Mita Erminasari

15 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

Luangkan waktu untuk cek kesehatan 🩺✨

Makin sehat ya ibu-ibu.... ♥️

Sehat itu mahal, harus jaga pola makan, memperhatikan apa yang dimakan, olahraga teratur, jaga pikiran dan perasaan. Karena semua penyakit itu semakin garang karena pikiran.

Tapi lebih mahal lagi kalau sakit, butuh obat, ke dokter, ke RS, opname, cek sana sini, operasi. Menguras waktu, biaya, perasaan, dan pikiran.

/Aula ITN Malang

#itnmalang #hariibu #cekkesehatanyuk #kotamalang

2025/12/29 Diedit ke

Posting terkait

Menunjukkan situs Mental Health America dengan berbagai pilihan tes kesehatan mental seperti depresi, ADHD, kecemasan, OCD, bipolar, dan lainnya, menekankan banyaknya jenis tes yang tersedia.

Menampilkan tes depresi Halodoc, menunjukkan pertanyaan tentang suasana hati dan hasil skor 3 yang mengindikasikan tidak ada gejala depresi, serta fitur bantuan mencari dokter.

Tahta Tertinggi Web Untuk Tes Kesehatan Mental🧘‍♀️

Hai hai halo sobat Lemon8! 🍋 Sobat Lemon8 ada yang ngerasa lagi gak baik-baik aja akhir-akhir ini? ngerasa selalu lemas dan gak ada semangat? 😔 coba deh kamu lebih peduli dan coba cek kesehatan mental di web ini, boleh pilih salah satu biar kamu tau gimana kondisi mental mu saat ini😊 Disclai

298 suka

Infografis ini menampilkan 9 kunci perubahan hidup untuk self-improvement, meliputi pengembangan growth mindset, komunikasi efektif, rutinitas pagi konsisten, kecerdasan emosional, menjadi pembelajar, manajemen waktu, kecerdasan finansial, mental resilience, dan pengambilan keputusan.

Gambar ini menjelaskan 4 cara mencintai diri sendiri: belajar percaya diri, tidak peduli kata negatif orang, menjadi diri sendiri, dan mencari motivasi. Dilengkapi catatan penting tentang menerima kekurangan dan kelebihan diri.

Infografis ini membahas afirmasi positif, menjelaskan apa itu afirmasi, manfaatnya, cara melakukannya, serta contoh afirmasi untuk pagi, siang, dan malam hari. Tujuannya untuk mengubah pola pikir negatif menjadi positif.

Semangt untuk kita yang lagi ingin berbenah diri 🍋

✨ 9 Cara Self-Improvement yang Beneran Bikin Hidup Berubah ✨ Akhir-akhir ini aku lagi fokus memperbaiki diri pelan-pelan, dan ternyata… perubahan kecil yang konsisten itu efeknya BESAR banget 🫶🏻 Hari ini aku share 9 kunci self-improvement yang bisa banget kamu mulai dari rumah, tanpa ribet. 💡

449 suka

RAHASIA JAGA KESEHATAN REPRODUKSI

Hi sahabat 🍋! Uni selalu sadar pentingnya kesehatan reproduksi, tapi jujur kadang malas cek rutin atau konsumsi suplemen biasa sebab takut efek samping bahan kimia. Tapi beberapa waktu lalu, uni mulai rutin konsumsi ramuan alami khusus untuk kesehatan reproduksi, dan efeknya luar biasa - Mem

74 suka

Luangkan waktu untuk anak

nurutin keinginan anak ingin lihat sapi

1 suka

Tangkapan layar percakapan WhatsApp dengan Pandawa BPJS Kesehatan, menampilkan langkah-langkah awal untuk mengaktifkan kembali BPJS Kesehatan setelah resign, termasuk menyimpan nomor dan memilih menu administrasi.

Tangkapan layar halaman web Pandawa BPJS Kesehatan, menunjukkan pilihan menu layanan. Langkah keempat adalah memilih 'Pengaktifan Kembali Status Kepesertaan' untuk melanjutkan proses.

Tangkapan layar halaman web Pandawa BPJS Kesehatan, menampilkan sub-kategori pengaktifan kembali status kepesertaan. Langkah kelima adalah memilih 'Pindah Jenis Peserta Non Aktif Menjadi PBPU/Mandiri'.

Cara Mengaktifkan Kembali BPJS Kesehatan

Banyak yang nggak tahu... 🫢 Begitu kamu resign dari kantor, BPJS Kesehatan kamu otomatis berhenti karena perusahaan udah nggak bayarin iuran lagi. Jadi jangan kaget kalau pas mau dipakai tiba-tiba muncul tulisan “status tidak aktif” 😭 Tapi tenang, sekarang nggak perlu repot datang ke kantor BP

4 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang beberapa gelas kecil berisi cairan, dengan teks judul "5 LARANGAN TUHAN Yg Sering Kita Lupakan" berwarna kuning dan merah, serta informasi akun Lemon8.

Gambar menampilkan tangan memegang gelas-gelas kecil, dengan teks kuning dan merah yang menjelaskan bahwa kita sering lupa larangan Tuhan dan mengajak untuk merefleksikan diri, disertai tulisan "swipe" dengan panah.

