ชีวิตดีขึ้นได้…แค่ปรับพลังในใจ

🌷 “ชีวิตดีขึ้นได้…แค่ปรับพลังในใจให้ตรงทาง”

ช่องนี้จะพาเธอเรียนรู้พลังบวก สุขภาพ และการดึงดูดสิ่งดี ๆ

กดติดตามไว้เลยนะ เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ 💫

#แชร์สิ่งดีดี #พลังบวกทุกวัน #manifest #เรื่องของแป้งแป้ง #แป้งแป้งแชร์สิ่งดีดี

2025/10/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายและมีความท้าทายมากมาย การปรับพลังในใจถือเป็นแนวทางที่สำคัญในการสร้างชีวิตที่ดีขึ้น จากคำกล่าวที่ว่า "ชีวิตดีขึ้นได้ แค่ปรับพลังในใจ" เราสามารถเริ่มต้นด้วยการใส่ใจดูแลสุขภาพจิตใจของเราเอง เพราะเมื่อพลังงานในใจเป็นบวก ชีวิตเราก็จะดูดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ การเรียนรู้วิธีสร้างพลังบวกไม่ใช่เรื่องยาก เริ่มจากการดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต ผ่านการฝึกฝนความคิด การทำสมาธิ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน รวมถึงการมองโลกในแง่ดี ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้พลังงานในใจดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกนี้จะส่งผลต่อสุขภาพกาย ทำให้มีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตและการทำงานได้ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ การใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้องเช่น #แชร์สิ่งดีดี, #พลังบวกทุกวัน, และ #manifest ในโซเชียลมีเดีย ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราได้เชื่อมต่อกับชุมชนที่มีความสนใจคล้ายกัน แต่ยังเป็นการสร้างบรรยากาศแห่งความรักและการสนับสนุนซึ่งกันและกันในโลกออนไลน์ การเรียนรู้และแบ่งปันพลังบวกกับผู้อื่นจึงเป็นกระบวนการที่เสริมสร้างชีวิตดี ๆ ให้กับเราและคนรอบข้าง ดังนั้น หากคุณต้องการให้ชีวิตดีขึ้นทีละนิด เริ่มที่การปรับพลังในใจไปพร้อมกันกับเรา ฝึกฝนการมองเหตุการณ์ในแง่ดี และเปิดใจรับพลังงานบวก สิ่งดีๆ จะค่อย ๆ เข้ามาเองอย่างที่หลายคนได้พิสูจน์มาแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ปรับ Routine ให้เป็นระบบมากขึ้น! 🌤️🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้ชีวิตประจำวันของทุกคนเป็นยังไงกันบ้างคะ? ถ้าชีวิตไม่มีระบบ เราจะรู้สึกเหนื่อยง่ายมาก เพราะต้องตัดสินใจทำอะไรต่างๆตลอดเวลา ลองปรับ routine จะช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น ✨ 1. ตื่นเวลาเดิม นอนเวลาเดิม (07:30-22:30น.) >> เพื่อให้ร่างกายปรับตัว
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 245 ครั้ง

How to ปรับMindset ให้ชีวิตดีขึ้น✨💗
💬 เชื่อว่าหลายคนช่วงนี้กำลังเหนื่อยกับชีวิตอยู่แน่ๆ เพราะเราก็เคยดาวน์ เคยเฟล จนบางทีรู้สึกหมดเอเนอจี้ รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตไปหมด แต่พอเริ่มหันมาฟัง Podcast ฟังคำพูงเชิงบวก mindset ก็เริ่มเปลี่ยน✨ 👋🏻 วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคดีๆให้ เพื่อนๆได้ลองทำกันดู👀✨ 💖 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 602 ครั้ง

5 เคล็ดลับในการปรับ เพื่อให้ชีวิตเปลี่ยนได้ดั่งใจ
แค่คุณรู้ และเข้าใจเรื่องนี้ คุณจะเรียกสิ่งดีๆ โอกาสดีๆ ความสุขความสำเร็จเข้ามาในชีวิตของคุณได้ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน #เคนเตคุณ #โค้ชเคน #ck8 #พลังบวก #สัมมนา
Ken Tae

