Maybe being "not possessed by anyone" makes us very comfortable.

บางครั้งการเลือกใช้ชีวิตแบบไม่สุงสิงกับใครหมายความว่าเรากำลังบำรุงรักษาความสงบใจของตัวเอง การเว้นระยะห่างจากสังคมที่ไม่เหมาะสมหรือเผยแพร่ความวุ่นวาย ทำให้เรารู้สึกสบายใจและลดความเครียดได้มากขึ้น เมื่อเราไม่ต้องแคร์ความคิดเห็นหรือเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้อื่น เราสามารถโฟกัสกับการดูแลตัวเองได้ดียิ่งขึ้น เช่น การพักผ่อนเต็มที่ การทำกิจกรรมที่ชอบ หรือใช้เวลาทบทวนความรู้สึกของตัวเอง อีกทั้งยังช่วยให้เราเลือกอยู่กับสังคมที่เหมาะสมและจริงใจ แทนที่จะอยู่กับคนที่สร้างความเหนื่อยล้าทางจิตใจหรือทำให้เราเหนื่อยใจอย่างไม่จำเป็น การเลือกมีสัมพันธภาพที่ดีช่วยสร้างความเป็นสุขและความรู้สึกไม่อึดอัด นอกจากนี้ การไม่สุงสิงกับใครบางครั้งก็หมายถึงการให้โอกาสตัวเองได้เป็นตัวเองโดยแท้จริง ไม่ต้องแสร้งทำหรือแกล้งสนใจในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเราจริงๆ เป็นการรักษาความเป็นตัวตนอย่างแท้จริงและช่วยให้รู้สึกสบายใจในทุกวัน ดังนั้น การมีช่วงเวลาที่สงบ ไม่ต้องรับรู้หรือแคร์เรื่องราวของคนอื่นมากเกินไป จึงเป็นวิธีดูแลสุขภาพจิตใจอย่างหนึ่งที่หลายคนควรลองนำไปปรับใช้ในชีวิต เพื่อความสุขและความสบายใจที่ยั่งยืน