จากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองใช้แผ่นมาส์กหน้าในช่วงที่เริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ก็เจอปัญหาแผ่นมาส์กที่พอดีกับหน้าบางครั้งกลับปิดทับรูจมูก ทำให้รู้สึกหายใจไม่ค่อยออก เหมือนมีอะไรอุดตันในจมูกซึ่งสร้างความไม่สบายใจและกลัวว่าจะมีผลเสียกับผิวหน้าหรือสุขภาพโดยรวม ตอนแรกก็พยายามอดทนใช้ แต่แล้วก็ตัดสินใจหยุดเพื่อสังเกตอาการและศึกษาวิธีแก้ไข หลังจากลองปรับตำแหน่งแผ่นมาส์กให้ไม่แน่นจนเกินไปและเลือกแผ่นมาส์กที่มีช่องสำหรับจมูกโดยเฉพาะ รู้สึกว่าหายใจสะดวกและผิวหน้าก็ได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่โดยไม่ก่อให้เกิดความไม่สบาย นอกจากนี้ ผมยังแนะนำว่าควรเลือกแผ่นมาส์กที่เหมาะกับโครงหน้าของแต่ละคนและถ้ารู้สึกว่ามาส์กปิดแน่นจนเกินไป ควรแกะออกอย่างระมัดระวัง หากรู้สึกหายใจติดขัด หรือเกิดอาการไม่สบายใจ ควรหยุดใช้ทันที การดูแลตัวเองด้วยมาส์กหน้ายังเป็นเรื่องที่ดีสำหรับผิว แต่ต้องใส่ใจเรื่องการเลือกผลิตภัณฑ์และวิธีใช้งานให้เหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของเรา อย่างเช่นที่พบจากประสบการณ์ตรงนี้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการฟังสัญญาณจากร่างกายตัวเองและไม่ฝืนใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัดหรือไม่สบายตัว