คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ดูแลผิวอย่างจริงจังจาก YOLU

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

ผิวโยลู

เซรั่มค้างคืน ใส

[45 มล.]

2200 เยน

ครีมเจลค้างคืน ใส

[45 กรัม]

2200 เยน

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

ชุดดูแลผิวปรากฏจากแบรนด์ดูแลเส้นผม YOLU ยอดนิยมสำหรับน้ำหอม!

ประกอบด้วยอนุพันธ์ของกรดอะเซลาอิก*1 ซึ่งเป็นส่วนผสมของประเด็นร้อน

นำไปสู่ผิวเรียบเนียนและดูแลรูขุมขน * 2 ในเวลาเดียวกัน

(1 Azeroyl diglycine K 2 ความชัดเจนของรูขุมขนเนื่องจากความแห้งกร้าน)

นอกจากนี้ยังมีอนุพันธ์ของวิตามินซี*4 กลูตาไธโอน*5 และไนอาซินาไมด์*6 เป็นส่วนผสมที่ให้ความกระจ่างใส*3

(3 ให้ความชุ่มชื่นแก่เนื้อสัมผัส 4 แอสคอร์บิล กลูโคไซด์ 4 และ 5 เป็นส่วนผสมปรับสภาพผิวทั้งหมด 6 ส่วนผสมให้ความชุ่มชื้น)

เน้นผิวของคุณด้วยแคปซูลสองประเภท รวดเร็วและยั่งยืน

มีใครบ้างที่คิดว่าการดูแลผิวจากแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม?

ฉันยังประหลาดใจที่ส่วนผสมร้อนเกินไป🤭

ทั้งสองมีเนื้อสัมผัสที่สดชื่นและแนะนำสำหรับฤดูร้อน!

กลิ่นที่ดีที่เป็นคุณสมบัติของ YOLU ยังมีชีวิตอยู่และดีในการดูแลผิว✨

🫖มะกรูดและชาขาว

หากคุณกังวลเกี่ยวกับรูขุมขนและไวท์เทนนิ่ง โปรดลอง😌

ขอบคุณที่อ่าน😊เสมอ

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดแสดงความคิดเห็น📝

#YOLU #สกิน_แคร์  #มะกรูด  #ขาว_ชา#ความงาม #ครีม

#สกินแคร์ใหม่ #กาจิมอนิเตอร์_YOLU

ฉันต้องการเชื่อมต่อกับนาย

ฉันต้องการเชื่อมต่อกับคนรักเครื่องสำอาง

@yolu_เป็นทางการ

2025/8/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมYOLUの夜用スキンケアは、速攻型と持続型の2種類のナイトリペアカプセルを採用し、睡眠中に効率よく肌を整えてくれるのが魅力です。くすみや乾燥によって目立ちがちな毛穴へのアプローチはもちろん、肌のキメも整え透明感アップが期待できます。 私自身、香りの良さからYOLUを試してみましたが、ベルガモットとホワイトティーの心地よい香りに包まれて毎晩のスキンケアが楽しみになりました。みずみずしいジェルクリームとセラムはべたつかず夏でも使いやすく、朝の肌の調子が良く感じられます。 さらにビタミンC誘導体やグルタチオン、ナイアシンアミドといったブライトニングや保湿成分が配合されていて、乾燥対策もばっちり。睡眠中に肌の美を高める独自処方がされているので、ケアの効果をより実感しやすいと思います。 毛穴の悩みや肌のくすみが気になる方は、ぜひこのYOLUのスキンケアラインを試してみてはいかがでしょうか。香りも含めトータルで癒されながら美肌を目指せる新作アイテムとしておすすめです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทริคดูแลผิวง่าย ๆ ประหยัดงบ🧼💓
สำหรับใครที่อยากดูแลผิวกายแบบจริงจัง แต่ไม่อยากเสียเงินเยอะ ลองวิธีนี้ได้เลย 🤍 หลังจากทำต่อเนื่องมาสักพัก รู้สึกว่าผิวดูเนียนขึ้น รอยสิวตามตัวค่อย ๆ จางลง แล้วผิวโดยรวมก็ดูใสขึ้นแบบสังเกตได้ ส่วนตัวสรุปง่าย ๆ ว่าหลัก ๆ มีแค่ 3 ขั้นตอน คือ ผลัดเซลล์ผิว → บำรุงให้กระจ่างใส → เติมความชุ่มชื้น
Dollywhale’s *.

