ถึงตาของ #Dek70 แล้วน้าา 💪🏻📚  กับการเริ่มต้น “เส้นทางสอบเข้ามหาลัยฯ” อย่างจริงจัง ! . ใครที่กำลังเริ่มวางแผนอ่านหนังสือ แต่ยังไม่รู้จะวางแผนยังไงดี ? โพสต์นี้พี่วางแผนมาให้แล้ว ฉบับครบทุกสนามในหน้าเดียว ! . ปล. ไทม์ไลน์เดือนสอบอิงจากปี 69 น้าา . #TCAS #เตรียมสอบ #สอบเข้ามหาวิทยาลัย
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 214 ครั้ง

ตารางสีมงคลประจำเดือนมีนาคม 2569 แสดงสีที่ควรใส่ สีที่ห้ามใส่ และสีที่ใส่ได้ในแต่ละวัน พร้อมระบุธาตุประจำวัน เพื่อเป็นแนวทางสำหรับสายมูในหน้าร้อนนี้
ตารางสีเดือนมีนาคม 2569 🌞
Summer หน้าร้อนมาถึงแล้วทุกคนนน 🧡 เดือนนี้เข้าหน้าร้อนบ้านเรากันแล้วหล่ะ แดดแรงแค่ไหน ก็ขอให้ใจเย็นไว้ก่อน 555 ขอให้เดือนนี้เป็นเดือนที่สดใสเจิดจ้าเหมือนแสงแดด มีแต่เรื่องดีๆเกิดขึ้นกับทุกคนในทุกๆวันนะคะ ⛅️☀️ #ตารางสีมงคล #ตารางสีเดือนมีนาคม #สายมู #สีประจำวัน #ColorGuideByPin
Pinkk

Pinkk

ถูกใจ 622 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งในน้ำพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์ผิวขาว เลเซอร์ขน ออยล์บำรุงผิว สครับ และผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้น แสดงถึงตารางการดูแลตัวเอง
ตารางดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ แบ่งเป็นหมวดหมู่ ผิว หน้า และผม แสดงกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน เช่น เลเซอร์ขน มาส์กหน้า สครับผิว และหมักผม
ผลิตภัณฑ์ทรีทเม้นท์ผม Farger Bond Booster Hair Treatment ขนาด 500 มล. ช่วยฟื้นบำรุงผมแห้งเสียจากการทำเคมี ให้ผมนุ่มลื่นมีน้ำหนัก
แจกตารางดูแลตัวเอง🛁🧼 (โนสปอน)
ใน 1 อาทิต์ เรามีวันที่ทำความสะอาดตัวเองแบบสุดๆ รักตัวเองแบบสุดๆ เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง (ตามความขยัน😅) 1. เราจะเริ่มจากหมักทรีทเมนท์ผมทิ้งไว้ก่อน หมักแบบแห้ง 30 นาที - 1 ชั่วโมง 2. ฟอกสีฟัน พร้อมเลเซอร์ขน ระหว่างรอหมักผม 3. จากนั้นเราจะอาบน้ำ ถูสบู่ 1 รอบ สระผมอีก 3 รอบ ใส่ครีมนวดผมหมั
P l o y

