With the disaster of loneliness,
Project Un Lonely The Disaster of Loneliness (And Overcoming It)
This volume gives a whole new look at the word "lonely."
I originally thought that loneliness was just an emotion that would disappear.
But the book explains that loneliness affects our bodies, thoughts and behaviors more than we expected.
The favorite thing is that the book invites the understanding that each person has his own reason. No one can measure the other's pain from their own experience.
💡 what's from this book.
- Loneliness is not weakness.
- Listening is more important than judging.
- Mind health care. Important to physical health.
- Sometimes accepting yourself as lonely is the beginning of healing.
This book fits people who are feeling isolated.
People who want to understand themselves
Or want to understand those around you deeper
🍃 Because maybe...Reading a book can make us realize that we do not have to fight loneliness alone.
# Lemon 8 review # Book review # ProjectUnLonely # Books to read # Heal heart
จากประสบการณ์ตรงที่ได้อ่านและสะท้อนความรู้สึกกับเรื่องความเหงาที่ถูกนำเสนอในหนังสือ Project Un Lonely ทำให้เห็นว่า "ความเหงา" ไม่ใช่เพียงแค่อารมณ์ชั่วคราวหรือความรู้สึกที่เลี่ยงไม่ได้ แต่คือภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจในระยะยาวอย่างร้ายแรง หลายครั้งที่เราอาจเข้าใจผิดว่าความเหงานั้นหมายความว่าเราอ่อนแอหรือขาดความเข้มแข็ง แต่จริงๆ แล้วความเหงาคือสัญญาณเตือนในใจที่บ่งบอกถึงความต้องการการเชื่อมโยงและความใส่ใจจากคนรอบข้าง เหมือนกับที่หนังสือย้ำว่าการรับฟังสำคัญกว่าการตัดสิน จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการดูแลสุขภาพใจ นอกจากนี้ หนังสือยังชี้ให้เห็นว่าการเชื่อมโยงกับผู้อื่นไม่จำเป็นต้องเป็นความสัมพันธ์ทุกประเภทที่เราคาดหวังไว้อย่างตายตัว บางครั้งการเปิดใจกับตัวเอง รับรู้และยอมรับความเหงาของตัวเอง พร้อมกับทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น การชมงานศิลปะ การทำงานอดิเรก หรือแม้แต่การเขียนบันทึกความรู้สึก ก็สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกเหล่านั้นได้อย่างมหัศจรรย์ ตลอดการอ่าน ผมรู้สึกได้ถึงความอบอุ่นและกำลังใจที่หนังสือมอบให้ เป็นเหมือนเพื่อนที่พูดว่า "คุณไม่ได้อยู่คนเดียว" ในโลกที่ความเชื่อมโยงถูกแทนที่ด้วยเทคโนโลยีและความเร็ว จึงเป็นโอกาสดีที่ผู้อ่านจะได้เรียนรู้การดูแลใจ พร้อมจะก้าวผ่านช่วงเวลาที่เหงาไปได้อย่างมั่นคงและสงบสุข ท้ายที่สุด ความรู้สึกเหงาไม่ใช่ความผิดของใคร แต่มันคือโอกาสให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นและใส่ใจใจตัวเองมากขึ้นจนเราสามารถพร้อมที่จะเชื่อมต่อกับคนรอบข้างและโลกภายนอกได้อย่างแท้จริง