เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้ใจจนไม่รู้จะหันไปพึ่งใครไหม? ผมเองก็เคยผ่านช่วงเวลานั้นมาเหมือนกัน สิ่งที่ช่วยผมได้มากที่สุดก็คือคำพูดเล็กๆ ที่ว่า “อีกไม่นานทุกอย่างจะผ่านไป” ซึ่งมันทำให้ผมรู้ว่าแม้สถานการณ์จะหนักหนาแค่ไหนก็มีทางออกเสมอ ในวันที่ใจเริ่มท้อแท้ การกอดตัวเองเป็นเหมือนการให้กำลังใจตัวเองอีกทางหนึ่ง เป็นการยืนยันว่าเรายังมีค่าพอที่จะรักตัวเอง แม้บางวันอาจจะรู้สึกเหนื่อยหรืออ่อนแอ แต่การดูแลตัวเองทั้งทางกายและใจเป็นเรื่องสำคัญ เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ การหาเวลาทำสิ่งที่ชอบ หรือแม้แต่ลองพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่เราสบายใจด้วย การยอมรับว่าเรามีวันที่แย่บ้าง และไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลา ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาท้าทายเหล่านั้นไปได้ ผมเชื่อว่าทุกคนมีความเข้มแข็งอยู่ในตัวเอง เพียงแค่ต้องให้เวลาตัวเองได้ฟื้นฟูและเรียนรู้ที่จะรักตัวเองเสียก่อน สุดท้ายแล้ว การให้กำลังใจตัวเองด้วยคำพูดดีๆ และการกอดตัวเองในวันที่ใจเหนื่อยล้า จะช่วยสร้างพลังบวกให้กับเรามากกว่าที่คิดอีกเยอะ ไม่ว่าตอนนี้คุณจะผ่านอะไรมาขอให้เชื่อว่าคุณไม่โดดเดี่ยว และอีกไม่นานทุกอย่างจะดีขึ้นแน่นอน