P l o y

ถูกใจ 7204 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพตารางรายรับ-รายจ่ายสำหรับเดือนมีนาคมและพฤษภาคม 2569 แสดงคอลัมน์รายรับ รายจ่าย คงเหลือ และสถานะ พร้อมป้ายข้อความสีชมพูขนาดใหญ่ว่า "แจกฟรี !!! เพลตตารางทำรายรับ-รายจ่าย"
ภาพตารางรายรับ-รายจ่ายสำหรับเดือนมกราคม 2569 แสดงรายรับ 15,000 บาท รายจ่าย 6,000 บาท และคงเหลือ 9,000 บาท พร้อมคำอธิบายว่ายอดคงเหลือจ��ะเป็นสีเขียวเมื่อไม่ติดลบและสีแดงเมื่อติดลบ
ภาพตารางรายรับ-รายจ่ายสำหรับเดือนมกราคม 2569 แสดงรายรับ 15,000 บาท รายจ่ายรวม 15,500 บาท ทำให้คงเหลือติดลบ 500 บาท (สีแดง) พร้อมคำอธิบายว่าสถานะจะเปลี่ยนเป็น "จ่ายแล้ว" อัตโนมัติเมื่อกรอกตัวเลขในช่องรายจ่าย
💰 แจกฟรี! ตารางรายรับ-รายจ่าย Excel/Google Sheet 💰
จัดการการเงินง่าย ๆ ด้วยไฟล์พร้อมสูตร! 📌 คุณสมบัติเด่น: • ใส่ยอดรายรับ-รายจ่ายได้ทันที • ยอดรวมติดลบจะขึ้นสีแดงอัตโนมัติ • ใช้งานง่าย เหมาะกับทุกคนที่อยากควบคุมเงินเดือนและค่าใช้จ่าย • สามารถปรับแต่งเพิ่มเติมได้ตามต้องการ สนใจอินบ๊อกมาขอไฟล์ได้นะคะ #รายรับรายจ่าย #ตารางรายรับรายจ่า
SuNiSa🪴

SuNiSa🪴

ถูกใจ 467 ครั้ง

ภาพแสดงตารางออมเงินแสนบาทภายในหนึ่งปี โดยระบุยอดออมต่อวัน ยอดออมรายเดือน และยอดสะสมรวมสำหรับแต่ละเดือน ตั้งแต่เดือนมกราคมถึงธันวาคม เพื่อให้มีเงินก้อน 100,000 บาทเมื่อสิ้นปี
ตารางออมเงินแสน
มาดูกัน ตารางออมเงินแสน แต่ละเดือน 12เดือน ต้องมีเงินแสนกันแล้ว ใครทำได้บ้าง หรือมีวิธีเก็บเงินแบบไหนให้ได้ถึงแสน ภายใน 1ปี มาคอมเม้นคุยกันหน่อยค่า☺️ #ออมเงิน #เก็บเงินแสนภายใน1ปี #เก็บเงิน #ตารางออมเงิน #เงินออม
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 532 ครั้ง

ตารางดูแลตัวเองแบบครบสูตร สไตล์สาว2025✨
ตารางดูแลตัวเองแบบครบสูตร สไตล์สาว2025✨ ทำครบตามนี้ 4 สัปดาห์ รู้สึกผิวและผมดีขึ้นจริงๆ สะอาด สดชื่นมากๆค่าาาา💕💕 #ดูแลสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ดูแลผม #ดูแลผิว #ติดเทรนด์
Ummimm

Ummimm

ถูกใจ 13 ครั้ง

ตารางออมเงินรายเดือน
"ไอเทมที่ต้องมี! ✨ น่ารักมากกกกก 💕 🛍️" ตารางออมเงินรายเดือน!! •ᴥ• 🍡 เซตละ 45฿ !! ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ "มาใหม่แกะกล่อง! สวยเก๋ทันสมัยเว่อร์ 🦢💖 สั่งเลยก่อนหมดน้า 📦🛒✨ #สมุดออมเงิน #ตารางออมเงิน #รับสมัครตัวแทนจำหน่าย
Kru'Jib

Kru'Jib

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตารางสีเสื้อมงคลประจำวันสำหรับเดือนมีนาคม 2569 โดยระบุสีเสื้อที่ควรใส่และสีที่ควรหลีกเลี่ยงในแต่ละวัน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @euaz_p
🧾🪿แจกตารางสีเสื้อมงคลรายวัน เดือนมีนาคม 69 𖥦 🎼
เดือนมีนาแล้ว อย่าลืมนะคะ สีดี พลังดีค่ะ 💓 #ติดเทรนด์ #สายมู #สีเสื้อมงคล #สีเสื้อมงคลประจำวัน #ดวง
3uaz

3uaz

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงตารางบันทึกรายรับ-รายจ่ายรายเดือนในรูปแบบสเปรดชีต มีช่องสำหรับเงินเดือน รายจ่ายหมวดต่างๆ เช่น อาหาร ค่าโทรศัพท์ ค่าน้ำมัน และสรุปยอดคงเหลือ รายจ่ายเฉลี่ยต่อวัน/สัปดาห์ พร้อมแท็บเลือกเดือนต่างๆ
แชร์ ตารางรายรับ-รายจ่ายของมนุษย์เงินเดือน 🧮💡
💡✨ แจกฟรี! ตารางรายรับ-รายจ่ายรายเดือน จัดการเงินให้ปัง ไม่ต้องปวดหัวอีกต่อไป! ✨💰 ใครมีปัญหา "เงินเดือนออกปุ๊บ หายวับไปกับตา" บ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️🙋‍♂️ มาเริ่มต้นวางแผนการเงินที่ดีกว่าเดิมกันเถอะ! แค่เริ่มต้นบันทึกรายรับ-รายจ่าย ก็ช่วยให้รู้ว่าเงินเราไปไหน และจัดการเงินได้ง่ายขึ้นเยอะเล
Jaycee

Jaycee

ถูกใจ 309 ครั้ง

ไอเดียจัดตารางทำความสะอาดบ้าน
เมื่อใช้ Chat GPT ออกแบบตารางเวลาทำความสะอาดบ้านสำหรับแม่ลูกอ่อน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #
Thip Prapha

Thip Prapha

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตารางออมเงิน 365 วัน🤗
ออมวันละนิด…ครบปีชีวิตเปลี่ยน 💸✨ #ออมเงิน365วัน #เก็บเงินให้ได้ #วินัยการเงิน #เงินต้องเหลือ #สายออม
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าปกของ Monthly Formats สำหรับเดือนมีนาคม 2026 ในสมุดบันทึก มีตารางวางแผนงานประจำเดือนพร้อมข้อความกระตุ้นให้วางแผนสำหรับเดือนใหม่
ภาพขยายของ Monthly Log สำหรับเดือนมีนาคม 2026 แสดง 2 ส่วนหลัก: ส่วนบนสำหรับ Focus และส่วนล่างเป็นตารางกิจกรรมประจำเดือน พร้อมคำอธิบายการใช้งานและเหตุผลที่เลือกใช้คำว่า "Focus"
ภาพแสดงส่วน This Month Focus แบ่งเป็น My Project และ My Personal โดย Project Section จะแตก Action Lists จาก Monthly Log และ Personal Section จะมี Task ส่วนตัว เช่น ภาษีและการเดินทาง พร้อม Habit ที่อยากปรับ
✅ เริ่มเดือนมีนาคม 2026 ด้วยการวางแผนชีวิต 4 Formats นี้กัน
Monthly Formats | Series ประจำเดือนมีนาคม 2026 มาแล้วครับบบบบบ! ✨🙌🏻 — ชวนทุกคนมาวางแผนสำหรับเดือนนี้กัน :) ผ่านไปอย่างไว แปปๆ ก็จบเดือนกุมภาไปซะแล้ว /เดือนที่ผ่านมาเป็นยังไงกันบ้างครับ? - ของต้น คือน่วมอยู่ แต่ก็ผ่านมาได้ครับ 🫶🏻 - พอได้เริ่มต้นเดือนใหม่ เลยดีใจมากกกกก เพราะจะได้ Refresh ทุกอย
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพดอกพลัมม่วงบานสะพรั่งรอบวัดต้าเอี้ยนต๋าในซีอาน แสดงถึงความงดงามของสถาปัตยกรรมโบราณที่รายล้อมด้วยดอกไม้สีชมพูอมม่วงในช่วงกลางถึงปลายเดือนมีนาคม
ภาพดอกซากุระสีชมพูบานสะพรั่งที่วัดชิงหลงในซีอาน แสดงให้เห็นถึงความสวยงามของดอกไม้ที่ห้อยระย้าและผู้คนที่มาเยี่ยมชมในช่วงปลายเดือนมี��นาคมถึงกลางเดือนเมษายน
ภาพดอกท้อภูเขาสีชมพูและดอกแมกโนเลียขาวบานสะพรั่งที่วัดกวางเหรินในซีอาน แสดงถึงความงดงามของดอกไม้และสถาปัตยกรรมจีนโบราณในช่วงต้นถึงกลางเดือนมีนาคม
แจกตารางดอกไม้บาน‼️ ซีอานฤดูใบไม้ผลิ🌸
เตรียมตัวให้พร้อม! เพราะซีอานกำลังจะเข้าสู่ช่วงที่สวยที่สุด ใครมีแพลนไปเที่ยวช่วงนี้ เซฟตารางดอกไม้บานนี้เก็บไว้ได้เลยย 1️⃣ ดอกพลัมม่วง (Purple Leaf Plum) @ วัดต้าเอี้ยนต๋า ช่วงเวลา: กลางเดือน - ปลายเดือนมีนาคม 2️⃣ ดอกซากุระ @ วัดชิงหลง ช่วงเวลา: ปลายเดือนมีนาคม - กลางเดือนเมษายน 3️⃣ ดอกท้อภูเ
เที่ยวจีนง่ายนิดเดียว

เที่ยวจีนง่ายนิดเดียว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมทำความสะอาดบ้านหลากหลาย เช่น เช็ดพื้น ล้างจาน ดูดฝุ่น จัดของ เช็ดตู้เย็น และจัดเตียง พร้อมข้อความว่า "แจกตาราง ทำความสะอาดบ้าน 1 สัปดาห์ แบบไม่เหนื่อยมาก"
ตารางทำความสะอาดบ้านประจำสัปดาห์แบบละเอียด แบ่งงานตามวันจันทร์ถึงอาทิตย์ พร้อมไอคอนประกอบ เช่น วันจันทร์ทำห้อ��งนั่งเล่น วันอังคารทำห้องครัว วันพุธทำห้องน้ำ และวันอาทิตย์เป็นวันพักผ่อน
ภาพหน้าจอแสดงข้อความว่า ChatGPT ช่วยสร้างตารางทำความสะอาดบ้าน 1 สัปดาห์แบบไม่เหนื่อยมาก โดยแบ่งงานเป็นส่วนเล็กๆ ใช้เวลา 20-30 นาทีต่อวัน พร้อมรายละเอียดงานสำหรับวันจันทร์
🗓️แจกตารางทำความสะอาดบ้าน ใน 1 สัปดาห์ แบบไม่เหนื่อยมาก🧹🧺🧼
🗓️ แจกตารางทำความสะอาดบ้าน ใน 1 สัปดาห์ แบ่งงานเป็นส่วนเล็ก ๆ ทำวันละนิด ไม่เหนื่อยมาก ใช้เวลา 20–30 นาทีต่อวัน 💛 วันจันทร์ – ห้องนั่งเล่น / พื้นที่รวม • เก็บของที่วางเกะกะ • ปัดฝุ่นชั้นวาง โต๊ะ ทีวี • ดูดฝุ่น/กวาดพื้น • เช็ดพื้นเฉพาะจุดที่สกปรก 🩷 วั
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 85 ครั้ง

อัปเดตตารางเรียนแต่งหน้า
1 วัน เปลี่ยนคุณให้แต่งหน้าสวยขึ้นทันที อัพเดทตารางเรียนแต่งหน้า มีนา-เมษา 📆 ตารางเดือนมีนาคม อังคารที่ 17 ❌ เต็ม พุธที่ 18 ❌ เต็ม พฤหัสที่ 19 ❌ เต็ม เสาร์ที่ 21 (ว่าง 2 ที่) อาทิตย์ที่ 22 (ว่าง 3 ที่) ศุกร์ที่ 27 ❌ เต็ม เสาร์ที่ 28 (ว่าง 3 ที่) อาทิตย์ที่ 29 (ว่าง 4 ที่) 📆 ตาราง
Sister makeup

