เมนูสบายพุง เครียร์ตู้เย็น 😋

2025/8/28 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนคงเคยประสบปัญหาเหลือวัตถุดิบในตู้เย็นและไม่รู้จะทำเมนูอะไรดี เมนูง่าย ๆ อย่างเห็ดออรินจิผัดเนยและเห็ดเข็มทองผัดเนย เป็นตัวเลือกที่ดีเพราะเห็ดทั้งสองชนิดนี้มีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบและรสชาติเด่นที่ช่วยเพิ่มความอร่อยเมื่อนำมาผัดกับเนย กินคู่กับหมูสามชั้นผัดหม่าล่าที่มีกลิ่นหอมและความเผ็ดร้อนแบบจีนเสฉวน ทำให้มื้ออาหารนี้กลมกล่อมและน่าติดใจ นอกจากนี้ยังแนะนำให้เพิ่มผักสลัดเพื่อเพิ่มความสดชื่นและวิตามินเข้าไปในมื้ออาหาร น้ำสลัดซีซ่าร์คิวพีที่รสชาติเข้มข้นก็ช่วยเติมเต็มรสชาติให้ครบเครื่อง เมนูเหล่านี้ตอบโจทย์อย่างดีสำหรับคนที่ต้องการทำอาหารที่ง่ายแต่ได้รสชาติ เรียกได้ว่าเป็นเมนูสบายพุงที่ช่วยเคลียร์ตู้เย็นให้โล่งได้อย่างรวดเร็วและอร่อยด้วย เทคนิคสำคัญคือการเตรียมวัตถุดิบให้สดใหม่และการผัดด้วยไฟที่เหมาะสมเพื่อให้ได้เห็ดที่นุ่มและหมูที่หอมกลมกล่อม อย่าลืมใช้เนยคุณภาพดีเพื่อเพิ่มความหอมละมุน เมนูง่าย ๆ แบบนี้เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่ชอบทำอาหารทานเองที่บ้าน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ meenanakorn190968
meenanakorn190968

ต้องทำตามแล้วหล่ะค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูเครียร์ตู้ เครียร์สวน #น้ําพริกกุ้งสด #บ้านไม้ #เปิดการมองเห็น #ปลูกต้นไม้ #บ้านถ่ายละคร
เมเปิ้ล รักษ์บ้านไม้

เมเปิ้ล รักษ์บ้านไม้

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำท่วม 🌊 ต้องรอดสิ!!
😋 อิ่ม อร่อย 🥛 นัวร์นม 🍌 กล้วยแบบฉ่ำมาก ได้ความหวานจากกล้วยเน้นๆ เป็นกำลังใจให้คนประสบภัยน้ำท่วม เราก็คือหนึ่งในนั้น เราต้องรอดดิว่ะ ❤️🌊🌧️ #ติดเทรนด์ #น้ําท่วม #บางกะปิ #เดอะมอลล์บางกะปิ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
Sk_nattida

Sk_nattida

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 สูตรขนมจาก ‘กรีกโยเกิร์ต’ 🍦✨ อร่อยฟินแสงออกปาก แคลน้อย ไม่กลัวพัง!
ใครติดกินขนมหวานช่วงบ่ายแต่กลัวหุ่นพังมามุงด่วน ปล่อยใจฝันกับของหวานแบบสับๆ วันนี้คัดมาให้แล้วกับ 4 เมนูทำง่ายจากกรีกโยเกิร์ต อร่อยสดชื่น ไปดูกันเลย! 👇 แนะนำทำตุนใส่กล่องปิดสนิทแช่ฟรีซไว้ ทานได้หลายสัปดาห์เลยค่ะ หิวดึกหยิบมากินวันละก้อนสองก้อน สบายใจ สบายพุงสุดๆ 🥰 ไปลองทำดูน้า สูตรเต็มๆ แปะ แล้ว
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 78 ครั้ง

เมนูล้างตู้เย็น..สัปดาห์นี้ค้าบบ✅✨😍
⭐️ความพอใจ: /10:10 เมนูเพื่อสุขภาพ พร้อมกับการเครียร์ตู้เย็นไปพร้อมๆกันด้วย #เมนูของเหลือในตู้เย็น #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ทําเองกินเองอาหร่อย
Audi.S

Audi.S

ถูกใจ 0 ครั้ง

📣ลองทำดูนะ ง่ายมากกก
📣 ทานข้าวพอดีอิ่ม เน้นผัก อย่าลืมมีโปรตีนด้วยนะ ✍🏻 ทุกมื้อเมื่อทานเสร็จ เดินย่อยอาหาร 10 ถึง 15 นาทีแบบสบายสบายไม่เครียด👌 😍 ลองทำให้เป็นนิสัย 😇 ขนมหวานก็ทานได้นะ👌อาทิตย์ละครั้งก็พอแล้วมั้ง🤣 👭 มื้อเย็นถ้าหิวในตู้เย็นควรมีแอปเปิ้ลเขียว/ฝรั่ง/ชมพู่หรือแก้วมังกรก็ดีนะ👌 ‼️ ถ้าทำได้จะสบายพุงมากเลย🤣ไ
พี่รวยพาย้อนวัย

พี่รวยพาย้อนวัย

ถูกใจ 56 ครั้ง

กุ้งอบวุ้นเส้นทำง่ายๆ
เป็นนักขาย ที่พอทำกับข้าวได้นิดหน่อย #กับข้าวบ้านๆ #กุ้งอบวุ้นเส้นกระทะ
mikePP

mikePP

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูฟาสต์ฟู้ดสุดปัง🍔
🍟💖 ฮาวทู 20 เมนูของว่างแปลกใหม่ EP.1 💖🍡 รวมเมนูของว่างสุดครีเอทีฟที่เห็นแล้วต้องอยากลอง! 😋✨ ทั้งกรอบ ทั้งชีส ทั้งหวาน ทั้งซอสแบบฉ่ำ ๆ บอกเลยว่าแต่ละเมนูน่ากินมากกก 🤤💕 🌟 20 เมนูของว่างแปลกใหม่ ไม่ค่อยซ้ำใคร 👀 เห็นแล้วอยากลอง 💗 ทำกินเล่นก็ฟิน ทำขายก็มีไอเดีย 🍴 เหมาะสำหรับสายของกินที่ชอบเมนู
noparpha🪸

noparpha🪸

ถูกใจ 226 ครั้ง

7 วัน 7 ไอเดียอาหารเช้า ทำง่าย สวยเหมือนคาเฟ่ 🍳✨
ตื่นมาแล้วไม่รู้จะกินอะไรดี วันนี้เรามัดรวม 7 เมนูอาหารเช้าที่เราทำกินเองบ่อยๆ มาฝากค่ะ ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แต่อร่อยและได้สารอาหารครบแน่นอน! 📍 จดลิสต์ไว้ทำตามได้เลย: • Day 1: แพนเค้กไข่ดาว ไส้กรอก (Classic สุดๆ เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี) • Day 2: Sourdough หน้าแซลมอนย่าง & ครีมชีสผลไม้ เสริฟกั
Nam Jittinee

Nam Jittinee

ถูกใจ 17 ครั้ง

รายได้เพิ่ม.. แต่ประหยัดเหมือนเดิม!
แม้รายได้จะเพิ่มขึ้น.. แต่ความประหยัดของพรสุธายังคงเหมือนเดิมนะคะ! 🍱✨ วันนี้เปิดตู้เย็นเจอกระดูกหมูเหลืออยู่ เลยเอามาหมักทอดง่าย ๆ ห่อเป็นข้าวกล่องไปทานที่ทำงานค่ะ หลายคนพอมีรายได้เพิ่มขึ้น มักจะเผลอเพิ่มรายจ่ายตามไปด้วย แต่สำหรับพรสุธาวินัยในการคุมงบอาหารยังต้องเข้มงวดเหมือนเดิมค่ะ กินง่าย ๆ อยู่ง
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 18 ครั้ง

จากที่เคย ”เซย์โน“ กลายมาเป็น ”ลูกรัก“ เฉยเลย! 🖤🌱
สารภาพเลยว่าตอนเด็กๆ กลิ่นงาดำคือ "ยาขม" สำหรับเรามาก เพราะกลิ่นมันเป็นเอกลักษณ์จนเข้าไม่ถึงจริงๆ แต่พอเริ่มโตมาและหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ความคิดก็เปลี่ยนไปทันที! พอได้รู้ว่าใน นมถั่วเหลืองงาดำผสมข้าวสีนิล ขวดนี้ มันไม่ได้มีดีแค่รสชาติที่ดื่มง่ายขึ้น แต่ประโยชน์คือแน่นมาก: Super Antio
Ketsaraa

Ketsaraa

ถูกใจ 71 ครั้ง

แชร์เมนู | พายกล้วยหอม จากแผ่นแป้งเวียดนาม🥐
เมื่อคุณหิวขนมแต่ขี้เกียจออกบ้าน รื้อของในตู้เย็นมาทำตามชาวTT ได้เป็นเมนู #พายกล้วยหอม จาก #แผ่นแป้งเวียดนาม อร่อยใช้ได้เลยนะคะ เมนูนี้ต้องลองทำแล้วน้า🥐🍫✨ . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 151 ครั้ง

ชายคนหนึ่งกำลังพิงรถเข็นที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์อาหารทดแทนมื้ออาหาร โดยมีป้ายโปรโมทโปรแกรมลดน้ำหนักอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "เปิดตี้ ลงโปรแกรมลดน้ำหนัก"
ภาพตัดต่อของผู้ชายสามคน โดยมีคนหนึ่งถือโทรศัพท์ และอีกคนพิงรถเข็นสินค้า ด้านหลังมีโปสเตอร์โปรโมทการแข่งขันลดน้ำหนัก Bodykey Challenge ชิงรางวัลทริปเซี่ยงไฮ้
โปสเตอร์โปรโมทการแข่งขัน Bodykey Challenge ชิงรางวัลแพ็กเกจท่องเที่ยวเซี่ยงไฮ้ฟรี มูลค่ารวมกว่า 19,000,000 บาท พร้อมระบุวันสมัคร 1 ก.ย. 68 - 31 ต.ค. 68
มาเข้าทีมแข่งลดน้ำหนักกัน
ใช้อาหารทดแทนมื้อจะได้ไม่ดื้อกับตู้เย็น #กินง่ายสบายพุง #ทีมกิชหวัง #เปิดตี้ครับ #ผีตู้เย็น #ลดน้ำหนักด่วน #bodykeychallenge #playy
Kichakhun

Kichakhun

ถูกใจ 0 ครั้ง

เฟรนช์ฟรายส์จากกล้วยดิบ #กล้วย #เฟรนฟราย #อร่อย 
เฟรนช์ฟรายส์จากกล้วยดิบ #กล้วย #เฟรนฟราย #อร่อย  #กล้วยดิบ #กล้วยทอดกรอบ
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 1437 ครั้ง

🍌🧀 กล้วยทอดชีส เยิ้มแบบใจละลาย! กรอบนอก หวานนุ่มด้านใน กัดทีชีสยืดยาว ฟินเต็มคำ 🤤✨ ยิ่งราดช็อกโกแลตกับโอรีโอ้คือหยุดกินไม่ได้เลย! #กล้วยทอดชีส #ชีสยืด #เมนูของหวาน #สายหวาน #อร่อยบอกต่อ #ของกินเล่น
สารพัดเมนู

สารพัดเมนู

ถูกใจ 93 ครั้ง

น้ำมะตูม ดับกระหาย คลายร้อน 🥵🔥🪭
ช่วงนี้อากาศร้อนมาก 🥵 มาต้มน้ำมะตูมร้อนๆกินกันเถอะ หยอกๆ ต้มไว้แช่เย็นๆ สมุนไพรที่นำมาทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนได้ดีทีเดียว •ใช้มะตูมแห้ง 5-6 แผ่น ล้างทำความสะอาดล้างเศษขี้ฝุ่นออกก่อนนำมาประกอบอาหาร •รอแห้ง นำไปคั่ว ย่าง หรือเข้าหม้อทอด เพิ่มกลิ่นหอมของมะตูม •ตั้งหม้อใส่น้ำ รอเดือดใส่มะตูมแห้ง
Yada