Gambar menunjukkan tangan memegang gelas-gelas kecil, dengan teks merah dan kuning yang membahas larangan berbohong, menekankan pentingnya kejujuran untuk hati yang bersih dan hubungan baik.

Yuk Luangkan Waktu Sejenak Untuk Merenung

Hai... Lemonade 🍋🤗 Kadang kita merasa sudah menjalani hidup dengan baik, tapi tanpa sadar ada larangan Tuhan yang sering kita anggap sepele. Padahal hal kecil yang diabaikan bisa berdampak besar pada hati dan kehidupan kita. Yuk, luangkan waktu sejenak untuk merenung bersama… Tidak ada manu

12 suka

Banyak yg Gaktau❗️Manfaat Saffron untuk Kesehatan

Halo Lemonbabes 🍋 Karena beberapa waktu yg lalu pernah sakit yg penyebabnya adalah stress, selain belajar kelola emosi aku konsumsi vitamin dan juga konsumsi bahan herbal juga salah satunya saffron ini, ada yang udah pernah denger soal saffron? Gak ada salahnya lho buat ikhtiar kalo kamu tim yg

6 suka

Luangkan waktu untuk olahraga.

Jangan tunggu tubuh “teriak” baru mau olahraga. Penyakit nggak datang mendadak. Dia datang pelan-pelan karena tubuh terlalu lama diabaikan. Hari ini bilang “nggak sempat olahraga”… besok mulai gampang capek, tekanan darah naik, gula naik, badan sakit-sakitan. Ingat… dapur bisa nunggu.

0 suka

5 Hal Penting Kesehatan Wanita, Harus tahu❗️

Hey Lemoners 🍋 #CeweWajibTau Kesehatan itu investasi jangka panjang, terutama buat kita, para wanita. Ada beberapa hal penting yang sering diabaikan, tapi sebenarnya sangat berpengaruh buat kesehatan kita. Yuk, simak 5 hal yang wajib kamu tahu! Jangan ragu untuk berbagi info ini ke teman-te

19 suka

#Tips menjaga kesehatan jantung

Bila sudah ada riwayat jantung bs menerapkan tips² ini agar resikonya lebih kecil

2 suka

Cara Menjaga Kesehatan Mental Di Tengah Kesibukan

Hai lemonade 🍋🍋🍋 Ingat: menjaga kesehatan mental bukan berarti lemah, justru itu tanda kamu peduli pada diri sendiri. 🌱 Kamu tidak harus selalu kuat setiap hari. Kadang yang paling kita butuhkan bukan solusi, tapi istirahat. Kamu terakhir kali benar-benar istirahat kapan? 🤍 @Lemon8

6 suka

Gambar ilustrasi pasangan suami istri berkonsultasi dengan seorang profesional, dengan gelembung pikiran bayi di atas mereka, diiringi judul 'TIPS HB SUAMI ISTRI UNTUK PROMIL'.

Teks informatif tentang tips promil, mencakup '1. Tentukan Masa Subur Istri' dengan detail penggunaan kalender/OPK dan waktu terbaik HB, serta '2. Frekuensi Hubungan' yang ideal 2-3 kali seminggu.

Teks informatif tentang tips promil, menjelaskan '3. Posisi HB' yang disarankan seperti missionary atau doggy style, dan '4. Setelah HB' dengan saran berbaring 15-30 menit.

Tips HB suami istri untuk promil

Kalau untuk program hamil (promil), tips hubungan suami istri fokusnya bukan hanya romantis, tapi juga pada waktu, kesehatan, dan cara yang mendukung peluang kehamilan. 🤰🏻👩‍❤️‍💋‍👨 Jangan lupa di-share ke semua!🥰💛 #BerjuangCantik #BudeLemon8 #ViralTerbaru #promil #tipspregnancy

40 suka

Gambar sampul dengan judul "6 Tips Menjaga Kesehatan Mental" untuk Gen Z, menampilkan meja kerja dengan tablet, jurnal, lilin, dan pena, mengundang pengguna untuk menggeser untuk melihat tips.

Dua tips kesehatan mental: "Kenali dan Terima Perasaanmu" yang menyarankan validasi emosi, serta "Luangkan Waktu untuk Diri sendiri" untuk istirahat dan mengisi ulang pikiran.

Dua tips kesehatan mental: "Ceritakan Isi Hatimu" yang menyarankan curhat kepada orang terpercaya, dan "Bergerak dan Berjemur" yang menganjurkan jalan pagi atau olahraga ringan untuk meningkatkan mood.

Tips Menjaga Kesehatan Mental

Kadang tuh yang bikin capek bukan kerjaannya, tapi isi kepala sendiri 😭 Makanya yuk mulai pelan-pelan jaga mental biar gak gampang meledak. Mulai dari hal kecil aja: istirahat cukup,keluar rumah bentar,atau curhat ke orang yang kamu percaya 🫶🏻 Hidup bakal terasa lebih ringan kalau kamu saya

51 suka

Lihat lainnya