Ken Tae

ถูกใจ 34 ครั้ง

พลังแห่งคริสตัลเพื่อมิตรภาพ: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้หลงใหลในคริสตัล
ลองอ่านดูนะครับ/ค่ะ สำหรับใครที่สนใจพลังของคริสตัลในการเสริมสร้างมิตรภาพ คริสตัลไม่ใช่แค่ความสวยงาม แต่ยังสามารถช่วยในเรื่องของความสัมพันธ์และความเข้าใจระหว่างเพื่อน ๆ ได้ ผม/ฉันชอบใช้งานคริสตัลเพื่อเสริมพลังบวกในชีวิตประจำวัน เช่น การเลือกเพอริดอต หรือโรสควอตซ์ มันช่วยสร้างความรู้สึกดีๆ ทำให้ความส
moonstone..🌜

moonstone..🌜

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ 888 | พลังแห่งความมั่งคั่งที่กำลังไหลเข้าหาคุณ ✨
ถ้าคุณเห็นเลข 888 ซ้ำ ๆ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญเลยนะคะ แต่มันคือ “สัญญาณ” จากพลังงานบางอย่าง ที่กำลังบอกคุณว่า… 🌿 คุณกำลังอยู่ในจังหวะของ “การรับ” 🌿 สิ่งที่คุณเคยให้ กำลังจะไหลกลับมา 🌿 และพลังแห่งความอุดมสมบูรณ์กำลังเปิดประตูให้คุณแล้ว — 💫 ความหมายลึกของ 888 เลข 8 คือพลังของ “ความไม่มี
Soulspark Miracle

Soulspark Miracle

ถูกใจ 110 ครั้ง

❣️วิธีเปิดตาที่สาม แบบไม่ถูกหลอก ไม่เสียพลัง❣️
คุณรู้มั้ย การเปิดตาที่สาม ช่วยอะไรบ้าง 1. ช่วยให้คุณเห็นมิติอื่น ที่มีอยู่ในธรรมชาติ 2. ช่วยให้แยกควมมถี่แต่ละระดับได้ เพราะเจอตัวตนหลากหลาย 3. ช่วยเคลีย์ความไม่รู้ ว่าพลังแต่ละระดับส่งผลอย่างไร 4. เห็นความคิด ความรู้สึก ตนเองและผู้อื่นชัดขึ้น แบบที่มันส่งผลกัน กระทบกัน เหมือนการแสดงหนังแต่ละฉ
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 21 ครั้ง

ปรับความทรงจำให้ชัดด้วยพลัง AI
ปรับความทรงจำให้ชัดด้วยพลัง AI #aitips #สร้างธุรกิจด้วยAI #ai #ครูนิต้า #ครูนิต้าสอนai
ครูนิต้า AI

ครูนิต้า AI

ถูกใจ 38 ครั้ง

How to ปรับ Mindset ที่ได้เรียนรู้ก่อนอายุ 30 🍂⭐️
วันนี้เราเอา Mindset ดีๆที่เราเองได้เรียนรู้และเติบโตจากปีที่ผ่านมา🌟💕จากการได้ทำ Recap เรื่องราวของตัวเองและได้แง่คิดดีๆจากการอ่านหลังสือหลายๆเล่ม และ Podcast ดีๆหลายๆช่อง ทำให้เราได้รับพลังบวกและได้เอามาปรับใช้กับชีวิตของตัวเอง และได้เอา Mindset ดีๆ ที่เราลิสออกมาแบ่งปันเพื่อนๆกันค่ะ เราได้เรี
𝐴𝑙𝑦𝑠𝑠𝑎.✿˚

