ในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยมาก ๆ ผมเองก็ผ่านประสบการณ์ที่ต้องการพักใจและไม่สนใจเสียงรอบข้างเหมือนกัน ความรู้สึกอยากจะเอาแต่ใจ ไม่ตามใจใครนั้นเป็นเหมือนกับการตั้งกำแพงป้องกันตัวเองจากความเครียดและสิ่งที่ทำให้รู้สึกอึดอัด ผมพบว่าการใช้แอปพลิเคชันตัดต่อวิดีโออย่าง #CapCut ช่วยให้ผ่อนคลายและปลดปล่อยความคิดได้ดีมาก ๆ เพราะมันเปิดโอกาสให้เราได้สร้างสรรค์ผลงานในแบบของตัวเอง โดยไม่ต้องห่วงเรื่องความถูกผิด การมุ่งเน้นสร้างคลิปสั้น ๆ เพื่อบันทึกอารมณ์หรือความรู้สึกเป็นวิธีที่เยียวยาจิตใจได้มากกว่าที่คิด บางครั้งการยอมรับว่าตัวเองเหนื่อยและไม่อยากตามใจใครเลยก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเราได้หยุดพักและฟื้นฟูพลังภายใน ทำให้สามารถกลับมาเผชิญหน้ากับสิ่งต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ การปล่อยให้เวลาได้ทำหน้าที่เยียวยายังช่วยให้เราตัดสินใจได้ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์รอบข้าง ใครที่หายไปก็คือปล่อยให้หายไป ไม่ต้องตามหา เพราะการรักษาตัวเองต้องมาก่อนเสมอ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนหาวิธีสร้างพื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการบันทึกวิดีโอหรือทำกิจกรรมที่ชอบ ผ่านแอปอย่าง #CapCut หรือการเขียนบันทึกประจำวัน เพื่อเป็นการปลอบประโลมใจและจัดการกับความเหนื่อยล้าอย่างมีประสิทธิภาพ