Ma or wild chestnut🌰🍃
The appearance 💚 is a hard-shelled legumes with thorns.
Like a chestnut.
How to eat 💚 the mould seeds can be roasted or boiled to ripen and eaten. It tastes sweet.
Sites found 💚 often rise naturally in mountainous forests, especially in montane forests and steep slopes in northern Thailand.
The benefit 💚 is that mama is a plant that is unsaturated in fat, contains essential fatty acids for the body, and is rich in vitamin E, an antioxidant.
💚 season is a rare fruit, usually only during August-September.
หลายคนได้ยินคำว่า “มะก่อ” แล้วนึกว่าเป็นเกาลัดที่ขายตามตลาด แต่จริงๆ มะก่อป่า (บางพื้นที่เรียก มะก้อ ภาคเหนือ) เป็นผลไม้ป่าที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ โดยเฉพาะแถบป่าริมภูเขาและพื้นที่สูงทางภาคเหนือ เราเคยเจอแบบร่วงหล่นอยู่เต็มพื้นป่าเลย สังเกตง่ายมากเพราะเปลือกด้านนอกเป็นก้อนกลมๆ สีเหลืองอมน้ำตาลและมีหนามรอบลูก คล้ายเกาลัด แต่หนามจะเด่นกว่า ถ้าใครอยากรู้ว่า “ต้นมะก่อ” เป็นแบบไหน จากที่เห็นในพื้นที่จริง ต้นจะขึ้นตามลาดชันในป่าดิบเขา แนะนำให้ดูจากช่วงมีผล (ราวสิงหาคม-กันยายน) จะเจอผลร่วงตามพื้นง่ายสุด เพราะเป็นช่วงสั้นๆ แค่ประมาณ 2 เดือนต่อปี ทำให้มะก่อจัดเป็นของป่าหายาก ใครไปเที่ยวน่านหรือจังหวัดเหนือๆ ช่วงนี้มีโอกาสเจอมากขึ้น ส่วนที่กินได้คือ “เมล็ดมะก่อ” ด้านใน เปลือกนอกมีหนามไม่ควรจับแรงๆ ให้ใช้รองด้วยผ้า/ถุงมือก่อนแกะ เวลาแกะจะเห็นเมล็ดสีน้ำตาลเรียบเนียนหลายเมล็ด (หน้าตาคล้ายเกาลัด) จากนั้นต้องทำให้สุกก่อนกินเสมอ วิธีที่ทำง่ายมี 2 แบบ: 1) คั่ว: ล้างเมล็ดให้สะอาด ซับให้แห้ง กรีดเปลือกเมล็ดเล็กน้อยกันระเบิด แล้วคั่วกระทะไฟอ่อนถึงกลาง คอยคนเรื่อยๆ จนหอม เปลือกเริ่มปริ ออกแนวหวานมัน กินเล่นเพลินมาก 2) ต้ม: ต้มในน้ำเดือดประมาณ 15–25 นาที (แล้วแต่ขนาดเมล็ด) ตักขึ้นพักให้คลายร้อน ค่อยๆ แกะเปลือก จะได้เนื้อแน่นๆ รสหวานมัน นุ่มกว่าแบบคั่ว เหมาะกับคนไม่อยากคุมไฟ อีกอย่างที่ชอบคือมะก่อมีไขมันไม่อิ่มตัว และมีวิตามินอี ช่วยเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ด้วยความเป็นของป่า แนะนำกินในปริมาณพอดีๆ และเลือกเมล็ดที่ไม่ขึ้นรา ไม่มีกลิ่นอับ ถ้าซื้อจากตลาดท้องถิ่นให้ถามแหล่งที่มาและความสดไว้ก่อน จะได้อร่อยและปลอดภัยค่ะ