Sister makeup

ถูกใจ 224 ครั้ง

ภาพขาที่มีรอยด่างดำ พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองหลอดและกล่องพัสดุ ข้อความระบุการแชร์ประสบการณ์รักษาขาลายให้หายใน 4 เดือน
ภาพการแกะกล่องพัสดุที่บรรจุผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองหลอด ข้อความระบุว่าได้สองหลอดขนาด 300 มล. และคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
ภาพขาที่มีรอยด่างดำ พร้อมข้อความระบุสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรอยดำ เช่น ยุงกัด แพ้ฝุ่น การเกา และขนคุด ซึ่งนำไปสู่อาการแพ้และรอยดำ
รักษาขาลายให้หายใน 4 เดือน ทำยังไงมาดู✨
NIVEA Extra Bright 10 Super Vitamins Body Serum ตัวนี้คือไอเทมผิวสวยที่ใช้แล้ว รู้เรื่องจริง ไม่จกตา! ใครที่ผิวหมองคล้ำ ผิวไม่สม่ำเสมอ มีจุดด่างดำจากแดด ตัวนี้ตอบโจทย์มากกก ✨ เพราะเขาอัดแน่นด้วย 10 วิตามินตัวท็อป + NiaC Glow Activ ช่วยบูสต์ผิวให้กระจ่างใส ดูโกลว์สุขภาพดีตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้
;𝑀𝑖𝑟𝑎𝑦𝑑𝑎𝑛𝑎✨🍅

;𝑀𝑖𝑟𝑎𝑦𝑑𝑎𝑛𝑎✨🍅

ถูกใจ 788 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการใช้ชีวิตในหอพักและการเรียนสำหรับนักศึกษา ครอบคลุมการจัดการที่พัก การบริหารเวลา การใช้ชีวิตประจำวัน การเรียนรู้ด้วยตัวเอง การเข้าสังคม การรักษาสมดุลชีวิต และคำแนะนำเพิ่มเติม พร้อมไอคอนประกอบแต่ละหัวข้อ
ตารางแนะนำกิจกรรมประจำวันสำหรับวันที่เรียน ตั้งแต่ตื่นนอน อ�าบน้ำ เตรียมตัว เรียน พักกลางวัน ออกกำลังกาย อาหารเย็น อ่านหนังสือ พักผ่อน ทบทวนบทเรียน และนอนหลับ พร้อมระบุช่วงเวลาและไอคอนประกอบแต่ละกิจกรรม
ตารางแนะนำกิจกรรมประจำวันสำหรับวันหยุด ตั้งแต่ตื่นนอน อาบน้ำ อาหารเช้า พักผ่อน อ่านหนังสือ อาหารกลางวัน งีบหลับ ทำความสะอาดห้อง ทำการบ้าน อาหารเย็น และนอนหลับ พร้อมระบุช่วงเวลาและไอคอนประกอบแต่ละกิจกรรม
แชร์ตารางการจัดเวลากัน🍋✨
📚✨ ชีวิตนักศึกษา = ไม่ได้มีแค่เรียน แต่ต้องบาลานซ์เวลาให้ดีด้วย~ เลยทำตารางเรียน + ตารางอ่านหนังสือมาแชร์ เผื่อใครอยากเอาไปปรับใช้ 🗒️ 💡 Tips เล็ก ๆ จากเรา • ใช้ highlighter แยกวิชา → อ่านแล้วไม่งง • จัดเวลาพัก 10-15 นาที ทุก ๆ 1 ชั่วโมง → สมองไม่ล้าเกินไป • อย่าลืม
Wisa_n

Wisa_n

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตารางดูแลตัวเองที่ทำสม่ำเสมอสวยขึ้น สุขภาพดีขึ้นแน่นอน
#Lemon8 #ทริคการดูแลตัวเอง
น้ามมม

