วันศุกร์มักเป็นวันที่หลายคนเริ่มรู้สึกว่าพักผ่อนกำลังจะหมดแล้ว และต้องเตรียมตัวกลับไปทำงานในวันจันทร์ หลายครั้งความรู้สึกนี้ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้น แต่ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ช่วยให้วันศุกร์ผ่านไปได้อย่างมีความสุขมากขึ้น หนึ่งเลยคือการวางแผนกิจกรรมผ่อนคลายง่ายๆ หลังเลิกงาน เช่น เดินเล่นข้างนอก ดื่มน้ำผลไม้ หรือดูซีรีส์ที่ชอบ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนจริงๆ ไม่รู้สึกหมดแรงก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์จะจบลง อีกสิ่งที่สำคัญคือการจัดลำดับความสำคัญของงานในวันศุกร์ ไม่ควรเร่งทำงานจนเครียดเกินไป แต่ควรทำเท่าที่ทำได้และปล่อยใจให้ผ่อนคลาย เหมือนตอนแม่จูกที่ต้องทำงานธุรการและกำลังเตรียมตัวหยุดพักผ่อน จะได้ไม่รู้สึกว่าวันศุกร์คือวันที่หนักที่สุดของสัปดาห์ ผมเชื่อว่าถ้าลองปรับวิธีคิดและเพิ่มช่วงเวลาพักผ่อนเล็กๆ ในวันศุกร์ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นและพร้อมรับมือกับวันทำงานถัดไปได้ดีขึ้นครับ