𝐴𝑙𝑦𝑠𝑠𝑎.✿˚

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไหว้พระแม่ธรณีเปลี่ยนพลังชีวิต
🙏✨ #พิธีบูชาพระแม่ธรณีแบบเงียบสงบ ทำเงียบๆ ไม่ต้องบอกใคร ไม่ต้องโชว์ ไม่ต้องอวด แต่ทำด้วยใจ… #ให้พลังเปลี่ยน 🌏💛 บางจังหวะของชีวิต เราไม่ได้ขี้เกียจ ไม่ได้หยุดพยายาม แต่เหมือนอะไรบางอย่าง “ไม่ไหล” งานสะดุด เงินรั่ว ความสุขหาย ใจไม่สงบ ตามความเชื่อโบราณ การน้อมจิตขอขมาพระแม่ธรณี ผู้เป็นเจ้าของแ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 26 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "หุ่นดี ง่ายกว่าที่คิด! ด้วยการ Work out+ปรับMindset ตามรอบเดือน" และไอคอนปฏิทินแสดงประจำเดือน
ข้อความอธิบายแนวคิดการออกกำลังกายและปรับมายด์เซ็ตตามรอบเดือน 4 เฟส เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น โดยมีภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่เป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงสูตร Work out+Mindset เฟส 1 ช่วงมีประจำเดือน (Day 1-5) แนะนำโยคะ/ยืดเหยียดเบาๆ และมายด์เซ็ตให้พักผ่อน เพื่อลดอาการปวดท้อง/ปวดหลัง
✅แจกสูตรหุ่นดีง่ายๆ ด้วยการWorkout+ปรับMindset💖
เพราะความสวยและความแข็งแรง ไม่ได้มาจากการฝืน แต่เกิดจากการ ‘เข้าใจ’ และ ‘เคารพ’ ร่างกายตัวเอง 🌸 เริ่มดูแลตัวเองจากวงจรเล็ก ๆ ที่ธรรมชาติสร้างมา แล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่า สุขภาพกายและใจดีขึ้นพร้อมกันจริง ๆ 💪💖 📌แล้วWork out+Mindset ตามรอบเดือน คืออะไร? คือการออกกำลังกาย + พัฒนาMindset ต
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมคำถามว่า “ทำ IF ช่วงเวลาไหนดีบ้าง? ปรับใช้ในชีวิต แล้วได้ผลดีอย่างไรต่อร่างกาย” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้และเครื่องดื่ม พร้อมข้อมูล IF แบบ 16:8 สำหรับคนตื่นเช้า กินช่วง 8.00-16.00 น. เน้นมื้อแรกหลังตื่น 2 ชม. และมื้อเบาๆ ช่วยระบบย่อยดีขึ้น
ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้และเครื่องดื่ม พร้อมข้อมูล IF แบบ 12:8 สำหรับคนทำงานออฟฟิศ กินช่วง 12.00-20.00 น. เริ่มมื้อแรกตอนเที่ยง ช่วยลดง่วงและควบคุมน้ำหนัก
🕒 ทำ IF ช่วงเวลาไหนดีบ้าง ปรับใช้ในชีวิต 
แล้วได้ผลดีอย่างไร?
(💬 ทำ IF เวลาไหนดีที่สุด ถึงจะเห็นผลจริง ทั้งเรื่องสุขภาพและรูปร่าง?) “สุขภาพดี…ไม่ได้เกิดจากการอด แต่เกิดจากการ ‘รู้จักพอ’ ในเวลาที่เหมาะสม” (Good health…does not come from starvation. But comes from knowing when to ‘suffice’.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเริ่มต้นทำ IF อย่างถูกวิธี 📲 แชร์ต่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวยผมยาวในชุดสีอ่อน พร้อมข้อความ "Glow up challenge ดูแลตัวเอง 7 วันติด ทำต่อเนื่อง พลังชีวิตดีขึ้นจริง" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดง Glow Up Challenge Day 1: Reset Body และ Day 2: Skin Glow พร้อมรายการกิจกรรม เช่น ดื่มน้ำ, อาบน้ำ, ทาครีม, ล้างหน้า, บำรุงผิว และภาพประกอบผู้หญิงดูแลตัวเอง
ภาพแสดง Glow Up Challenge Day 3: Move Your Body และ Day 4: Mental Glow พร้อมรายการกิจกรรม เช่น โยคะ, เดิน, นั่งสมาธิ, เขียนขอบคุณ และภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกาย
🌸 Glow Up Challenge 7 วันทำต่อเนื่อง พลังชีวิตดีขึ้นจริง🌸✨
“Glow up ไม่ใช่แค่ทำให้ตัวเองดูดี แต่คือการกลับมาดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกทุกวัน” ใครอยากใจนิ่ง พร้อมพลังงานดี เซฟโพสต์นี้ แล้วเริ่ม Day 1 วันนี้เลย ✨ 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝 #manifest #glowupสตอรี่ #สวยขึ้นเพราะดูแ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 305 ครั้ง

"สวยและรวย" ด้วยจิตวิทยา ไม่ใช่แค่การปรับลุคภายนอก
แต่มันคือการ "Hacking" สมองและบุคลิกภาพเพื่อให้ดึงดูดโอกาสและผู้คนเข้ามาหาเราเอง ​1. Psychology of "The Halo Effect" (สวยด้วยออร่าความมั่นใจ) ​ในทางจิตวิทยา ถ้าคนเรามองว่าใครบางคนมีลักษณะเด่นที่ดีหนึ่งอย่าง (เช่น ดูดี) เรามักจะเมามันไปเองว่าเขาน่าจะมีนิสัยดีและเก่งด้วย ​Power P
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงแผนภูมิ Human Design 5 ประเภท ได้แก่ Manifestor, Generator, Manifesting Generator, Projector และ Reflector พร้อมชื่อประเภทใต้แต่ละแผนภูมิ และคำถาม "คุณเป็น TYPE ไหน" ด้านบน มีโลโก้ PEYA ด้านล่าง
ภาพอธิบาย Human Design Type "MANIFESTOR ผู้จุดประกายพลังใหม่" พร้อมแผนภูมิร่างกาย, สัดส่วนประชากร 8-9%, และรายละเอียดเกี่ยวกับลักษณะ, กลยุทธ์, พลังแท้, พลังหลงทาง และเคล็ดล�ับ
ภาพอธิบาย Human Design Type "GENERATOR ผู้ให้พลังชีวิตแก่โลก" พร้อมแผนภูมิร่างกาย, สัดส่วนประชากร 35-37%, และรายละเอียดเกี่ยวกับลักษณะ, กลยุทธ์, พลังแท้, พลังหลงทาง และเคล็ดลับ
คุณเป็น “TYPE” ไหนใน Human Design?
พลังชีวิตของแต่ละคน
คุณเป็น “TYPE” ไหนใน Human Design? พลังชีวิตของแต่ละคนถูกออกแบบมาไม่เหมือนกัน — บางคนเกิดมาเพื่อ “เริ่มต้น” บางคนเกิดมาเพื่อ “สร้าง” บางคนเกิดมาเพื่อ “มองเห็น” บางคนเกิดมาเพื่อ “สะท้อนโลก” 🌍 ลองรู้จักตัวเองในแบบที่คุณถูกออกแบบมา แล้วคุณจะเข้าใจว่า “พลังที่แท้จริงของคุณคืออะไร” 💖 ✨ MANIF
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 นิสัยอัปสกิลพูด ปรับลุคให้ดูแพง มั่นใจขึ้น 200%! ✨
🌷 ผู้หญิงที่เก่ง นอกจากจะมีภายในที่เปล่งประกายแล้ว การกล้าแสดงออกก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ วันนี้มาแชร์ 5 นิสัยเล็กๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ บอกลาความขี้อาย แล้วเปลี่ยนเป็นคนที่มีออร่า ดูแพง และมั่นใจสุดๆ 🪄✨ ——— ค่อยๆ ทลายความกลัว แล้วอัปสกิลการพูดไปพร้อมกันนะคะ 🌈✨ ในทุกครั้งที่เรากล้าเปิดปาก คือทุกครั้งที่เ
Luna

Luna

ถูกใจ 36 ครั้ง

คลื่นเสียงที่ปรับ DNA และพลังชีวิต (มีงานวิจัยยืนยัน) 🎧🧬🤍✨
#คลื่นเสียงบําบัด #soundtherapy #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมของตะกร้าสตรอว์เบอร์รีสามใบ (A, B, C) ที่มีสตรอว์เบอร์รีสีแดงและสีขาว/ชมพู สำหรับเลือกไพ่เพื่อดูพลังลี้ลับที่กำลังจะตื่นขึ้น
ตะกร้าสตรอว์เบอร์รีสีแดงและขาว (A) พร้อมคำอธิบายพลังลี้ลับ A ซึ่งคือความสามารถในการเอาชนะข้อจำกัดและความยากลำบากในชีวิต
ตะกร้าสตรอว์เบอร์รีสีชมพูอ่อน (B) พร้อมคำอธิบายพลังลี้ลับ B ซึ่งคือความสมดุลและการปรับตัวต่อความเปลี่ยนแปลง
Pick A Cardพลังลี้ลับที่คุณกำลังจะปลุกขึ้นในไม่ช้า
#pickadeck #pick a card #pickacardreading #pickacardreadings #Pickacard
Annxttx_6

Annxttx_6

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังลูบจมูก โดยมีตัวเลข 1 และ 2 แสดงลำดับการลูบลงมา พร้อมข้อความ "ลูบจมูก 3 ครั้ง... ดึงดูดพลังดีตั้งแต่เช้า" และอีโมจิหน้ายิ้ม สื่อถึงความเชื่อในการเรียกพลังบวก
“ลูบจมูก 3 ครั้ง… ดึงดูดพลังดีตั้งแต่เช้า”
ความเชื่อเรื่อง “ลูบจมูก 3 ครั้ง” เป็นความเชื่อสายโชคลาง–เรียกทรัพย์–เสริมเสน่ห์ ที่หลายคนทำกันแบบไม่รู้ตัว เพราะเป็นวิธีง่าย ๆ ที่เชื่อว่าช่วยดึงพลังดีเข้าหาตัว โดยทั่วไปมีความหมายประมาณนี้ค่ะ 🌟 ความหมายของการลูบจมูก 3 ครั้ง 1) เรียกทรัพย์–ดึงเงินเข้าหาตัว เชื่อว่าจมูกเป็น “จุดรับทรัพย์” ขอ
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 247 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เ��ปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 74 ครั้ง

