Golf club position check
Checkpoints at set up
.
# Pro-style simple golf # Projection is easy to teach, beautiful band # Pro Nim # ProNim # pronim_ Nimmita
# pronim _ nimmita # pumagolf # cobragolf # cobrapumagolf
# singha # golf # golf # women's pro
# golfdrills # pro women teach
เวลารู้สึกว่า “สวิงหลุด” (ลูกออกซ้าย-ขวาไม่ซ้ำหน้า ตีบาง ตีหนา หรือฟีลจับหน้าไม้ไม่อยู่) ฉันมักเริ่มแก้ที่ “Check points at Set up” ก่อนเสมอ เพราะถ้าตั้งต้นเอียงตั้งแต่แรก ต่อให้พยายามแก้กลางสวิงก็ยิ่งรวนได้ง่าย 1) ระยะยืนห่างลูก (Ball distance) ถ้ายืนใกล้เกินไป มักทำให้แขนงอ/ดึงเข้าหาตัว จนหน้าไม้ปิดง่าย ตีออกซ้ายหรือดึงฮุคได้ แต่ถ้ายืนไกลเกินไป มักเอื้อมจนลำตัวเอน หน้าไม้เปิด ตีออกขวาหรือสไลซ์ได้ วิธีเช็คเร็วๆ คือยืนให้ “ปล่อยแขนลงธรรมชาติ” แล้วกริปไม้ควรอยู่ห่างต้นขาประมาณกำปั้นหนึ่ง (ปรับตามความสูงและชนิดไม้) 2) ตำแหน่งลูก (Ball position) ตำแหน่งลูกผิดเป็นสาเหตุใหญ่ของสวิงหลุดเลย ถ้าลูกอยู่หลังเกินไป มักตีติดซ้าย/กดหัวไม้ลงแรงจนตีหนา ถ้าลูกอยู่หน้าเกินไป มักตีไม่ทัน ติดขวา/โดนบาง สำหรับเหล็กกลางๆ ฉันตั้งลูกประมาณกลางถึงหน้าเท้าซ้ายเล็กน้อย (สำหรับคนถนัดขวา) แล้วค่อยปรับตามไม้ที่ใช้ 3) แนวหน้าไม้ (Clubface) และแนวลำตัว (Alignment) หลายคนคิดว่าสวิงหลุดเพราะวง แต่จริงๆ แค่ “หน้าไม้เปิด/ปิด” ตอนวาง ทำให้ทิศทางเพี้ยนตั้งแต่ยังไม่เริ่มตี ลองวางไม้หลังลูกให้หน้าไม้ตั้งฉากกับเป้าหมายก่อน แล้วค่อยจัดเท้า-เข่า-สะโพก-ไหล่ให้ขนานกับเส้นเป้า (อย่าจัดเท้าก่อนแล้วค่อยหมุนหน้าไม้ตาม เพราะมักพาให้หน้าไม้บิด) 4) มืออยู่ตำแหน่งไหน (Hand position/Grip) เช็คว่ามืออยู่ “นำลูกมากไป” หรือ “ตามหลังลูก” เกินไป ถ้านำเยอะ หน้าไม้มักปิดและกดลูกจนวิถีต่ำ ถ้าตามหลัง หน้าไม้มักเปิดและตีโด่งหลุดขวาได้ เคล็ดลับคือเริ่มจากให้ก้านไม้เอนมาทางเป้าหมายเล็กน้อย (โดยเฉพาะเหล็ก) แต่ไม่ถึงกับบีบมุมข้อมือแข็ง 5) สมดุลน้ำหนักและท่าทาง (Posture/Balance) สวิงหลุดบ่อยๆ เพราะยืนไม่บาลานซ์: น้ำหนักไปปลายเท้า (จะโยกไปหน้า) หรือไปส้นเท้า (จะนั่งเกิน) ฉันเช็คให้รู้สึกว่าถ่ายน้ำหนักอยู่ “กลางเท้า” งอสะโพกพอประมาณ หลังตรงแบบสบายๆ แล้วลองขยับปลายเท้ากับส้นเท้าเล็กน้อย ถ้าโยกง่ายแปลว่ายังไม่ลงตัว ทริคซ้อมเร็วให้เห็นผล - ถ่ายคลิปมุมด้านหน้าและด้านข้างตอน “Set up” อย่างเดียว แล้วเทียบ 5 ข้อด้านบน - ก่อนตีทุกลูก ให้ทำรูทีน 3 วินาที: วางหน้าไม้หลังลูก > จัดมือ > จัดเท้าและไหล่ - ถ้าหลุดขวาตลอด ให้เริ่มเช็คหน้าไม้/ตำแหน่งมือก่อน ถ้าหลุดซ้ายตลอด ให้เช็คระยะยืนและการปิดหน้าไม้ตอนวาง พอตั้งต้นแน่นขึ้น สวิงจะ “หลุดยาก” แบบรู้สึกได้เลย เพราะร่างกายไม่ต้องชดเชยมาก และคุมทิศทางได้ง่ายขึ้นมากค่ะ