Dollywhale’s *.

ถูกใจ 1056 ครั้ง

ภาพรวมอินฟลูเอนเซอร์ 4 คน (babyjingko, soundtiss, beamsareeda, grace_maneerat) พร้อมข้อความ 'อยากดูแลตัวเอง new year new you ฉบับ influ ชื่อดัง!' แสดงถึงการดูแลตัวเองตามแบบฉบับคนดัง.
เคล็ดลับดูแลตัวเองจาก Babyjingko เน้นการนอนหลับ โภชนาการ การดูแลผม และใช้ Vitamin C เพื่อ Anti-Aging พร้อมภาพผลิตภัณฑ์ La Roche-Posay Vitamin C12 Serum.
เคล็ดลับดูแลผิวหน้าและผิวกายจาก Soundtiss เน้นไม่กดสิว ทากันแดด และบำรุงผิวด้วย Journal Body Oil เพื่อความชุ่มชื้น พร้อมภาพ Soundtiss และผลิตภัณฑ์.
อยากดูแลตัวเองแบบจริงจัง ไม่ใช่แค่กระแส New year New you
การพัฒนาตัวเองหรือการดูแลตัวเองไม่ใช่แค่การดูแลอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่รวมถึงการดูแลทั้งรูปลักษณ์ภายนอกในฉบับที่เราพอใจ ดูแลภายในร่างกายให้สุขภาพดี และจิตใจของตัวเองให้แข็งแรง แค่เราเริ่มดูแลตัวเองวันละนิ๊ดเดียว ก็ได้เห็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นได้เหมือนกันนะ ☁️💗 รู้ไหมว่า self care routine ของเห
VybeXPOP

VybeXPOP

ถูกใจ 2141 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นผิวที่คล้ำในอดีตและผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้นในปัจจุบัน พร้อมข้อความว่า 'ไม่ฉีดผิว ก็ขาวขึ้นได้ แชร์วิธีดูแลตัวเอง'
ภาพคอลลาจแสดงพัฒนาการของผิวผู้หญิงคนหนึ่งจากวัยเด็กที่ผิวคล้ำมากจนถึงปัจจุบันที่ผิวขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และ�ภาพเปรียบเทียบแขนของเธอกับแขนเพื่อน
ภาพผลิตภัณฑ์วิตามิน 3 ชนิด ได้แก่ HYUN BERRY VITAMIN, MEGA We care NAT C และ Black magic+ GSHCE-II พร้อมข้อความอธิบายสรรพคุณช่วยให้ผิวใสขึ้นและไม่ป่วยง่าย
แชร์จริง! ใช้อะไรผิวถึงขาวขึ้นแบบเพื่อนทัก 😍
สมัยเด็กเราดำมากกกกก 🥲 ดำแบบเพื่อนชอบล้อ จนเคยเสียความมั่นใจสุด ๆ แต่พอโตมาเริ่มหันมาดูแลตัวเองจริงจัง มันขาวขึ้นได้จริงนะทุกคน! 🫶 วันนี้เลยอยากมาเล่าให้ฟังว่าเรา “ทำยังไง ใช้อะไรบ้าง” ที่ช่วยให้ผิวค่อย ๆ เปลี่ยน 🍊 ขัดผิว ตำนานที่ขาดไม่ได้เลย = มะขามพะเยา! เริ่มใช้ตั้งแต่ม.ปลายยันปัจจุบัน 🧡 พอก
Cherdiary🍒

