日曜日のプロテイン補充 ✨
自分の世話をする時間があり、タンパク質を追加する必要があります。今日、醸造物はPlantanéのオランダのチョコレートです。あなたがそれを好きかどうか尋ねてください。いいえと言って、ハハハハ。それがなくなるとき!!それを捨てるのは残念です、それをいっぱいにしようとしてください。レイのミルクを使い、ココナッツオイルを加えます。オイルを食べ終わったら、グラスシェイクにくっついています、ハハハ。それは機能しません。最後よりも離れてよく食べます。美しくなるようにしてくださいが、まだではありません。🤣今日は失敗したと見なされます、ハハハハ。
การเลือกโปรตีนเสริมแบบ Plant-based อย่าง Plantaé ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ไม่สะดวกทานโปรตีนจากสัตว์ โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดอย่างวันอาทิตย์ที่เรามีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองโปรตีนรส Dutch Chocolate ของ Plantaé พบว่ารสชาติอาจจะไม่ถูกปากทุกคน บางครั้งอาจรู้สึกขมหรือลิ้นไม่คุ้นเคย ทั้งนี้การปรับรสชาติสามารถทำได้โดยการผสมกับนมที่เราชอบ เช่น นม Ray ที่ให้ความหวานนุ่ม หรือเติมน้ำมันมะพร้าวเพื่อเพิ่มความมันและพลังงาน อย่างไรก็ตาม การเติมน้ำมันมะพร้าวอาจทำให้เกิดคราบมันติดแก้วเชคได้ จึงแนะนำให้แยกดื่มน้ำมันหรือใช้วิธีผสมเครื่องดื่มทีละส่วนเพื่อลดความเหนียวติดแก้ว โปรตีน Plantaé ยังมีส่วนประกอบของ BCAAs ซึ่งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย เหมาะกับผู้ที่กำลังออกกำลังกายหรือดูแลรูปร่างอย่างจริงจัง นอกจากนี้ การเลือกโปรตีนแบบ Plant-based ยังช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย สำหรับใครที่ลังเลเรื่องรสชาติหรือวิธีรับประทาน อยากแนะนำให้ทดลองปรับสูตรผสมดู เช่น ใส่ผลไม้สดหรือน้ำผึ้งเพิ่มรสหวานธรรมชาติ หรือใช้เครื่องปั่นช่วยให้ส่วนผสมเข้ากันดีขึ้น และอย่าลืมล้างแก้วเชคทันทีหลังใช้เพื่อรักษาความสะอาด สุดท้ายแล้ว การเติมโปรตีนในวันหยุดจะช่วยให้เรารู้สึกมีพลัง พร้อมกลับไปลุยกิจวัตรในสัปดาห์ใหม่ได้เต็มที่ และถ้าได้โปรตีนที่ถูกใจ รสชาติดี โภชนาการครบถ้วน ก็จะช่วยส่งเสริมสุขภาพได้จริงๆ ลองค้นหาสูตรโปรตีนที่เหมาะกับตัวเอง แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันนะครับ!