Yada

ถูกใจ 5 ครั้ง

บัวลอยซุปไก่ชีสสสสส🧀🍗
🧀🍗 ไก่กับชีส แค่คิดก็อร่อยละ วันนี้อยากทำเมนูที่ดูน่ารักแล้วก็อร่อยด้วย ที่สำคัญเป็นเมนูที่ทำง่าย และใช้กระทะแค่1 ใบ ส่วนผสม : ไก่สับละเอียด ผักชี กระเทียม พริกไทย ผงปรุงรส ผงชีส ซอสหอยนางรม แป้งข้าวเหนียว น้ำใบบัวบก เมล็ดเจีย สาหร่ายวากาเมะ วิธีการ บัวลอย: แป้งข้าวเหนี
barinw

barinw

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า ☀️ ทำง่ายไปโรงเรียนทัน!!✨
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว 🍋 วันนี้มีไอเดียเมนูมื้อเช้ามาฝากค่ะ ทำง่าย อร่อย อิ่ม และไปโรงเรียนทัน 😋 เพราะคุณครูต้องไปโรงเรียนก่อน 07.45 ค่ะ 🫣😆 - น้ำพริกไข่ต้ม ทานกับผักสด และฟักทองย่างด้วยหม้อทอดค่ะ - ข้าวต้มไข่ข้น กับ หมูผัดซีอิ๊ว - ข้าวขยำแซลม่อน ทานกับผักสด และฟักทองย่างด้วยหม้อทอด - ข้
Natji is happy

Natji is happy

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพอธิบายว่ามันหนึบคืออะไร จุดเด่น วิธีทำง่ายๆ และเคล็ดลับการทำมันหนึบจากมันเทศหลากหลายชนิด เช่น มันเหลือง มันม่วง และมันญี่ปุ่น พร้อมภาพประกอบเด็กกำลังกินมันหนึบ
🍠✨ มันหนึบ...ของว่างแสนอร่อย ที่ได้มากกว่าความอิ่ม!🍠💜🌿🥔✨💛😋💚👀⚡🥰📚📌
หลายคนอาจรู้จัก "มันหนึบ" ในฐานะของกินเล่นเคี้ยวเพลิน แต่จริง ๆ แล้วมันยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์อีกมากมาย 💛 🌾 ไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน ⚡ ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน 👀 มีเบตาแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา 🛡️ วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 💚 ช่วยดูแลระบบขับถ่
soninD26

soninD26

ถูกใจ 4 ครั้ง

โปเตโต้บอล 😋
#จำใจกิน #jumjaikin #โปเตโต้บอล #ของว่างของทอด
จำใจกิน

จำใจกิน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทำเลย์ แผ่นกินเองที่บ้านด้วยงบ 80 บาท
เราเห็นว่าช่วงนี้ มันอะลูหรือมันฝรั่งราคาดีมาก กิโลละ 40 บาท เลยคิดว่าเอามาทำมันฝรั่งทอดให้เด็กๆที่บ้านกินน่าจะดีมากเลยซื้อมาทำ วิธีทํา 1. ปอกเปลือกมันฝรั่ง แล้วเอามาฝานเป็นแผ่นกลมๆ 2. ตั้งน้ำมันให้ร้อน 3. นำมันฝรั่งลงทอด ปล.หมั่นคนมันฝรั่งไม้ให้ติดกัน และสังเกตไม่ให้ไหม้น๊าา แค่นี้เป็นอั
ลูกนิ พัฒฑา

ลูกนิ พัฒฑา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไข่เจียวกล้วยหอม น่ากินมากๆ 👍🥰🍌 #เมนูไข่ #เมนูไข่เจียว #จ่ากอล์ฟกินแซ่บ #ไข่เจียวกล้วยหอม #ไข่เจียวแปลกๆ
จ่ากอล์ฟกินแซ่บ

จ่ากอล์ฟกินแซ่บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตเนื้อหนึบทำง่าย ไม่ต้ม ไม่เปรี้ยวใช้แค่ 2 สิ่งนี้✨👍
กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารที่มีสารอาหารค่อนข้างครบ โดยเฉพาะ โปรตีนและแคลเซียม 🥣✨ ประโยชน์เด่น ๆ มีดังนี้ค่ะ 💚 7 ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ต 1.โปรตีนสูง 💪 ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และ2.ช่วยให้อิ่มได้นาน ช่วยดูแลกระดูกและฟัน 🦷 3.มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่มีบทบาทต่อความแข็งแรงของกระดูก 4.มีจุลิ
tawan

tawan

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม