Good vibes good life ✨✨
If you say thank you, it takes a few minutes for you to say "thank yourself." Most people always value and think of "others" before themselves.
And this is one of the messages that allows us to "stop thinking and rethink our feelings."
The message we're talking about is from the book "good vibes good life: use positive waves to attract happiness."
This book is a movie, How to Read and Give a Very Good Idea, another favorite book, I guess.
This book takes us to explore and give ourselves time first, because to have positive energy and happiness waves always starts with us first.
We often "compare ourselves to others" to make us feel bad enough, in fact, that each person has different abilities and paths.
What should be compared is "we today and yesterday."
After all, each person's life has its own rhythm, some people are on stage, some people may still be behind the scenes, "but that doesn't mean you don't have a chance to be on stage."
Rejoice in the success of others and resume your path.
Don't forget, "Thank you, and don't forget how far we've walked."
What about you? When was the last time you thanked yourself?
ในชีวิตประจำวันของฉัน การหยุดนึกถึงคนอื่นและขอบคุณตัวเองเป็นเรื่องที่แสนง่ายแต่กลับถูกมองข้ามบ่อยครั้ง หนังสือ Good Vibes Good Life สอนให้เราหันกลับมาให้เวลากับตัวเองก่อน ด้วยการชื่นชมความสำเร็จและความพยายามของตนเองในแต่ละวัน ความรู้สึกนี้ช่วยเติมพลังบวกและยกระดับความมั่นใจในการเผชิญกับความท้าทายต่างๆ ฉันจำได้ว่าในวันที่เหนื่อยล้าและรู้สึกท้อแท้ที่สุด การจดบันทึกสิ่งดีๆ ที่ทำสำเร็จในวันนั้น ทำให้ฉันรับรู้ถึงความก้าวหน้าและความเปลี่ยนแปลงของตัวเองได้ชัดเจนมากขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดที่หนังสือเล่มนี้เน้นไว้ว่าไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น แต่ควรมองย้อนกลับไปดูตัวเองในวันวาน นอกจากนี้ ข้อความที่ว่า "การแข่งขันกับคนอื่นส่งเสริมความขมขื่น ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้น" เป็นเรื่องจริงที่ดีมาก เพราะในโลกที่มีการแข่งขันสูง เราอาจเผลอทำให้ตัวเองรู้สึกด้อยค่าหรือไม่พอใจในตัวเองโดยไม่จำเป็น ดังนั้นหากเราสามารถต่อยอดพลังบวกนี้ด้วยการตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมและให้โอกาสตัวเองเจิดจรัสในแบบของตนเอง เช่น การให้กำลังใจตนเองบ่อยๆ หรือการฝึกทบทวนจิตใจ การสร้างภูมิคุ้มกันทางอารมณ์ จะช่วยให้มีความสุขและเป็นสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว จึงอยากชวนทุกคนลองหยุดเวลาเล็กน้อย หันมาขอบคุณตัวเองและซึมซับพลังบวกจากสิ่งเล็กๆ รอบตัว เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีความหมายในทุกวัน
