ยิ่งเรื่องๆด่วน จะมาตอนเรางานล้นมือ จาบ้าา ไวกว่านี้ก็ขอ 10 มือเล้ยยย #งานธุรการ #ธุรการ

2025/10/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานธุรการมักเจอสถานการณ์ที่ต้องเร่งรีบและรับมือกับงานหลากหลายพร้อมกัน ทำให้รู้สึกว่าร่างกายและสมองทำงานไม่ทันเหมือนเวลาที่งานด่วนมาพร้อมกันหลายเรื่อง ฉันเองเคยมีเหตุการณ์ที่งานธุรการล้นมือมาก จนต้องหาเทคนิคจัดลำดับความสำคัญอย่างเร่งด่วน หนึ่งในวิธีที่ได้ผลคือการจัดตารางเวลาชัดเจน และแบ่งงานเป็นส่วนๆ เพื่อให้ดูแลแต่ละเรื่องได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การสื่อสารกับทีมงาน และแจ้งถึงความคืบหน้าของงานก็ช่วยลดความเครียดและป้องกันความผิดพลาด สำหรับใครที่เจอปัญหางานด่วนมาโดยตลอด อย่าลืมใช้เทคโนโลยีช่วย เช่น แอปช่วยจัดการงานหรือการเตือนความจำ เพื่อให้เราไม่ลืมหรือพลาดงานสำคัญ และยังช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการบริหารจัดการ สุดท้าย การมีจิตใจที่พร้อมรับความท้าทาย และมองว่างานธุรการเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาทักษะ จะช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่งานเยอะอย่างไร้ปัญหาได้อย่างมั่นใจ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ arm.nakrub
arm.nakrub

หงุดหงิดเครื่อง Xerox 😂😂😂 สแกนทีเป็น 100 แผ่น ติดอยู่นั่นล่ะ งานก็ยิ่งเยอะ🥺

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปู่ย่ามีเรื่องด่วนอยาก ”เตือน“ 🐉
🐉🔮 อย่าเพิ่งเลื่อนผ่าน... ถ้าใจคุณกระตุก! ปู่ย่ามีเรื่องด่วนอยาก "เตือน" 🐉 "คนเราบางทีเดินหลงทางไม่รู้ตัว... จนกว่า 'ผู้ใหญ่' จะมาสะกิดบอก" 🐉✨ เข้าสู่ช่วงกลางเดือน กุมภาพันธ์... สถานการณ์รอบตัวเริ่มเปลี่ยน วันนี้ อาจารย์บัวคลี่ ขอเปิดสื่อสาร "สารลับจากเมืองบาดาล&#
อ.บัวคลี่ ผู้คิดค้น ไพ่นาคราช

อ.บัวคลี่ ผู้คิดค้น ไพ่นาคราช

ถูกใจ 292 ครั้ง

ใครอยากสุขภาพดี ให้หยุด 7 นิสัยนี้ด่วนๆ ก่อนร่างกายจะพังถาวร 
ใครอยากสุขภาพดี ให้หยุด 7 นิสัยนี้ด่วนๆ ก่อนร่างกายจะพังถาวร  #หมอยีนส์ #สุขภาพดี #ลดน้ําหนัก #อายุยืนยาว #แค่ทำตาม
หมอยีนส์เองครับ

หมอยีนส์เองครับ

ถูกใจ 50 ครั้ง

เช็คด่วน!! 7 พฤติกรรมที่ดูโรแมนติก แต่อาจจะแอบ Toxic!😱
💖 🌹 ต้อนรับวาเลนไทน์ปีนี้ นอกจากจะเตรียมของขวัญแล้ว มาลองเช็คใจตัวเอง (และคนข้างๆ) กันนะค้าา บางพฤติกรรมที่เราคิดว่ามันคือความรักที่รุนแรงจนน่าประทับใจแบบในนิยาย พอมาอยู่ในชีวิตจริง มันอาจจะมีเส้นบางๆ กั้นระหว่าง "คลั่งรัก" กับ "บงการ" อยู่ก็ได้นะ! ยอมรับเลยว่าเวลาอ่านนิยายห
Balabell.sir

Balabell.sir

ถูกใจ 649 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผู้หญิงเครียดกับ 8 ประเภทคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คนนินทา อู้งาน ขี้บ่น เอาแต่ใจ หน้าไหว้หลังหลอก เกาะกิน เหยียบหัว และอารมณ์ร้อน พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'นกสองหัว' ที่ต่อหน้าดีลับหลังร้าย และ 'เจ้าอารมณ์' ที่โตแต่ตัวสมองไม่โต ชอบวีนเหวี่ย��งและให้โลกหมุนตามอารมณ์ตนเอง พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'จอมบงการ' ที่ชอบก้าวก่ายชีวิตผู้อื่น และ 'นักเถียงแห่งชาติ' ที่เถียงเพื่อเอาชนะ ไม่ใช่หาทางออก พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
เช็กลิสต์ด่วน! 8 ประเภทคน Toxicที่ ยิ่งคบ ยิ่งพัง
ใครเคยรู้สึกเหนื่อยใจเวลาอยู่กับใครบางคนไหมครับ? 😮‍💨 เหมือนโดนดูดพลังงานตลอดเวลา คุยด้วยแล้วปวดหัวตึ้บๆ... บางทีเขาอาจจะเป็น 1 ใน 8 ประเภทนี้ก็ได้นะ! วันนี้เราสรุปมาให้จากภาพการ์ตูนจิตวิทยา เข้าใจง่ายมากๆ ลองมาเช็กกันว่าคนใกล้ตัวเรามีนิสัยแบบนี้มั้ย ถ้ามี... ถอยห่างได้ ถอยด่วนจ้า! 🛑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพปกแสดงถ้วยกาแฟบนหนังสือและคนกำลังดื่มกาแฟ พร้อมข้อความ '7 เทคนิค ไม่มีพื้นฐาน ก็สามารถพูดให้เก่งได้ ฝึกพูด ภาษา อังกฤษ' และกองหนังสือ
ภาพกระจกเงาพร้อมข้อความ '1. การฝึกพูดภาษาอังกฤษกับตัวเอง (Self-Talk)' และภาพคนกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงถึงการฝึกพูดหน้ากระจก
ภาพคนหลายคนนั่งรอบโต๊ะและแล็ปท็อป พร้อมข้อความ '2. ฝึกพูดภาษาอังกฤษ กับคนรอบข้าง' สื่อถึงการฝึกพูดกับเพื่อนหรือครอบครัว
อยากเก่งภาษา ทำตามด่วนๆเลย
วันนี้เราเอาทริคเล็กๆที่เราเองก็เอาไปใช้และได้ผลจริงๆสำหรับใคร ที่กำลังสนใจในการพัฒนาตัวเองทางด้านภาษาอังกฤษหรือจะเป็นทักษะอื่นๆก็สามารถนำทริกนี้ไปใช้ได้เลยทุกคนเริ่มจากตัวเองและค่อยค่อยขยับไปในมุมที่กว้างขึ้นการฝึกทุกวันและทำเป็นเป็นประจำก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราเรียนรู้ได้เร็วยิ่งขึ้น #เรีย
peemaio_o3

peemaio_o3

ถูกใจ 461 ครั้ง

ภาพคู่รักกำลังกอดกันอยู่บนเตียงนอนสีขาว มีข้อความซ้อนทับว่า "22 ทริคเด็ด เรื่องบนเตียง มัดใจแฟน" และแฮชแท็ก "#เรื่องบนเตียง" พร้อมโลโก้ Lemon8
22 ทริคเด็ดเรื่องบนเตียงมัดใจคู่ เซฟไว้ด่วน ๆ
1.อ้อนเก่ง ขี้เล่นบ้าง : ไม่มีใครต้านคนขี้อ้อนไหว มันทั้งน่ารัก น่าจับ น่าฟัด 2.สบตาแล้วอมยิ้ม : เหมือนกำลังส่งซิกว่า "อยากรู้มั้ย...กำลังคิดอะไร" 3.กระซิบเบา ๆ ใกล้หู : ระยะห่าง 0 ซม. คือพลังทำลายล้างสูงสุด 4.แกล้งเดินผ่านใกล้ ๆ : แล้วแตะเบา ๆ ให้รู้สึกแต่ไม่ชัด มันชวนใจเต้น 5.กลิ่นตัว
mamapranglemon8

mamapranglemon8

ถูกใจ 2185 ครั้ง

เช็คด่วน! ข่าวดีชุดใหญ่กำลังจะมาเคาะประตูบ้านคุณใน 45 วันนี้!
ใครที่รอคอยการเปลี่ยนแปลง หรือรู้สึกติดขัดมานาน... ถึงเวลา "ปลดล็อก" แล้วจ้าาา! แม่หมอจัดกลุ่มมาให้แล้ว ราศีไหนจะได้เริ่มต้นใหม่? ราศีไหนจะหมดทุกข์? หรือราศีไหนจะปังจนฉุดไม่อยู่? 🔥 ✅ กลุ่มเริ่มต้นใหม่ใจฟู: พฤษภ, เมถุน, กุมภ์, ตุลย์ ✅ กลุ่มปลดล็อกชีวิต: มีน, ธนู, สิงห์, กรกฎ ✅ กลุ่มฟื้น
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 1009 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 'เพื่อน 10 แบบ ยิ่งคบ ยิ่งรวย (ความสุข & ความสำเร็จ)' โดยแต่ละประเภทมีไอคอนและคำอธิบายสั้นๆ เช่น เพื่อนที่กล้าเตือนสติ, เพื่อนที่พาเราเรียนรู้, เพื่อนที่เป็นที่ชาร์จพลัง, เพื่อนที่เป็น Safe Zone และเพื่อนที่อยู่ข้างๆ ในวันที่เราไม่มีอะไร
🔥 เช็กด่วน! เพื่อน 10 แบบ ยิ่งคบ ยิ่งรวย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #เพื่อนบอกเพื่อน (ใครมีครบคือโชคดีมาก) 1. เพื่อนที่กล้าเตือนสติ คนที่ไม่เออออไปกับเราทุกเรื่อง กล้าพูดความจริงแม้จะฟังดูเจ็บปวด แต่เพื่อให้เราไม่หลงทาง 2. เพื่อนที่พาเราเรียนรู้ อยู่ด้วยแล้วได้ความรู้ใหม่ๆ เสมอ ชวนคุยเรื่อง
I'm Banana💐🌈

I'm Banana💐🌈

ถูกใจ 23 ครั้ง

กู้ผิวไหม้แดดวันสงกรานต์ แบบด่วนๆ🔫💦
ใครพึ่งไปเล่นสงกรานต์มาแล้วผิวไหม้ มามุงด่วน Paran หามาให้แล้ว วิธีฮีลผิวไหม้แดดแบบประหยัดแต่ได้ผลจริงที่ใช้ได้กับทั้งผิวหน้าและผิวตัว ❄️ 1. ประคบเย็น ASAP หลังจากรู้สึกแสบผิว ให้รีบใช้ผ้าเย็นประคบทันที จะช่วยลดการอักเสบได้ดีมาก แต่อย่าใช้น้ำแข็งแปะตรงๆ นะ เพราะความเย็นจัดเกินไปจะทำให้ผิวยิ่งระ
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็กด่วน! 6 เช็กลิสต์ “เข้าข่ายนิสัยวัยทอง”💥 🧠⚡
บางอาการที่คิดว่าแค่เหนื่อย…จริงๆอาจเป็นสัญญาณฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยนก็ได้นะคะ 😳💗 ลองเช็กตัวเองดูเลย 👇✨ 1️⃣ อารมณ์ขึ้น -ลงง่าย 😤😢 หงุดหงิด เศร้า เบื่อง่ายทั้งที่เรื่อง เล็กนิดเดียว → ฮอร์โมนเริ่มแปรปรวน 2️⃣ นอนดึกเป็นนิสัย 🌙😵‍💫 พักผ่อนไม่พอ → ฮอร์โมนแปรปรวน ยิ่งทำให้อาการวัยทองชัดขึ้นแบบไม่ร
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 5 ครั้ง

🚨 ยอดวิวตกฮวบ! โดน ”ปิดกั้นการมองเห็น“ จริงไหม? หรือแค่แพนิคไปเอง (เช็กตามนี้ด่วน)
เรื่องนี้เป็น “ฝันร้าย” ที่คนทำช่อง TikTok กลัวที่สุดเลยครับ! เวลายอดวิวตกทีไร สิ่งแรกที่ทุกคนคิดคือ "โดนปิดกั้นแน่ๆ" ทำให้แพนิคจนเสียศูนย์ไปเลย หัวข้อนี้เอามาทำลง Lemon8 จะช่วยดึงสติและให้ความรู้ครีเอเตอร์ได้ดีมากๆ ครับ เรามาลุยกันเลย! สวัสดีครับชาว Lemon8 🍋 มีใครกำลังจิตตกเพราะยอดวิ
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความภาษาไทยถามว่าราศีไหนขี้น้อยใจที่สุด พร้อมระบุว่าอันดับ 1 น้อยใจเหมือนพระเอกนางเอกมิวสิควิดีโอ ด้านล่างมีรูปแมวสีเทาเข้มมีผีเสื้อเกาะบนจมูก และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน แสดงอันดับราศีที่ขี้น้อยใจน้อยที่สุด (ระดับ 1) ได้แก่ ราศีเมถุนและราศีกุมภ์ พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัย และตัวการ์ตูน Lemon8
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน แสดงอันดับราศีที่ขี้น้อยใจปานกลาง (ระดับ 2) ได้แก่ ราศีธนู, มังกร และเมษ พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัย และตัวการ์ตูน Lemon8
ราศีไหนขี้น้อยใจสุด? ดูให้จบแล้วแท็กคนนั้นมาดูด่วน
ราศีไหนขี้น้อยใจสุด? ดูให้จบแล้วแท็กคนนั้นมาดูด่วน! ใครเป็นแบบนี้ยอมรับมาซะดีๆ😆 #ติดเทรนด์ #ราศี #เช็คดวงฟรี #เช็คดวงกับlemon8 #ไพ่
chompoo_netrsiva

chompoo_netrsiva

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนส่วนใหญ่ต้องเหนื่อยเพราะทำเรื่องด่วน แทนที่จะทำเรื่องสำคัญ(อ่านดู)
#ข้อคิด #คําสอน #คําคมให้กําลังใจ #งานที่ใช่ #รีวิวงานที่ทำ
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 2 ครั้ง

🚩เช็กด่วน! 12 ราศี ปาฏิหาริย์เรื่องไหนกำลังจะวิ่งชนคุณ?
🚩เช็กด่วน! 12 ราศี ปาฏิหาริย์เรื่องไหนกำลังจะวิ่งชนคุณ? . (คำทำนายจากไพ่สื่อจิต เลื่อนดูรายละเอียดเต็มๆ ในรูปได้เลย) ⭐️กุมภ์ ตุลย์ พิจิก เมถุน: โอกาสใหม่และคนช่วยเหลือรออยู่ แค่กล้าก้าวออกจากความกลัวเดิมๆ ⭐️มังกร สิงห์ กันย์ ธนู: ชีว
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 150 ครั้ง

[Checklist] 10 เรื่องที่สาวๆ มักเข้าใจผิด! เกี่ยวกับการดูแล "จุดซ่อนเร้น" 🙅‍♀️✨
เชื่อจิคะว่า... กว่า 80% ของผู้หญิงเรายังดูแลน้องสาวแบบผิดๆ เพราะความเชื่อต่อๆ กันมา 🙋‍♀️ บางอย่างเรานึกว่าดี นึกว่าสะอาด แต่จริงๆ แล้วกลับเป็นการทำร้ายน้องสาวโดยไม่รู้ตัว! วันนี้เราสรุป 10 ความเข้าใจผิดยอดฮิตมาให้เช็กด่วนค่ะ ค่ะ ​[10 ความเข้าใจผิด.. ที่ต้องเลิกด่วน!] ​การสวนล้างยิ่งสะอาด? ❌ ผิดม
ดร.ก้อย

ดร.ก้อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็ค SSD ด่วน!!
เคยไหมครับ? ทำงานมาแทบตาย เซฟงานไว้เรียบร้อย แต่วันต่อมาเปิดคอมไม่ติด ไฟล์หายเกลี้ยง! 😱 หลายคนไม่รู้ว่า SSD ที่เราใช้ๆ กันอยู่มันมี "อายุขัย (TBW)" นะครับ ยิ่งเซฟงานบ่อย โหลดเกมเยอะ พลังชีวิตมันก็จะลดลงเรื่อยๆ จนวันนึงมันอาจจะกลับดาวไปแบบไม่บอกกล่าว! ☠️ วันนี้ MosszerZ เอาวิธีเช็กสุขภ
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกกฎหมายแรงงานเบื้องต้นปี 2026 สำหรับพนักงานทั่วไป แสดงพนักงานออฟฟิศ 3 คน พร้อมไอคอนสื่อถึงเวลาทำงาน วันหยุด ค่าจ้าง การลาหยุด สัญญาจ้าง และการเลิกจ้าง โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงสิ่งที่พนักงานควรรู้เกี่ยวกับสิทธิและสวัสดิการ
⚖️ เช็คสิทธิด่วน! กฎหมายแรงงานฉบับย่อยง่าย ปี 2026
ทำงานเหนื่อยแล้ว อย่าปล่อยให้ตัวเองเสียสิทธิ! 🥺 วันนี้เราสรุปกฎหมายแรงงานเบื้องต้น ฉบับอัปเดตและเข้าใจง่ายสุดๆ มาฝากชาวออฟฟิศทุกคนครับ เซฟเก็บไว้ดู หรือแชร์ให้เพื่อนร่วมงานได้เลย! 👇 ​⏰ 1. เวลาทำงาน และ โอที (OT) ​เวลาทำงานปกติ: ต้องไม่เกิน 8 ชม./วัน หรือรวมแล้วไม่เกิน 48 ชม./สัปดาห์ ​OT บังคับไม
Chee Tos

Chee Tos

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใครยิ่งลดยิ่งอ้วนมาทางนี้ค่าา
เพราะฉะนั้นจะมาลดเหมือนกันไม่ได้ ใครเจอปัญหานี้มาดูด่วน‼️ #skinyfat #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง
ลดจนแม่จำไม่ได้

ลดจนแม่จำไม่ได้

ถูกใจ 182 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'แอพที่สาวๆที่มีแฟนต้องมี' พร้อมภาพประกอบคู่รักชายหญิงกำลังเต้นรำ
หน้าจอ App Store ของ Flo Period & Cycles Tracker แสดงเรตติ้ง 4.8 ดาว อันดับ 1 ในหมวดสุขภาพ และส่วน 'Discover Flo for Partners'
ปฏิทินในแอป Flo แสดงวันที่ 2 พฤษภาคมเป็นวันแรกของประจำเดือน วันที่ 15 พฤษภาคมเป็นวันไข่ตก และคาดการณ์ประจำเดือนรอบถัดไปวันที่ 30 มิถุนายน
สาวๆคนไหนมีแฟน โหลดแอพนี้ด่วน
แอพ: Flo เราใช้แอพนี้มาเกินห้าปีแล้วค่ะ แนะนำมากจริงๆสำหรับผู้หญิงทุกคน ใครไม่มีแฟนก็สามารถโหลดได้ค่ะ และควรจดรอบเดือนทุกคนเลยสำหรับผู้หญิง จะสามารถประมาณรอบเดือนในอนาคตได้ แล้วจะได้รู้สุขภาพตัวเองด้วยว่าปกติมั้ย เพราะมันส่งผลต่อเรื่องสิวและผิวพรรณ การนอนหลับและทุกๆอย่างเลย เพราะเกี่ยวกับฮอร์
Mirtlap

Mirtlap

ถูกใจ 1974 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 ข้อผิดพลาดในการทำ IF ที่ทำให้พุงป่องหน้าตอบ: 1. กินน้อยเกินไป (ร่างกายเข้าโหมดจำศีล), 2. เปิดมื้อแรกด้วยแป้ง/น้ำตาล (อินซูลินพุ่ง), 3. เครียดเกินไป+นอนน้อย (ฮอร์โมนเครียดสูง) พร้อมสรุปวิธีแก้ไขคือ กินครบ, Break Fast ด้วยโปรตีน/ผัก, นอนพอ
ทำ IF แล้วพุงป่อง หน้าตอบ? 😱 เช็คด่วน! 3 สิ่งที่คุณอาจกำลังทำผิด
"อดอาหารตั้ง 16 ชั่วโมง ทำไมน้ำหนักนิ่ง แถมดูโทรมๆ?" 🤔 ใครกำลังเจอปัญหานี้บ้าง? จะบอกว่า การทำ IF (Intermittent Fasting) ไม่ใช่แค่การ "ดูนาฬิกา" แล้วจบนะ ถ้าทำผิดวิธี นอกจากจะไม่ผอมแล้ว ระบบเผาผลาญอาจจะพังแถมหน้าแก่ก่อนวัยด้วย! มาเช็คกันว่าเราพลาดตรงไหนหรือเปล่า 👇 1. ช่วงกิน
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 0 ครั้ง

PICK A CARD | “เรื่องด่วน…ที่ไพ่อยากเตือนคุณในตอนนี้”
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 28 ครั้ง

เลข 9 ตามหลักเลขศาสตร์ ใครมีเช็คด่วน‼️
🔮 เช็กดวงเบอร์มือถือ ใครลงท้ายเลข 9 (ดาวเกตุ) บ้าง? นี่คือเลข ผู้ถูกเลือก! ใครมีเลข 9 ปิดท้าย คุณคือคนที่มีคลื่นความถี่พิเศษกว่าชาวบ้าน 1. เซนส์แรง ฝันแม่น! สังหรณ์ใจอะไรมักจะเกิดขึ้นจริง เหมือนมีพรายกระซิบ ใครคิดร้ายกับคุณ แพ้ภัยตัวเองหมด 2. แคล้วคลาดปาฏิหาริย์ ขับรถจะชนก็ไม่ชน ของหายก
ศาสตร์อี้จิง Yi Jing

ศาสตร์อี้จิง Yi Jing

ถูกใจ 12 ครั้ง

หยุดด่วน‼️ 5 พฤติกรรมติดสปีดรูมาตอยด์ ที่เผลอทำทุ
หลายคนกลัวรูมาตอยด์จากพันธุกรรม แต่ความจริงสิ่งที่น่ากลัวกว่าคือ พฤติกรรมในกิจวัตรประจำวันของเรา ที่เป็นตัวเร่งให้รูมาตอยด์มาไวแบบติดจรวด มาเช็กด่วนว่าคุณกำลังเข้าใกล้รูมาตอยด์อยู่หรือเปล่า? 🥐 1. ปล่อยตัวให้อ้วนลงพุง รู้ไหมว่าโรคอ้วน ไม่ได้พามาแค่โรคเบาหวานหรือความดัน แต่ยังเป็นเหมือนปุ๋ยชั้นดี
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อลายขวาง ถือเครื่องดื่มสีส้ม มีข้อความบนภาพว่า 'ความสัมพันธ์ Toxic ของ Anxious Attachment' พร้อมอิโมจิ
เช็คด่วน ‼️คุณเป็น Anxious หรือไม่?
เรากำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่โคตรเหนื่อย มีโอกาสไปฟัง Podcast ของ Club Saturday มา ใครยังไม่รู้ตัวว่าคุณเป็น Anxious เช็คตัวเองด่วนๆ ความสัมพันธ์ท็อกซิกมักจะวนอยู่ในลูปเดิม ๆ แบบนี้ 👇 1. กลัวถูกทิ้งตลอดเวลา → ยิ่งกลัวก็ยิ่งเกาะ ทำให้ทั้งคู่รู้สึกอึดอัด 2. ยอมทุกอย่างเพื่อให้เขาอยู่ → จน
มีไรจะบอก

มีไรจะบอก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใครอยากมีแฟนมุงด่วน!!
ใครอยากมีแฟนมุงด่วน!! #พี่กิ๊ก เอาเคล็ดลับอธิษฐานขอพรมาบอก จะอธิษฐานเรื่องอะไรก็ได้ จะขอแฟน ขอเงิน ของาน ให้ตั้งจิตอธิษฐานแบบนี้ “อยากมีสามี อยากมีความรัก อยากมีชีวิตปังที่ประสบความสำเร็จ ถ้าหนูสวดมนต์ดีๆ บุญหนูเยอะๆหนูจะเจอคนดี วิธีการอธิษฐานจิตก็คือว่า ขอให้เราเจอสามีดี เจอความรักดี เพื่อที
boonrith168

boonrith168

ถูกใจ 46 ครั้ง

🍋เช็คด่วน! ร่างกายกำลัง ”ฟ้อง“ อะไรเราอยู่? 🩺 สรุปครบ 4 หมวดตัวเลขสุขภาพที่ต้องรู้!
ใครเคยไปตรวจสุขภาพแล้วเห็นใบผลเลือดที่มีแต่ตัวเลขเต็มไปหมดจนมึนบ้าง? 👋 วันนี้เราสรุปมาให้แบบเน้นๆ เข้าใจง่าย แบ่งเป็น 4 หมวดพื้นฐานที่บอกสถานะ "เครื่องยนต์" ในร่างกายเราได้แม่นที่สุด! 🟣 หมวดที่ 1: สัญญาณชีพ (Vital Signs) - พื้นฐานความเหนื่อยล้า • ความดันโลหิต: ควรต่ำกว่า 120/80 mmHg (ถ้าแ
PP

PP

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 อาหารบำรุงไต ไม่อยากฟอกไต กินด่วน🚨
อาหารบำรุงไต ไม่อยากฟอกไตในบั้นปลาย ต้องกินสิ่งเหล่านี้ ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อกรองของเสียออกจากเลือด ควบคุมความดันโลหิต และรักษาสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย การดูแลสุขภาพไตจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันภาวะไตเสื่อมหรือไตวายเรื้อรัง ที่อาจนำไปสู่การฟอกไตในอนาคต ข่าว
อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม