Sunday protein refill ✨
Have time to take care of yourself and have to add some protein. Today, the brew is Dutch Chocolate from Plantané. Ask if you like it. Say no, hahahaha. When it's going to run out!! It's a pity to throw it away, try to fill it up. Use Ray's milk, add coconut oil. Finish eating the oil, it's stuck to a glass shake, hahaha. It doesn't work. Eat better apart than the end. Try to be beautiful but not yet. 🤣 Today is considered unsuccessful, hahahaha.
# Lemon 8Box # plantprotein # plantbaseprotien # Protein plantae # Health
การเลือกโปรตีนเสริมแบบ Plant-based อย่าง Plantaé ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ไม่สะดวกทานโปรตีนจากสัตว์ โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดอย่างวันอาทิตย์ที่เรามีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองโปรตีนรส Dutch Chocolate ของ Plantaé พบว่ารสชาติอาจจะไม่ถูกปากทุกคน บางครั้งอาจรู้สึกขมหรือลิ้นไม่คุ้นเคย ทั้งนี้การปรับรสชาติสามารถทำได้โดยการผสมกับนมที่เราชอบ เช่น นม Ray ที่ให้ความหวานนุ่ม หรือเติมน้ำมันมะพร้าวเพื่อเพิ่มความมันและพลังงาน อย่างไรก็ตาม การเติมน้ำมันมะพร้าวอาจทำให้เกิดคราบมันติดแก้วเชคได้ จึงแนะนำให้แยกดื่มน้ำมันหรือใช้วิธีผสมเครื่องดื่มทีละส่วนเพื่อลดความเหนียวติดแก้ว โปรตีน Plantaé ยังมีส่วนประกอบของ BCAAs ซึ่งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย เหมาะกับผู้ที่กำลังออกกำลังกายหรือดูแลรูปร่างอย่างจริงจัง นอกจากนี้ การเลือกโปรตีนแบบ Plant-based ยังช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย สำหรับใครที่ลังเลเรื่องรสชาติหรือวิธีรับประทาน อยากแนะนำให้ทดลองปรับสูตรผสมดู เช่น ใส่ผลไม้สดหรือน้ำผึ้งเพิ่มรสหวานธรรมชาติ หรือใช้เครื่องปั่นช่วยให้ส่วนผสมเข้ากันดีขึ้น และอย่าลืมล้างแก้วเชคทันทีหลังใช้เพื่อรักษาความสะอาด สุดท้ายแล้ว การเติมโปรตีนในวันหยุดจะช่วยให้เรารู้สึกมีพลัง พร้อมกลับไปลุยกิจวัตรในสัปดาห์ใหม่ได้เต็มที่ และถ้าได้โปรตีนที่ถูกใจ รสชาติดี โภชนาการครบถ้วน ก็จะช่วยส่งเสริมสุขภาพได้จริงๆ ลองค้นหาสูตรโปรตีนที่เหมาะกับตัวเอง แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันนะครับ!