เมื่อพูดถึงคำว่า ‘ได้เวลา’ หลายคนอาจรู้สึกเหมือนได้รับคำเชิญชวนให้เริ่มต้นทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่สำคัญในชีวิต สำหรับผมเอง คำนี้เป็นเหมือนสัญญาณเตือนใจว่าถึงเวลาควรลงมือทำอย่างเต็มที่โดยไม่ผัดวันประกันพรุ่ง สิ่งสำคัญเมื่อได้รับแรงบันดาลใจว่าถึงเวลานี้แล้ว คือการตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรและทำอย่างไรจึงจะไปถึงเป้าหมายนั้น ผมชอบใช้วิธีแบ่งเป้าหมายใหญ่เป็นเป้าหมายย่อย ๆ ที่ทำได้ในระยะสั้น เช่น หากตั้งใจจะออกกำลังกายก็เริ่มจากการกำหนดเป้าว่าจะออกกำลังกายวันละ 10 นาที ก่อนค่อยเพิ่มเวลาขึ้นไปเรื่อย ๆ นอกจากนี้ การรักษาแรงจูงใจให้คงที่ก็สำคัญมาก ผมมักจะจดบันทึกความรู้สึกและความก้าวหน้าระหว่างทาง เพื่อช่วยให้เห็นพัฒนาการและสร้างความพึงพอใจในสิ่งที่ทำ การแบ่งปันความสำเร็จกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวก็ช่วยเพิ่มพลังใจได้ไม่น้อย สุดท้ายอย่าลืมให้รางวัลตัวเองหลังจากที่ทำตามเป้าหมายได้ตามที่วางไว้ เพื่อเป็นแรงกระตุ้นอย่างดี “ได้เวลา” ไม่ใช่แค่คำพูดแต่เป็นการประกาศสู่ตัวเองว่า พร้อมแล้วที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ดีในชีวิต