First braces 1 year and 7 months. Steel never comes off.

หลายคนที่ “จัดฟันครั้งแรก” มักกังวลเรื่องแบล็คเก็ตจัดฟันหลุด หรือเหล็กดัดฟันหลุดครั้งแรกแล้วต้องทำยังไง เราเลยอยากมาแชร์ทริคที่ทำให้ตลอด 1 ปี 7 เดือนที่ผ่านมา แบล็คเก็ตของเราไม่เคยหลุดเลย (แม้จะชอบกินของกรุบ ๆ ก็ตาม) เผื่อเป็นแนวทางให้คนที่เพิ่งเริ่มจัดฟันนะคะ 1) ช่วง 1–2 สัปดาห์แรก กินให้ “นุ่มและตัดเป็นชิ้นเล็ก” ช่วงแรกฟันจะตึง ๆ และเรายังไม่ชินกับการเคี้ยว ถ้าฝืนกัดคำใหญ่ ๆ มีโอกาสกระแทกโดนแบล็คเก็ตได้ เราเลือกเป็นข้าวต้ม ไข่ตุ๋น โจ๊ก เส้นเล็ก ๆ หรืออาหารที่ตัดเป็นชิ้นพอดีคำ เคี้ยวช้า ๆ ช่วยลดแรงดึงที่จุดติดแบล็คเก็ตมาก 2) หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ “หลุดครั้งแรก” บ่อยสุด จากที่เห็นเพื่อน ๆ หลุดกันบ่อย มักมาจากการกัดของแข็ง/เหนียวแบบเต็มแรง เช่น น้ำแข็ง กระดูกอ่อน ขนมแข็ง ๆ หมึกย่างเหนียว ๆ ลูกอม หรือการกัดแอปเปิลทั้งลูก ถ้าอยากกินจริง ๆ แนะนำหั่นชิ้นเล็ก แล้วใช้ฟันกรามเคี้ยวเบา ๆ แทนการกัดด้วยฟันหน้า 3) ทำความสะอาดให้ละเอียด ลดคราบที่ทำให้ยาง/ลวดพังง่าย เราพยายามแปรงหลังอาหารทุกครั้ง ใช้แปรงซอกฟันช่วยปัดรอบ ๆ แบล็คเก็ต และใช้ไหมขัดฟันแบบร้อยผ่านลวด (หรือไหมขัดฟันสำหรับคนจัดฟัน) วันละครั้งก่อนนอน คราบอาหารที่ค้างนาน ๆ บางทีทำให้เหงือกอักเสบ พอเจ็บก็เผลอไปกัดด้านเดียวหรือเคี้ยวผิดท่า เสี่ยงกระแทกแบล็คเก็ตได้เหมือนกัน 4) พก “แว็กซ์จัดฟัน” และรู้วิธีรับมือถ้าแบล็คเก็ตหลุด ถ้ารู้สึกว่าลวดทิ่ม แปะแว็กซ์ช่วยได้เยอะ และถ้าเกิดแบล็คเก็ตหลุดครั้งแรกจริง ๆ อย่าฝืนดึงเองนะคะ ถ้ามีลวดคมให้ใช้แว็กซ์ปิดชั่วคราว แล้วรีบติดต่อคลินิกเพื่อเลื่อนนัดแก้ไข จะปลอดภัยกว่าและไม่ทำให้ฟันขยับผิดแผน 5) เรื่องสียางก็มีผลกับความมั่นใจ (ของเราชอบโทนฟ้าอ่อน) ในรูปของเราเป็น “ยางสีฟ้าอ่อน” ทั้งฟันบนและล่าง โทนนี้ให้ฟีลสะอาด ๆ ถ่ายรูปแล้วดูละมุน และส่วนตัวรู้สึกว่าไม่ทำให้ฟันดูเหลืองง่าย ใครที่เพิ่งจัดฟันครั้งแรกแล้วอยากเริ่มจากสีที่ใช้ง่าย ๆ ลองโทนฟ้าอ่อนหรือฟ้าเทาได้นะคะ สรุปคือ ถ้าเราเลี่ยงการกัดแรง ๆ ทำความสะอาดสม่ำเสมอ และกินแบบระวังช่วงแรก โอกาสที่แบล็คเก็ตจัดฟันหรือเหล็กดัดฟันจะหลุดก็จะน้อยลงมาก ใครเพิ่งเริ่มจัดฟันแล้วกังวลอยู่ ลองปรับตามนี้ก่อนค่ะ