⏳พลังแห่ง..ราศีตุลย์✨
⏳ราศีตุลย์… ราศีแห่งความสมดุลและความยุติธรรม เปรียบเสมือนตาชั่งที่คอยรักษาความเท่าเทียมทั้งในโลกภายนอก และในใจของเราเอง” 📍ชาวราศีตุลย์อาจเผชิญกับการตัดสินใจที่สำคัญ ทั้งเรื่องงาน เรื่องครอบครัว และเรื่องความสัมพันธ์ สิ่งที่ท้าทายคือการรักษาความสมดุล ไม่เอนเอียงไปข้างใดข้างหนึ่งมากเกินไป ❤️หาก
WisHHmetta

WisHHmetta

ถูกใจ 17 ครั้ง

มาปรับคลื่นพลังงานระบบน้ำในร่างกายให้สมดุลกัน 💧❄️🌀
🌊 “น้ำ” ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณดื่ม…แต่มันคือพลังชีวิตที่คุณ “เป็น” ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำมากกว่า 70% แต่น้อยคนนัก…ที่จะเข้าใจว่า น้ำ = ตัวกลางของพลังงานทั้งหมดในร่างกาย ทุกความคิด ทุกอารมณ์ ทุกการสั่นสะเทือนของพลังชีวิต ถูก “ส่งผ่าน” ด้วยน้ำในตัวคุณ 💧 ถ้าน้ำในร่างกาย “นิ่ง ใส สมดุล” พล
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปรับอะไรบ้างหลัง 25 (ทั้งหุ่นและสุขภาพ✨💪🏻)
เอาจริงนะพอหลัง 25 รู้สึกว่าทำเหมือนเดิม แต่ได้ผลไม่เหมือนเดิมแล้ว ไม่ต้องรอถึง 30 เลย ยิ่งมาอาการชัดตอน 27🥹 สะสมไขมันพุงหมาน้อย ต้นขาเกิดขึ้นไวมาก เผลอไม่ได้เลย ไม่รวมกินได้น้อยลง เหมือนกระเพาะหดนะ ยังเพลียง่ายด้วย นอนไม่พอหลายวันคือภูมิแพ้ขึ้น อาการหนักคือความดันต่ำไปเลยยยย อันนี้คือเราสรุป
i.awgem

i.awgem

ถูกใจ 6 ครั้ง

20 ข้อ ปรับชีวิตเล็ก ๆ แต่เห็นผลจริง
#การใช้ชีวิตให้คุ้มค่า #การจัดการชีวิต #ใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการ #การใช้ชีวิต
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 19 ครั้ง

เบอร์พลังดี ที่เหมาะกับตัวเอง
เชคด่วน เบอร์ที่ใช้อยู่ เริ่ดรึเปล่า กดติดตาม กดแชร์ พิม 7 ตัวท้าย เดี๋ยวอาจารย์ดูให้ #เบอร์สวย #ปรับพลัง #เสริมดวง #ทําธุรกิจ #อาจารย์หลินปรับดวง
อาจารย์หลิน ปรับดวง

อาจารย์หลิน ปรับดวง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวม ”สิ่งเล็กๆ“ ที่ปรับปุ๊บ ชีวิตดีขึ้น500% 🤍💐
ร่างกายมีร่างเดียว ดูแลเขาหน่อย •ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีที่ตื่นปลุกระบบขับถ่าย ลำไส้สะอาด •จิบน้ำเรื่อยๆ จิบบ่อยๆ ผิวจะดีด้วย •พักสายตา & รับแดดเช้าจ้องจอนานให้เงยหน้ามองต้นไม้บ้าง • ออกกำลังกายวันละ2นาที เอาชนะใจตัวเองก้าวแรกให้ได้ก่อน •นอน-ตื่นให้เป็นเวลาถ้านาฬิกาชีวิตพัง ให้ฝืนตื่นเช้า •อน
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 90 ครั้ง

4 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นใน 30 วัน 🌷
✨ แค่ปรับวันละนิด แต่ถ้าทำต่อเนื่องครบ 30 วัน รับรองว่าชีวิตบาลานซ์ขึ้นเยอะมาก! 🕰 1. ตื่นให้เช้าขึ้นวันละ 30 นาที เอาเวลาไปออกกำลังกายเบา ๆ หรือเตรียมตัวให้ไม่รีบ ชีวิตไม่เร่งจนเครียด 📖 2. เขียน To-do list สั้น ๆ ทุกวัน โฟกัสงานที่สำคัญจริง ๆ ทำเสร็จแล้วจะรู้สึกภูมิใจและมีวินัยมากขึ้น 💧 3.
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 180 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม