MIND MAGIC - Manifest คืออะไร? แบบวิทยาศาสตร์🧐
อะไรอยู่เบื้องหลังการ Manifest ?
จักรวาล? พระเจ้า? หรือ ตัวเราเอง?
ทำไมบางคนยัง Manifest ไม่ได้?
หลายคำถามที่คุณสงสัย คำตอบอาจอยู่ในเล่มนี้
ใครชอบแนว Manifest ที่อธิบายทางวิทยาศาสตร์ เล่มนี้ตรงจริตกับคุณแน่นอน เล่มนี้ไม่ได้พูดถึงจักรวาลหรือพระเจ้า แต่พูดถึง “สมอง” ของเรา เพราะทุกอย่างเป็นไปได้ ถ้าเรารู้จักควบคุม “สมอง” ของตัวเอง สมองเราซับซ้อนก็จริง แต่ถ้ารู้จักควบคุมสมอง เราจะสร้างชีวิตที่ปรารถนาขึ้นมาได้
เป็นนักเขียนท่านเดียวกับ Into the magic shop เลย เล่มนี้จะพูดถึงการ Manifest ในเเง่ของประสาทวิทยาด้านการรับรู้ การทำงานของสมอง เช่น การเปลี่ยนแปลง เยียวยา หรือสร้างตัวเองใหม่
.
🧠 ส่วนแรกที่ต้องควบคุมให้ได้คือ อะมิกดาลา (Amygdala) น้องจะควบคุม “ความกลัว”, “ความโกรธ”,”ความวิตกกังวล” มีประโยชน์คือให้เรารอดชีวิตจากอันตราย แต่ถ้าน้องทำงานมากเกินไป ก็ทำให้เรากลัวจนไม่จำเป็น และ ทำให้หลายคนไม่กล้า Manifest
🧠 Neuroplasticity หรือการสร้างโครงใหม่ของสมอง ที่เมื่อเรายิ่งเราคิดภาพที่ปรารถนาซ้ำๆๆ >>> ความคิดฝังเข้าไปในจิตใต้สำนึก >>> สมองมันจะสร้างโครงสร้างใหม่ขึ้นมา >>> ทำให้เราลงมือทำบางอย่าง >>> เพื่อให้สิ่งที่เราคิ ดกลายเป็นจริง
= Manifest
.
🧘🏻♀️ซึ่ง การฝึกสมาธิ เป็นอีกวิธีที่ทำให้ อะมิกดาลา สงบลง และทำให้ร่างกาย ผ่อนคลาย พอร่างกายผ่อนคลายก็ทำให้เรา Manifest ได้ง่ายขึ้นนั่นเอง เล่มนี้จะมีแบบฝึกหัด การฝึกผ่อนคลายร่ายกาย การฝึกสมาธิ และความเมตตา ที่ฝึกตามได้เลย
.
คุณเป็นคนกำหนดชีวิตของตัวเอง
คุณเป็นคนสร้างทุกอย่างในชีวิต ไม่ใช่จักรวาล
คุณมีพลังอำนาจในการสร้างทุกอย่างที่คุณปรารถนา
#manifest #manifestbook #mindmagic #รีวิวหนังสือน่าอ่าน #จิตวิทยาพัฒนาตัวเอง
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ลองฝึกการ Manifest ด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์ที่เน้นควบคุมสมองนั้น พบว่าการเข้าใจบทบาทของอะมิกดาลาในสมองช่วยให้ผมจัดการกับความกลัวและความวิตกกังวลได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นอุปสรรคใหญ่ที่ทำให้หลายคนไม่กล้าลงมือทำตามสิ่งที่ต้องการ อีกสิ่งที่สำคัญคือ neuroplasticity หรือความสามารถของสมองในการปรับโครงสร้างใหม่ การคิดภาพเป้าหมายซ้ำๆ ทำให้ความคิดนั้นฝังลึกเข้าไปในจิตใต้สำนึก ส่งผลให้เกิดแรงผลักดันให้ลงมือทำจนเป้าหมายกลายเป็นจริง การฝึกสมาธิช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ลดการทำงานเกินของอะมิกดาลา ซึ่งเมื่อร่างกายผ่อนคลายก็ทำให้เรา Manifest ได้ง่ายขึ้น ผมจึงอยากแนะนำให้ทุกคนเริ่มจากฝึกสมาธิอย่างง่าย เช่น การหายใจลึกๆ หรือการทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกสงบ เพื่อเตรียมสมองให้พร้อมรับการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ ความเข้าใจเรื่องพาราซิมพาเทติกกับซิมพาเทติกซิสเต็มในร่างกาย ก็ช่วยให้รับมือกับความเครียดและอารมณ์ได้ดี การบาลานซ์ระบบประสาทเหล่านี้ช่วยเพิ่มพลังให้เราสร้างชีวิตตามที่ต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ท้ายที่สุด การ Manifest ไม่ใช่เรื่องเวทมนตร์หรือพึ่งพาจักรวาล แต่เป็นการใช้พลังจากภายในตัวเองด้วยความเข้าใจทางสมองและจิตใจ ซึ่งทุกคนสามารถฝึกฝนและสร้างได้ตามที่ปรารถนา
ขอบคุณค่าาา