Cherdiary🍒

ถูกใจ 5564 ครั้ง

แจกทริคดูแลผิวยังไง จนคนทักว่าผิวกินหลอดไฟ ✨️
เมื่อก่อนเชงดูแลผิวหน้าดีมาก แต่แอบพลาด… ผิวตัวดรอปกว่าหน้า 😭 ถ่ายรูปทีไร หน้าสว่าง แต่ตัวหมองจนเสียเซลฟ์เลย รู้สึกว่าไม่ได้แล้ว เราต้องจริงจังกับการดูแลผิวตัวให้เท่าผิวหน้าแล้ว 📌 เป้าหมาย >> ผิวตัวต้อง “ใสเท่า” ผิวหน้า 💡 ทริคดูแลผิวให้สว่างเหมือนกินหลอดไฟ Step 1: สครับผิว ขจัดผิวหมองสะส
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 595 ครั้ง

สวยขึ้นใน 21 วัน เริ่มจากดูแลตัวเองแบบไม่ฝืน
แชร์รูทีนดูแลตัวเองช่วงที่แพมอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น ทั้งเรื่องผิว หุ่น และนิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ✨ ไม่ได้เน้นทำแบบหักโหม แต่เน้นทำให้สม่ำเสมอขึ้น กินดีขึ้น ดื่มน้ำมากขึ้น ขยับตัวมากขึ้น ดูแลผิวจริงจังขึ้น และพักผ่อนให้ดีขึ้น บางอย่างอาจดูเล็กมาก แต่พอทำต่อเนื่อง 21 วัน มันเริ่มเ
โซแพมไม่ชอบผักชี|สวยใสสไตล์ฉัน

โซแพมไม่ชอบผักชี|สวยใสสไตล์ฉัน

ถูกใจ 209 ครั้ง

✨How to ผิวสวยใสขึ้นแบบโมริ คาซุมิ นักแสดงและผู้ประกาศญี่ปุ่น💗🫶
สวัสดีค่า! วันนี้กลับมาพบกับเคล็ดลับดูแลตัวเองกันอีกแล้วนะคะ วันนี้อ่านบทความญี่ปุ่นอยู่ดีๆก็เห็นบทสัมภาษณ์ของไอดอลนักแสดงและผู้ประกาศสาวญี่ปุ่นคนนึงที่สตังชื่นชอบมาก ก็คือ “โมริ คาซุมิ” นั่นเอง ซึ่งไม่อยากจะเชื่อว่าเธอจะอายุ 30 ปีแล้ว! แต่ผิวยังสวยและดูเด็กมากเลย คาซุมิจังได้มีการแชร์เคล็ดลับในการ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 87 ครั้ง

🌤️ตัวช่วยกู้ผิวคล้ำแดดสะสม💬
💬ช่วงก่อนเราผิวไหม้แดดหนักมาก เพราะต้องออกไปเรียน เดินตากแดดทุกวันจนผิวตัวคล้ำลงแบบเห็นชัด โดยเฉพาะหัวเข่า ข้อศอก และต้นแขน ผิวดูหมอง ๆ ไม่เรียบเนียน เลยเริ่มหาตัวช่วยดูแลผิวแบบจริงจัง จนได้ลอง ✨Antheara Glycolic Acid & Willow Bark Body Serum Peeling ตัวนี้ เราเลือกเพราะเห็นว่ามี Glycolic A
intuor_nnn 🌳🛋️🪑

intuor_nnn 🌳🛋️🪑

ถูกใจ 105 ครั้ง

30+ แล้ว ต้องดูแลผมและหนังศีรษะให้ดีเหมือนดูแลผิว
1. L’OCCITANE Volume Shampoo • ทำความสะอาดหนังศีรษะได้ดี เปิดทางให้สารบำรุงซึมได้เต็มที่ • กลิ่นหอมลาเวนเดอร์ + ซีดาร์ หรูหรา ผ่อนคลาย • ล้างออกแล้วรู้สึกหัวโล่ง สบาย หนังศีรษะหายใจได้ • เป่าแห้งแล้วผมดูฟู พอง มีวอลลุ่มขึ้นจริง 2. L’OCCITANE Advanced Scalp Serum • หนังศีรษะ = ผิวหนัง ถ
พัททา

พัททา

ถูกใจ 7 ครั้ง

มหากาพย์กู้ผิว 3 ปี! 💊✨ จากผิวหมองคล้ำให้ดูดีขึ้น
วันนี้เลยขอมาเปิดกรุวิตามินที่เคยวลองมาทั้งหมด แบ่งตาม Timeline ให้เห็นชัดๆ 📍 ปีที่ 1: ช่วงเริ่มกู้ผิว (First Step) ปีนี้คือปีที่ตั้งใจกู้ผิวแบบจริงจัง เน้นของตัวดังที่ต้องมี! • Moleculogy Glassy X 500 (9/10): ตัวดังในตำนาน! กินแล้วผิวดูสะท้อนแสง สมชื่อ Glassy มาก เป็นตัวเปิดที่จึ้งสุด • Sola
เด็กติสจริงใจ<3

เด็กติสจริงใจ<3

ถูกใจ 7 ครั้ง

”สูตรกู้ผิวเร่งด่วน! มะเขือเทศ 🍅 + แอสตาแซนธิน 🦞“
คู่หูต้านแก่! ป้ายยา Combo งานผิวใสที่ต้องมีติดโต๊ะ 🍅✨🦞 ฮัลโหลสาวๆ วันนี้มาแชร์ไอเทมลับที่กินคู่กันแล้วผิวดีขึ้นแบบตะโกน! ใครที่ช่วงนี้ผิวล้า ดูโทรม หรืออยากเริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง ต้องจัดคู่นี้เลย iHERB Tomato Mix Plus + Astaxanthin 6mg Plus ทำไมต้องกินคู่กัน? • 🦞 Astaxanthin 6mg: ตัวแม่เรื่อ
Nook Su ツ

Nook Su ツ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ผิวดีขึ้น หลังจากเลิกทำสิ่งเหล่านี้
เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า… สิวขึ้น = ต้องซื้อสกินแคร์เพิ่ม ผิวมัน = ไม่ต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ล้างหน้าบ่อย ๆ = ผิวจะสะอาดขึ้น แต่พอลองศึกษาผิวตัวเองจริงจัง กลับพบว่ามีหลายอย่างที่ “เลิกทำ” แล้วผิวค่อย ๆ ดีขึ้นกว่าเดิม โพสต์นี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่เราเลิกทำในช่วงที่ผิวมีปัญหาสิวและผิวไม่ค่อย
นัท ธนัญญา

นัท ธนัญญา

ถูกใจ 411 ครั้ง

กู้ผิวหลังสงกรานต์แบบจริงจัง 1 เดือน ☀️🥹
จากคนผิวหมอง โดนแดดแล้วคล้ำง่าย ตอนนี้ผิวดูใสขึ้นแบบคนทักเยอะมาก✨ ไม่ได้ขาวข้ามคืน แต่ค่อย ๆ ดูแลตัวเองทุกวัน ทั้งอาหารเสริม + ทาครีม + กันแดด + นอนให้พอ 🤍 สิ่งที่ชอบที่สุดคือ ผิวดูสุขภาพดีขึ้น ผิวเนียนขึ้น เวลาโดนแสงคือผิวเล่นแสงสวยมากกก🥺 #กู้ผิว #ผิวใส #ดูแลตัวเอง #รีวิวสก
R BS

R BS

ถูกใจ 93 ครั้ง

จากคนปล่อยผิวตามดวง สู่น้ำตบที่อยากบอก
ตอนแรกเห็นว่าเป็น “น้ำตบ” ก็คิดว่าใช้เล่น ๆ เติมผิวเฉย ๆ แต่พอได้ลองจริง…เหมือนโดนตบสติให้หันมาดูแลผิวแบบจริงจังมากขึ้น 😂 เมื่อก่อนเป็นคนดูแลผิวแบบตามมีตามเกิด วันไหนขยันก็ทา วันไหนเหนื่อยก็ปล่อย จนวันนึงส่องกระจกแล้วรู้สึกว่า…เออ ผิวเราเริ่มดูไม่สดใสแล้วนะ เลยลองหยิบ น้ำตบคุณโจ้ NAWANNA L
โซแพมไม่ชอบผักชี|สวยใสสไตล์ฉัน

โซแพมไม่ชอบผักชี|สวยใสสไตล์ฉัน

ถูกใจ 11 ครั้ง

3 วิธี ดูแลผิวสวยแบบเห็นผล 🤩❤️
เคยผิวตัว ทั้งแห้ง หยาบ หมอง และสีผิวไม่สม่ำเสมอ จนมาลองปรับวิธีดูแลผิวจริงจัง แล้วบอกเลยว่า กู้ผิวกลับมาได้ใน 20 วัน สูตรกู้ผิวที่เราทำมีแค่ 3 ข้อ แต่ต้องทำต่อเนื่องสม่ำเสมอมากๆเลยค่ะ 1️⃣ ทาโลชั่นทันทีหลังอาบน้ำ ไม่เช็ดตัวจนแห้ง ปล่อยให้ผิวยังหมาด ๆ แล้วทาโลชั่นเลย ช่วงนี้ผิวจะดูดซึมได้ดีที
Bonusschnp

Bonusschnp

ถูกใจ 12 ครั้ง

เช็กลิสต์แต่งหน้าเร่งรีบ แต่สวยจริงจัง⏰
วันไหนรีบมากก 🔥 เชื่อเถอะว่ามีเมคอัพลิสเฉพาะตัวไว้ แบบปาดแล้วมั่นใจไม่กี่ตัวมันจะช่วยให้แต่งหน้าได้เร็วมาก แม้จะรีบออกจากบ้านแค่ไหน ถ้ามีตัวช่วย ตัวเป๊ะที่ใช้แล้วถูกจริตคือถูกต้องมากกก 💦 Mizumi กระปุกฟ้า Dry Rescue นอนน้อยหน้าแห้ง แต่งหน้าไม่ติดต้องตัวนี้ มิซิมึกระปุกฟ้า เจลบำรุงผิวมอยส์เจอไรเซอ
may-coco

may-coco

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับปัญหาสิวจาก Eucerin DermoPure วางเรียงบนพื้นผิวสีขาว มีถุงผ้าและของตกแต่งด้านหลัง
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและโทนเนอร์สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายจาก Eucerin DermoPure วางอยู่หน้าถุงผ้าสีขาว
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผิวมันเป็นสิว สูตรเข้มข้นจาก Eucerin DermoPure ประกอบด้วยเจลล้างหน้าและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย
New Eucerin DermoPure — ไลน์ดูแลผิวเป็นสิวครบจบ!!🤍
มาจริงจังกันบ้าง ขอพูดแบบคนผ่านสมรภูมิสิวมาก่อนเลยว่า “การรักษาสิว” ไม่ใช่แค่ทาแต้มสิวแล้วจบ แต่ต้องเริ่มตั้งแต่ การทำความสะอาด → ปรับสมดุลผิว → ลดการอุดตัน → ฟื้นฟูผิว ซึ่งไลน์ DermoPure ของ Eucerin เค้าออกแบบมาเพื่อวงจรนี้แบบครบจริง จุดที่ชอบมากคือ ทุกตัวอยู่บนพื้นฐานของ ✔️ Salicylic Acid ช่ว
cinearism💀

cinearism💀

ถูกใจ 93 ครั้ง

จากนายหน้าประกัน สู่คนดูแลเซลล์.. ทำไมถึงสนใจ?
สวัสดีค่ะทุกคน พี่สุนีย์เองนะคะ! ✨ หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับพี่ในบทบาทของ "นายหน้าประกันภัย" แต่วันนี้พี่ขอเปิดเพจใหม่ในชื่อ "พี่สุนีย์ กูรูฟื้นฟูผิว | เปลี่ยนผิวป่วย เป็นผิวปัง จะดูปังมาก! ค่ะ 🧬 ทำไมถึงสนใจ? ตลอดเวลาที่พี่ทำประกัน พี่บอกให้ทุกคนเตรียมตัวรับมือกับความเสี่ยง แต่ความจร
พี่สุนีย์ | ผิวป่วยเป็นผิวปัง

พี่สุนีย์ | ผิวป่วยเป็นผิวปัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Dr.PONG Gluta 250 SL ✨ ผิวสวยเล่นแสงออร่า
ช่วงนี้อยากดูแลตัวเองแบบจริงจัง เลยลองหาอะไรที่ช่วยเรื่องผิวแบบง่ายๆ จนมาเจอ Dr.PONG Gluta 250 SL ✨ แล้วกลายเป็นไอเท็มที่พกติดกระเป๋าทุกวันไปเลย 💖 หลังจากลองทานต่อเนื่อง รู้สึกได้เลยว่าผิวดูใสขึ้น ผิวดูเงาๆ เล่นแสงแบบสุขภาพดี หน้าโทรมน้อยลง ผิวดูเรียบเนียนขึ้นด้วย ฟีลผิวกระจกที่ชอบคือเริ่มมาแล้ว
Pandapetch

Pandapetch

ถูกใจ 219 ครั้ง

4.4 สายดูแลผิวซื้ออะไรดี?
หลังจากกลับมาดูแลผิวแบบจริงจัง บอกเลย 4.4 นี้ต้องตุน!! ✖️โนสปอร์ต ✖️ ใช้เองจริง รีวิวแบบเรียลๆ แต่ก่อนใส่เสื้อขาวแล้วผิวหมองผิวมอมมากเลยปรับการดูแลผิวมาใช้ตามลิสต์นี้ (พิกัดคอมเมนต์) ที่สำคัญห้ามลืมกันแดดเด็ดขาด ใช้แบบทาแล้วระหว่างวันใช้แบบสเปรย์พ่นทับสบายผิวสบายใจ #ดูแลผิว #44ซื้ออะไรดี #
Naruecha

Naruecha

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผิวสากจนตกใจ…ต้องเริ่มดูแลจริงจังแล้ว!
เมื่อก่อนคิดว่า “ศอกแห้ง เข่าแห้ง ส้นเท้าสาก” เป็นเรื่องปกติ จนวันนึงลูบแล้วตกใจเอง…นี่ผิวฉันจริงไหม 😅 เลยลองหยิบ Dr.PONG U9.9 มาทา เพราะเป็นครีมยูเรีย 9.99% สำหรับผิวลอก แห้งกร้านโดยเฉพาะ เนื้อครีมเข้มข้น แต่เกลี่ยง่ายกว่าที่คิด ใครผิวแห้งจนลูบแล้วสะดุ้ง…อย่าปล่อยให้สากกว่านี้น้า #ผิวแ
โซแพมไม่ชอบผักชี|สวยใสสไตล์ฉัน

โซแพมไม่ชอบผักชี|สวยใสสไตล์ฉัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเทมอาหารเสริมดูแลผิว
ช่วงนี้อินงานผิวออร่าสุด ๆ ✨ เลยลองดูแลตัวเองจากข้างในแบบจริงจัง ตัวที่กินก็จะมีวิตามินซี + กลูต้า + ตัวช่วยเรื่องผิวใสต่าง ๆ 💖 ส่วนตัวรู้สึกว่าผิวดูใสขึ้น ดูไม่โทรมง่ายเหมือนเมื่อก่อน แต่ก็ต้องกินต่อเนื่อง + พักผ่อน + ดื่มน้ำเยอะ ๆ ด้วยนะคะ โนสปอน กินเองจริง ใครอยากเริ่มดูแลผิว ลองค่อย ๆ
Lmon

Lmon

ถูกใจ 27 ครั้ง

สาย WFH ทุกวัน เลยเริ่มจริงจังกับการดูแลตัวเองมากขึ้น 🥺💻✨
ช่วงนี้ดรีมทำงานหน้าคอมหนักมากก วันนึงคือนั่งยาวหลายชั่วโมง ทั้งทำงานในคอม ทั้งจดอะไรใน iPad บางวันก็นอนดึก ตื่นมาก็รีบทำงานต่ออีก 🥹 เมื่อก่อนแทบไม่ค่อยใส่ใจเรื่องสุขภาพเลย แต่พอโตขึ้นเริ่มรู้สึกว่า ถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง ร่างกายก็พังง่ายมากจริงๆ ช่วงนี้เลยพยายามมี routine ดูแลตัวเองเล็กๆ ระห
ดรีมชอบแบบนี้

ดรีมชอบแบบนี้

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม