6/20 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMelakukan Pilates di malam hari bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengisi waktu setelah aktivitas sehari-hari yang padat. Pengalaman saya mencoba Night Pilates di @apluspilatesbalikpapan sangat menyenangkan karena suasananya yang tenang dan mendukung relaksasi. Manfaat Night Pilates tidak hanya membantu dalam membentuk otot dan memperbaiki postur tubuh, tetapi juga efektif mengurangi stres dan ketegangan pikiran setelah seharian beraktivitas. Dengan pencahayaan yang lembut dan instruktur yang ramah, sesi ini membuat tubuh dan pikiran merasa lebih rileks dan siap untuk beristirahat. Selain itu, menggunakan kode voucher NDARU5 memberikan keuntungan tambahan berupa diskon yang membuatnya lebih ekonomis untuk rutin berlatih Pilates. Saya merasa lebih termotivasi untuk menjaga kesehatan tubuh ketika ada program khusus seperti ini. Untuk yang sedang mencari aktivitas yang menenangkan sekaligus membakar kalori di malam hari, Night Pilates sangat saya rekomendasikan. Kuncinya adalah konsistensi dan memilih studio yang nyaman seperti Aplus Pilates di Balikpapan. Jangan lupa manfaatkan kode voucher agar pengalaman Pilatesmu menjadi lebih affordable dan berkualitas.

Posting terkait

PILATES DIRUMAH AJA? 😍🏋🏻‍♀️TANPA ALAT!
Hey guys!😍 back with me again Charmine Natalie🥰 hari ini aku mau sharing ke kalian gerakan pilates gampang yang kalian bisa lakukan sendiri dirumah tanpa alat🥰 Lakukan sesuai dengan repetisi nya ya dan kurang lebih 15 menit sudah selesai, bisa disesuaikan sama kemampuan kalian masing-masing ya😍
Charmine🤍

Charmine🤍

9679 suka

WALL PILATES AT HOME
Hi Lemonade 🍋 Diantara kalian pasti ada yang pengen nyobain pilates tapi takut mahal. Sini aku punya trik biar bisa ngelakuin pilates di rumah aja, kalian cuma perlu siapin matras sama dinding aja. Selamat mencoba 🔥 #lemon8creator #lemon8sharing #pilates #wallpilates #olahragadirumah
Febri ani

Febri ani

12.5rb suka

Imej menunjukkan komputer riba memaparkan video senaman Pilates, botol air Lululemon, pengikat rambut, tali rintangan merah jambu, dan AirPods di atas permukaan bertekstur. Teks 'My current fav pilates' bertindih.
Saluran YouTube Madeleine Abeid dengan 1.36 juta pelanggan, memaparkan video Pilates terbarunya seperti '10MIN DAILY STRETCH' dan '15MIN Toned Lower Abs & Waist'.
Saluran YouTube Ruby Monroe dengan 10.8 ribu pelanggan, menunjukkan video cabaran Pilates bertajuk '2025 PILATES CHALLENGE 2/30'.
My Fav pilates youtuber so far!🤍🫧🎀✨
Feedback: 🌟Rate:5/5 (Madeleine): My fav!!!!! seen result from her pilates workout🙈 -11 inches loss !! i’m shocked too and it’s the only workout i do before i try all the other pilates workout here. Most of her vids are under 30 minutes which is convenient if you’re a busy girl^^. Beginner - Interm
DeeAesthetic🎀✨

DeeAesthetic🎀✨

4332 suka

Seorang wanita berhijab melakukan gerakan pilates di matras biru, dengan teks 'KESEHARIANKU PERBAIKI POSTUR TUBUH Dengan Pilates Modal Hp aja' di bagian atas gambar.
Tampilan layar ponsel menunjukkan tiga aplikasi kebugaran: Latihan untuk Wanita, Pilates Anytime, dan FitOn Workouts & Fitness Plans, yang direkomendasikan untuk pilates di rumah.
Seorang wanita berhijab melakukan pilates di matras biru, dengan teks menjelaskan durasi latihan harian 15-30 menit cukup asal rutin, biasanya dilakukan pagi hari.
KESEHARIANKU PERBAIKI POSTUR DENGAN PILATES
#KeseharianKu Sekarang gak perlu ke studio mahal buat bentuk badan ideal. Aku cuma butuh matras + aplikasi pilates di HP, tapi hasilnya beneran kerasa! 💪 Dari postur lebih tegak sampai perut mulai ratasemuanya bisa asal rutin. Kalian tim olahraga di rumah juga gak? 😆 #WajibTau #IRTAwards
Miftah Chairani

Miftah Chairani

50 suka

Pilates cuma dirumah aja ?? BISAAAA
Easy 10-15 menit dirumah saja tanpa keluar biaya , tanpa harus korbankan waktu bersama anak . Kmu bisa lakukan gerakan gerakan ini dirumah saja . Lakukan masing-masing gerakan ini 12repetisi sebanyak 2/3 set . #RahasiaIRT #CurcolanHati #Seandainya #workoutpemula
Dewayuelsa_

Dewayuelsa_

308 suka

Foto seorang wanita berambut panjang duduk di kafe, dengan teks "before Nicolas pilates badan gemuk di katain keluarga sendiri di katain tetangga di katain teman sekelas" yang menggambarkan pengalaman sebelum pilates.
Gambar close-up mata dan sebagian wajah seseorang yang tampak sedih, dengan teks "sedih banget padahal bagi aku itu ok ok aja" yang menunjukkan perasaan tertekan.
Seorang wanita berambut panjang duduk di bangku kayu di taman dengan bangunan beratap jerami, dengan teks "after pilates" yang menunjukkan hasil setelah melakukan pilates.
before Nicolas pilates
dulu malu banget tiap kemana mana selalu di katain beban karna BB aku yg katanya berlebihan padahal gitu normal ga sih?gtw lah dulu sering di kata katain sampe ga ada yg mau temenan terus karna aku cape di gituin aku coba pilates dari rumah ya hasilnya nampak after 2 bulan and sekarang udh kurus pr
🕷️_E🕸️💋

🕷️_E🕸️💋

10 suka

3 hal yang harus kamu tauSebelum cobain pilates
#pilates #GoodBye2025
Silfia89

Silfia89

3 suka

Kolase perlengkapan pilates meliputi sarung tangan, kaus kaki grip hitam dan abu-abu, serta seorang wanita dalam setelan olahraga hijau tua. Terdapat juga wanita lain melakukan pose pilates dan objek biru bertuliskan 'MY OOTD', menunjukkan persiapan untuk sesi pilates.
Perlengkapan wajib saat pilates
Aku mau spill apa aja yg wajib dibawa saat pilates nih girls… Kalian wajib bawa 💖 gloves 💖grip socks 💖tumbler Dan jangan lupa . . Pake baju olahraga yang bikin kalian nyaman 🥰
Maystuffff

Maystuffff

1 suka

Seorang wanita berpose selfie di depan tangga dengan tanda panah menuju 'CLASS ROOM CARDIO ROOM', dan teks 'MAT PILATES 30K di Jogja' sebagai judul utama.
Tangkapan layar percakapan WhatsApp yang menunjukkan proses reservasi kelas pilates, dengan teks 'Reservasi By WA di hari yg sama guys' dan 'Adminnya gercep & ramah'.
Tampilan eksterior 'Poetri Gym' dengan informasi lokasi 'Jl. Affandi Gejayan', 'Free parking', 'Women only!', dan 'Dekat Pakuwon Mall'.
Pilates 30K di Jogja
Ternyata kelas pilates tidak se-cute ituuu. Sebagai gym girl pun aku merasa noob ikut kelas pilates, gobyos dan gemeter banget guys 😭🥵🔥 Tapi demi postur tegak bak tiang bendera itu aku bakal ikut kelas pilates lagi. Next pengen coba kelas reformer xixixi 😬 💵 Price: 30K /sesi #matpilates #J
Kaika | Gymrat 💪🏼

Kaika | Gymrat 💪🏼

5 suka

Lihat lainnya