การเป็นคน Introvert นั้นไม่ได้หมายความว่าจะเป็นคนขี้อายหรือไม่ชอบสังคมเสมอไป แต่หลายครั้งมันคือความต้องการพื้นที่ส่วนตัวและเวลาที่จะได้อยู่กับตัวเองเพื่อเติมพลัง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการมีคำพูดที่ชัดเจนอย่าง "ถ้ายังอย่ามายุ่งกับกู" นั้นเป็นวิธีแสดงออกถึงขอบเขตความรู้สึกเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่เครียดหรือรู้สึกว่าตัวเองถูกบีบให้ต้องมีปฏิสัมพันธ์มากเกินไป ในช่วงเวลาที่รู้สึกประสาทหรือเครียด การถูกรบกวนหรือมีคนเข้ามายุ่งมาก ๆ อาจทำให้ความรู้สึกแย่ลงกว่าเดิม ดังนั้นการตั้งขอบเขตอย่างชัดเจนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนแบบนี้ และการเข้าใจความรู้สึกนี้จะช่วยให้คนรอบข้างสามารถให้พื้นที่และความเคารพต่อกันได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การรู้จักตัวเองและไม่เกรงใจที่จะบอกขอบเขตของตัวเอง นับเป็นการดูแลสุขภาพจิตในรูปแบบหนึ่ง หากคุณมีเพื่อนหรือคนรู้จักที่เป็น Introvert ลองสังเกตและเคารพช่วงเวลาที่เขาต้องการความสงบ เพราะนั่นคือความต้องการที่จะได้กลับมารวบรวมพลังเพื่อพร้อมเผชิญโลกภายนอกอีกครั้ง