Good morning.
May today
You have physical power.
And the energy and the best day.
ทุกเช้าที่ได้ตื่นขึ้นมาใหม่ ผมมักจะให้เวลากับตัวเองเล็กน้อยในการทบทวนและส่งกำลังใจตัวเอง แม้ว่าวันนั้นจะมีความท้าทายมากมาย แต่การเริ่มต้นด้วยคำพูดง่ายๆ อย่าง "ขอให้วันนี้เธอจงมีพลังกายและพลังใจ" ช่วยเติมเต็มความรู้สึกบวกในใจอย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งสำคัญคือการมีพลังใจที่มั่นคง เพราะบางวันที่เหนื่อยล้า การได้อ่านหรือได้ฟังคำอวยพรที่อบอุ่นเหมือนมีคนคอยเป็นกำลังใจรอบตัว สามารถเปลี่ยนวันนั้นๆ ให้กลายเป็นวันที่ดีขึ้นได้จริงๆ นอกจากนี้ ผมยังพบว่า การออกกำลังกายเบาๆ ในตอนเช้า หรือการทำสมาธิสั้นๆ ก็ช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้เรามีพลังเต็มเปี่ยมในการเผชิญหน้ากับภาระกิจต่างๆ ตลอดวัน คำอวยพรในช่วงเช้านับเป็นเครื่องมือเล็กๆ ที่มีพลังมหาศาลในการสร้างความสุขและความหวังในแต่ละวัน ลองส่งต่อความรู้สึกดีๆ นี้ให้คนที่คุณรักหรือพบเจอ เทคนิคนี้อาจจะช่วยให้พวกเขามีพลังใจและแรงบันดาลใจดีๆ เหมือนกับที่ตัวเราได้รับ
