จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เทคนิคเหล่านี้เกี่ยวกับการโกงสมองสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้จริงๆ โดยเฉพาะกฎ 2 นาทีที่ช่วยให้เริ่มทำสิ่งที่รู้สึกยากได้ง่ายขึ้น เช่น การอ่านหนังสือแค่ 1 หน้า หรือการออกกำลังกายแค่ 5 นาที พอเริ่มแล้วสมองจะต่อยอดทำงานต่อไปเอง สำหรับกฎ 5 วินาทีนี้ก็เหมือนเป็นการฝึกให้เราควบคุมอารมณ์และการตัดสินใจไม่ให้ชักช้า เพราะถ้าเราคิดมากเกินไป สมองจะหาข้ออ้างหยุดเรา ทั้งนี้การนับถอยหลังก่อนทำอะไรจะช่วยลดความลังเลและเพิ่มความมั่นใจ นอกจากนี้การลดความยากของงานโดยการแบ่งเป็นขั้นตอนเล็กๆ และเตรียมวัสดุหรืออุปกรณ์ล่วงหน้าช่วยให้การเริ่มต้นง่ายขึ้นมาก ทำให้การขยันกลายเป็นเรื่องที่ธรรมชาติและไม่ต้องใช้ความพยายามมาก อีกส่วนสำคัญคือการผูกงานกับรางวัล ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลงโปรดขณะทำงานหรือการให้เวลาพักผ่อนหลังทำงานสำเร็จ รางวัลเหล่านี้ช่วยสร้างแรงจูงใจและทำให้สมองรู้สึกว่างานเป็นเรื่องสนุก ส่งผลให้เรามีความตั้งใจทำซ้ำในครั้งถัดไป การทำเวลาเดิมทุกวันก็เป็นสิ่งที่ช่วยสร้างนิสัย เพราะสมองจะจดจำและทำงานตามรูปแบบเดิมโดยอัตโนมัติ เช่น การอ่านหนังสือก่อนนอนหรือตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า สุดท้าย การตัดสิ่งรบกวนรอบตัว เช่น วางมือถือไว้ไกลมือและจัดโต๊ะทำงานให้โล่ง ช่วยให้สมองโฟกัสกับงานได้ดีขึ้น และการตั้งเวลาเร่งเช่น 10-25 นาที จะทำให้สมองเข้าสู่โหมดโฟกัสทันที ช่วยให้งานเสร็จเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ ความขี้เกียจจะไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป เพราะสมองถูกหลอกให้ "อยากทำ" และกลายเป็นคนขยันโดยไม่ต้องฝืนใจเลยจริงๆ