น้ามมม

ถูกใจ 8 ครั้ง

“ฝึกความสะอาดให้เหมือนฝึกความรักตัวเองทุกวัน 🧺💛”
“ไม่ได้ตั้งเป้าจะเป็นคนที่สะอาดสมบูรณ์แบบ แต่ตั้งใจจะเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวเองในทุก ๆ วันค่ะ เริ่มจากเก็บเตียงตอนตื่น เช็ดโต๊ะก่อนนอน ทิ้งขยะทุกวัน ทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ตัวเองสบายใจขึ้น เพราะพื้นที่ที่สะอาด ไม่ได้สะท้อนแค่ห้อง… แต่มันสะท้อนว่าช่วงนี้เราให้คุณค่ากับชีวิตตัวเองมากขึ้นแค
ไอไอ่ไอ้ไอซ์ไอ๋🐶

ไอไอ่ไอ้ไอซ์ไอ๋🐶

ถูกใจ 1079 ครั้ง

ภาพปฏิทินวันพระประจำปี 2569 แสดงวันธรรมสวนะครบทั้ง 12 เดือน พร้อมระบุวันสำคัญทางพุทธศาสนา เช่น วันมาฆบูชา วันวิสาขบูชา วันอาสาฬหบูชา วันเข้าพรรษา และวันลอยกระทง โดยมีรูปปั้นพระพุทธรูปอยู่ด้านบน
ตารางปฏิทินวันพระประจำปี 2569
ตารางปฏิทินวันพระประจำปี 2569 #ปฏิทินวันพระ
ℕ𝕖𝕨𝔹𝕠𝕨𝕖𝕣

ℕ𝕖𝕨𝔹𝕠𝕨𝕖𝕣

ถูกใจ 239 ครั้ง

ตารางอาบน้ำใหญ่🫧🛀
วันนี้เรามาพร้อมตารางการอาบน้ำใหญ่ประจำเดือนมิถุนายนและวิธีการให้ทุกคนได้ลองเอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะค่ะ ทุกคนอยากได้เกี่ยวกับเรื่องอะไรหรืออยากสอบถามเรื่องอะไรคอมเม้นมาพูดคุยสอบถามกันได้นะ💕 อาบน้ำใหญ่ (Big Bath) คือการทำความสะอาดร่างกายแบบ "จัดเต็ม" ตั้งแต่หัวจรดเท้า ไม่ใช่แค่ก
𐙚

𐙚

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีสร้าง Drop-down List ใน Excel เพื่อป้องกันการพิมพ์ผิด โดยมี 3 ขั้นตอน: 1. เลือกเซลล์และไปที่ Data > Data Validation 2. ตั้งค่า Allow เป็น "List" และพิมพ์ตัวเลือก 3. ผลลัพธ์คือมีปุ่มให้เลือกข้อมูล ทำให้ข้อมูลเป็นระเบียบและดูเป็นมืออาชีพ
อัปเกรดตาราง Excel ให้ดูโปร! ด้วย Drop-down List 📊
ทำ Excel ทั้งที อย่าปล่อยให้ตารางดูธรรมดา! มาเพิ่มลูกเล่นให้ตารางของเราดูเป็นมืออาชีพ (Professional) ด้วยฟีเจอร์ Drop-down List กันครับ/ค่ะ 💻✨ . 💡 ทำไมต้องใช้? ✅ ป้องกันคนอื่นพิมพ์มั่ว ✅ ประหยัดเวลาพิมพ์ แค่คลิกเลือกก็จบ ✅ ข้อมูลสะอาด (Clean Data) นำไปทำสรุปต่อง่าย . ดูวิธีทำตามรูปได้เลย สรุ
work

work

ถูกใจ 129 ครั้ง

ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือนมีนาคม 2569 แสดงสีเสื้อที่เสริมดวงด้านการงาน การเงิน/โชคลาภ ความรัก และเสริมดวงทั่วไป รวมถึงสีที่ควรหลีกเลี่ยงในแต่ละวันของเดือน
ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือน มีนาคม 2569
ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือน มีนาคม 2569 📌วิธีใช้ตารางสีเสื้อประจำวัน ✅เน้นไม่ใช้สีเสื้อ ตาราง ’‘ห้ามใช้’‘ ✅ใส่สีเสริมดวง เสริม ’‘ความรัก’‘ ’‘การงาน’‘ ’‘การเงิน/โชคลาภ’‘ เสริมดวงเรื่องนั้นๆ ✅ตารางช่องเสริมดวง ’‘เสริมดวง’‘ เน้นไร้อุปสรรค ราบรื่น เงินเข้า ได้รับการสนับสนุน #สีเสื้อมงคลหมอ
เม็ดทราย Fengshui

เม็ดทราย Fengshui

ถูกใจ 77 ครั้ง

แจกตาราง 7 วัน กินอะไรให้ผิวเงา💖
ดูแลผิวแค่ภายนอกอาจไม่พอ! รู้ไหมคะว่าถ้าลำไส้เราดี ดูดซึมสารอาหารได้เป๊ะ ผิวจะใสไวขึ้นแบบติดสปีด 🚀 🥬 แจกตาราง Probiotics 7 วัน เติมจุลินทรีย์ดี ลดสิว ลดผิวอักเสบ (เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย!) 💖 ทำไมต้องดริปวิตามินช่วงนี้? หลายคนกลัวการดริปผิวเพราะคิดว่าไม่จำเป็น แต่จริงๆ แล้วการดริปวิตามิน (สูตร Live
แบ่งปันงานผิว

แบ่งปันงานผิว

ถูกใจ 56 ครั้ง

📣ตารางงานเดือนมีนาคม แน่นๆ จุกๆ ข่าวดีเพียบ
3 มีนาคม กิจกรรมแบรนด์ @เซี่ยงไฮ้ (MUEE) 4–5 มีนาคม ถ่ายงานเชิงพาณิชย์ @ไทยแลนด์🇹🇭 6 มีนาคม กิจกรรมแบรนด์ @เซี่ยงไฮ้ (Piaget) 8–15 มีนาคม พากย์เสียงซีรีส์ @ปักกิ่ง (เมิ่งฮวาถิง) 26 มีนาคม อัดรายการวาไรตี้ 30 มีนาคม กิจกรรมแบรนด์ @ไทยแลนด์ (เถ้าแก่น้อย🇹🇭) 📍หากมีการเปลี่ยนแปลง จะแจ้งให้ทราบ
หมึกเซินเจิ้น🐙

หมึกเซินเจิ้น🐙

ถูกใจ 1 ครั้ง

แอพที่ควรมี !! ช่วยจัดระเบียบตารางชีวิต ✨🍋
📱 แอพที่ iPhone ทุกเครื่องมี! ใช้แล้วชีวิตดีขึ้นจริง 🫶🏻 ตั้งแต่ย้ายมาเรียนที่จีน เราได้ลองเล่นแอพแดง 🍠 ของพสจีน แล้วคือ…เจอทริคดี ๆ เยอะมาก ทั้งเรื่องการเรียน การจัดเวลา และการดูแลชีวิตตัวเอง ✨ หนึ่งในสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเราสุด ๆ คือ “แอพปฏิทิน” 🗓️ เมื่อก่อนแทบไม่เคยใช้เลย คิดว่าไม่จำเป็น แ
˙𐃷˙ Hueikhaow

˙𐃷˙ Hueikhaow

ถูกใจ 817 ครั้ง

ภาพตารางงานบ้านประจำสัปดาห์ แสดงรายการงานทำความสะอาดสำหรับแต่ละวันจันทร์ถึงอาทิตย์ เช่น เช็ดครัว, ปัดฝุ่น, ขัดห้องน้ำ, จัดตู้เย็น, เปลี่ยนผ้าปูที่นอน, กวาดระเบียง และซักผ้า พร้อมเคล็ดลับให้เลือก 1-2 งานหลักต่อวัน
ตารางงานบ้านประจำสัปดาห์ที่จะช่วยให้บ้านสะอาดน่าอย
📌 เคล็ดลับ ถ้าไม่มีเวลามาก เลือกวันละ 1–2 งานหลัก ก็พอ บ้านก็จะยังสะอาดเป็นระเบียบ🪠🧹🧺
🌈F A _S A I🍄

🌈F A _S A I🍄

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม