Kurus tapi kolestrol tinggi? Yes, it can happen! 😅
“Kurus tak semestinya sihat…” 💬
Dulu saya pun fikir bila badan kurus, mesti kolestrol rendah. Tapi rupanya kolestrol saya agak tinggi juga! 😅
Alhamdulillah, selepas saya amalkan Lecithin E, chia seed, jaga pemakanan seimbang dan konsisten jogging, bacaan kolestrol kini dah turun ke tahap yang memberangsangkan. 🌿💪
Badan rasa lebih ringan, fokus pun lebih baik.
Cuma satu saya nak pesan —
➡️ Walaupun BMI normal, jangan lupa check kolestrol ya.
Kadang yang nampak sihat luar, belum tentu sihat dalam ❤️
Jaga gaya hidup, jaga hati (dan jantung 😉).
Ramai yang beranggapan kalau badan kurus, automatik kolesterol pasti rendah, tapi saya sendiri telah alami sebaliknya. Paras kolesterol normal sangat penting untuk kesihatan jantung dan keseluruhan. Jika bacaan kolesterol melebihi paras yang disyorkan oleh doktor, ia mungkin memerlukan pengambilan ubat untuk kawalan yang lebih baik. Sebagai pengalaman saya, menjaga pemakanan seimbang dan menambah suplemen seperti Lecithin E serta chia seed membantu banyak. Selain itu, aktiviti fizikal seperti jogging secara konsisten juga memberi kesan positif terhadap paras kolesterol. Selalu amalkan pemeriksaan kesihatan secara berkala walaupun anda rasa sihat dan berat badan pun ideal. Jangan anggap hanya kerana tubuh anda kurus, anda bebas daripada risiko kolesterol tinggi. Kadangkala, gaya hidup, genetik, atau pemakanan yang tidak sihat boleh menyumbang kepada kolesterol tinggi tanpa anda sedari. Oleh itu, pastikan anda mendapatkan nasihat doktor mengenai bacaan kolesterol anda dan ambil tindakan segera jika bacaan tidak normal untuk mencegah komplikasi jantung di masa hadapan.