จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองกินขี้เหล็กในรูปแบบที่แนะนำโดยมูสังหน้านวล พบว่าสมุนไพรนี้ไม่เพียงช่วยบำรุงผิวพรรณ แต่ยังมีสรรพคุณช่วยเรื่องขับลมและระบบขับถ่าย ทำให้รู้สึกเบาสบายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อีเห็นเครือซึ่งเป็นสมุนไพรอีกชนิดที่นิยมในพื้นที่สะบ้าย้อย สงขลา ก็เสริมฤทธิ์ให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น นอกจากจะรับประทานแล้ว ยังชอบนำมาทำเป็นสมุนไพรแช่หน้าเพื่อบำรุงผิว ซึ่งวิธีนี้ช่วยให้หน้าชุ่มชื้นและเรียบเนียนโดยไม่ต้องพึ่งเคมีมาก การใช้สมุนไพรอย่างขี้เหล็กและอีเห็นเครือในชีวิตประจำวัน เป็นวิธีหนึ่งที่ใช้ต่อยอดภูมิปัญญาท้องถิ่น ผมแนะนำให้เริ่มจากปรึกษาผู้รู้หรือแพทย์แผนไทยก่อน แล้วค่อยๆ ปรับใช้ในแบบที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน ปัจจุบันมีการวิจัยเกี่ยวกับขี้เหล็กพบว่าอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีประโยชน์ในการลดการอักเสบเช่นกัน ทำให้สมุนไพรนี้น่าสนใจมากสำหรับคนที่ต้องการวิธีธรรมชาติในการดูแลสุขภาพและความงาม ใครที่กำลังมองหาวิธีบำรุงสุขภาพจากธรรมชาติและชื่นชอบการทดลองสมุนไพรพื้นบ้าน ลองศึกษาข้อมูลและเริ่มต้นกินขี้เหล็กหรือนำมาใช้คู่กับอีเห็นเครือตามคำแนะนำนี้ดู รับรองว่าจะได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด และยังได้สัมผัสกับวัฒนธรรมภูมิปัญญาท้องถิ่นที่ไม่เหมือนใครอีกด้วย