เวลาป่วยจริง ๆ แล้วมันลำบากกว่าที่คิดมาก ๆ ครับ ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อย ความเจ็บปวด หรือแม้กระทั่งความรู้สึกไม่สบายใจที่เกิดขึ้น ทำให้ทำอะไรแทบไม่ได้เลย มีครั้งหนึ่งที่ผมเคยป่วยหนักจนต้องนอนพักหลายวัน สิ่งที่ช่วยผมได้คือการพักผ่อนอย่างเต็มที่และดื่มน้ำเยอะ ๆ รวมถึงการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกาย เช่น ซุปไก่หรือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง นอกจากนี้ การดูแลตัวเองด้วยวิธีง่าย ๆ อย่างการเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นก็ช่วยลดไข้และทำให้รู้สึกดีขึ้น และถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ทันที อย่ารอจนแย่กว่าเดิมเพราะบางทีการรักษาเร็วก็ช่วยให้อาการไม่ลุกลามไปมากกว่าเดิม สุดท้ายอยากบอกว่าการเตรียมตัวก่อนป่วยก็สำคัญมาก เช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรักษาความสะอาด ช่วยลดโอกาสการเจ็บป่วยได้เยอะเลยครับ