@lake kawaguchi

人生で自分を愛することの大切さに気付いた経験を共有します。私も以前は自分の笑顔や魅力を隠しがちでしたが、CapCutなどの動画編集ツールで自分の感情を表現することで、自分自身の価値を再認識できました。写真や動画で自分の最高の瞬間を記録し、それを大切にすることが、自己肯定感を高める一歩です。 また、完璧でない自分を受け入れ『one of a kind』であることを実感すると、周囲の期待に縛られずに自由になれます。私の経験では、自己批判の声をやさしい言葉で置き換えるだけで、精神的な負担が軽減されました。例えば「don’t be unkind」と自分に語りかけることは、心の健康につながります。 さらに、暗闇に隠れずに自分の輝きを表現する重要性を感じます。多くの人が何かを恐れて自分を抑えますが、自己愛をもって自分を大切にすると、自然と人生も明るくなります。このプロセスは簡単ではありませんが、毎日の小さな努力が大きな変化をもたらします。自分の『masterpiece』としての価値を認め、欠点も含めて embraces することで、より豊かな人生が送れると確信しています。