Waist must come. Dress must be exact ❤️🔥💪🏻 Pre-Wedding Mode ON 💍👰🏻♀️
Before becoming a bride... what needs to be prepared is not just a dress. 👰🏻
But also "puppet + confidence." We have to focus more on taking care of ourselves 🥹, but not to be depressed, not cruel. Besides exercising almost every day, we just have to choose to eat more.
👀 our trick when losing weight (target 8 kg. I'll update you to do it > _ _ _ _ <)
⭐ Hunger control to stay → Weight doesn't swing if we don't eat fussy
⭐ choose to eat protein because it lasts a long time.
⭐ find delicious protein to eat instead of dessert. Reduce sugar without stress.
One of our aids is XS Protein, available from Wink White (New Dubai Chocolate 🍫), because the protein needs to be reached! We like XS Protein because he is a Whey + Plant Complete recipe. 0% Sugar has EAA + BCAAs. Drinking and benefit. Answer
🕘 When to eat...?
- > In the morning / during the day or before or after exercise or anyone who is busy eating instead of a light meal.
We want to see ourselves on a big day, the most confident version of us. ✨
Everyone helps to encourage our fit with 💍🤍
# Bridal trick # Fit body # Moulding waist S. # Winkwhite # Dubai chocolate
การเตรียมตัวก่อนวันแต่งงานไม่ได้หมายถึงแค่การเลือกชุดที่สวยงามเท่านั้น แต่การมีหุ่นที่ดีและความมั่นใจนั้นสำคัญมาก โดยส่วนตัวแล้ว ฉันพบว่าการดูแลตัวเองด้วยการโฟกัสเรื่องอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ช่วยให้เป้าหมายเป็นจริงได้ง่ายขึ้น ส่วนหนึ่งที่ทำให้แผนลดน้ำหนักของฉันสำเร็จคือการเลือกโปรตีนที่มีคุณภาพสูงและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ ฉันชอบ XS Protein สูตรผสมระหว่าง Whey และ Plant Complete จาก Wink White ที่ไม่มีน้ำตาล และมี EAA + BCAAs ซึ่งช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้ดี และยังช่วยให้อิ่มนานโดยไม่เพิ่มแคลอรีมากเกินไป รส Dubai Chocolate เป็นรสใหม่ที่ฉันลองแล้วประทับใจมาก รสช็อกโกแลตเข้มข้น หอม และไม่หวานจนเกินไป ทำให้รู้สึกเหมือนกินของหวานแต่ไร้น้ำตาล เหมาะสำหรับใครที่อยากลดน้ำตาลโดยไม่เครียด ฉันมักดื่มโปรตีนนี้ในตอนเช้า หรือตอนก่อนและหลังออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มพลังงานและช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ทำให้การออกกำลังกายเห็นผลชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถดื่มแทนมื้อว่างหรือมื้อเบา ๆ ได้ คู่กับการควบคุมอาหารและออกกำลังกายที่เหมาะสม จะช่วยให้เอวกระชับ น้ำหนักลดได้จริงอย่างมั่นใจ นอกจากนี้ฉันยังเสริมด้วยการปั่นน้ำผักผลไม้สดทุกวัน ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีและผิวพรรณดูสดใส ซึ่งเป็นอีกหนึ่งความลับเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เจ้าสาวอย่างฉันมีครบทั้งสุขภาพและความสวยงามในวันสำคัญ การดูแลตัวเองแบบนี้ทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อสวมชุดเจ้าสาว พร้อมที่จะเฉลิมฉลองวันที่สำคัญด้วยภาพลักษณ์ที่ดีที่สุดของตัวเอง ทุกคนที่กำลังเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวก็ลองปรับวิธีดูแลตัวเองแบบนี้ดูนะคะ รับรองว่าคุ้มค่าและเห็นผลจริงแน่นอนค่ะ!