自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ストレスから休む

自然に受け入れてもらおう

12月の論争の小さなリゾート

🌾、フィールドのすべてのビューでは、カオスの外に滞在することは、自分自身のためのエネルギーの良いチャートです。

バンコクから200 km以内です。

後者をシンプルで落ち着いた比率に分けてください。

トーンカフェの内部は、物資で快適に過ごせます。

トーン・アーギング・リトル・リゾートはカ・チャイナットの曲がり角に位置しています。

お部屋のお問い合わせ08 397 1916 4

#12月、小さな畑と議論する #12月カフェ#宿泊施設が変わりました #Chainatの宿泊施設 #畑の隣にある宿泊施設

2025/12/18 に編集しました

... もっと見るถ้าคุณกำลังมองหาที่พักเพื่อหลีกหนีจากความวุ่นวายของเมืองใหญ่ ธันญ์ เถียงนาน้อยรีสอร์ท เป็นตัวเลือกที่เหมาะมากครับ ที่นี่ตั้งอยู่ใจกลางทุ่งนาในอำเภอหันคา จังหวัดชัยนาท ซึ่งทำให้เราได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริง ตัวที่พักแยกเป็นหลังๆ อย่างเป็นสัดส่วน ช่วยให้เราได้ความเป็นส่วนตัวและความสงบสุดๆ ผมมีโอกาสไปพักที่นี่มา ไม่กี่ชั่วโมงที่ได้อยู่ใกล้ชิดกับทุ่งนาที่เขียวขจี ลมพัดเย็นสบาย มันช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้าจากชีวิตประจำวันได้มากจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ที่พักตั้งอยู่นอกตัวเมือง ทำให้บรรยากาศเงียบสงบ อีกทั้งมีร้านค้าและคาเฟ่อยู่ใกล้ๆ จึงสะดวกสบายในการหาของกินหรือผ่อนคลาย การเดินทางจากกรุงเทพฯ ก็ง่าย และไม่ไกลเกินไป เหมาะกับคนที่ต้องการพักผ่อนในช่วงวันหยุดสั้นๆ ที่นี่ไม่เพียงแค่ให้คุณพักผ่อนแบบเงียบสงบ แต่ยังมีความรู้สึกเหมือนได้หยุดเวลาและกลับมารับพลังชีวิตใหม่ในธรรมชาติอีกด้วย ถ้าอยากลองเปลี่ยนบรรยากาศและหลุดจากความเครียดในสังคมสักช่วงเวลาหนึ่ง แนะนำให้มาสัมผัสประสบการณ์ที่ธันญ์ เถียงนาน้อยรีสอร์ทนะครับ รับรองว่าคุณจะหลงรักบรรยากาศและความสุขเล็กๆ ที่นี่แน่นอน

関連投稿

ストレスに強い心をつくる考え方です。
ストレスに強い人は、 我慢が上手い人じゃない。 「気にしすぎなくていいこと」を ちゃんと手放せる人だと思う。 全部に本気にならなくていいし、 全員に好かれなくてもいい。 相手より、自分の心を守る選択をしていい。 考え方を少し変えるだけで、 世界はそこまで厳しくなくなる。 無理して強くならなくていい。 心がラクになる方向へ進めば、それで十分。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #ストレス #人間関係 #メンタル
やすべえ

やすべえ

51件の「いいね」

ストレスフリーな人は、ストレスをワルモノにしていません。
ストレスフリーな人って、 「ストレスがゼロの人」じゃない。 むしろ、 疲れる日もあるし、 イライラする日もあるし、 落ち込む日だって普通にある。 でも違うのは、 ストレスを“敵”にしすぎてないこと。 ⸻ ・疲れたら休む ・無理な誘いは断る ・全部を完璧にやろうとしない ・「今日はこんな日か」で流せる ・人と比べず自分のペースで進む こういう “自分を守る習慣”を持ってる。 ⸻ 逆にしんどくなる人ほど、 「ちゃんとしなきゃ」 「期待に応えなきゃ」 「嫌われちゃダメ」 って、自分を追い込み続ける。 ⸻
やすべえ

やすべえ

8件の「いいね」

ストレスを感じたら、すぐ休んでください。
ストレスとうまく付き合うキッカケになったアプリはコチラ。 https://awarefyapp.onelink.me/rTTt/i2ve40z9
やすべえ

やすべえ

73件の「いいね」

ストレスがたまる世界だからこそ、軽やかな思考を持っておきたい。
ストレスに強い人って、 「何も気にしない人」じゃない。 ちゃんと疲れるし、 ちゃんと傷つくし、 普通に落ち込む。 でも違うのは、 “ストレスを長く抱え込まない考え方”を 持っていること。 ⸻ ・全員に好かれなくていい ・合わない人はいて当然 ・悪口は言った側が消耗する ・休むのも大事な仕事 ・昨日の自分より少し進めばOK こういう “自分を守る言葉”を知ってる。 ⸻ 逆にしんどくなる人ほど、 「ちゃんとしなきゃ」 「嫌われちゃダメ」 「もっと頑張らなきゃ」 って、 自分を追い込み続ける。 でも、 ずっ
やすべえ

やすべえ

34件の「いいね」

メンタル病んでる方☝️是非参考にされて「マイナスの領域」から脱出しましょう🔆
#自律神経 #メンタル #マインド #ポジティブ #コメント大歓迎 【ものごとの捉え方】 ❶ほどよく楽観的☝️ 失敗しても「自分はダメだ」ではなく「今回はうまくいかなかっただけ」と考えやすい人は、落ち込みから立ち直りやすいです。 ❷自分と他人を分けて考えられる☝️ 他人からどう見られるかより、「自分がどうしたいか」を少し優先できます。嫌われないことより、自分の大事な価値観を守ろうとします。 【境界線を引ける】 ❶イヤなことにノーと言える☝️ 無理なお願いや、自分がつらくなる頼まれごとに対して、断ったり条件をつけたりできます。 ❷役割を抱え込みすぎない
こぶら

こぶら

333件の「いいね」

「ストレスを増やす人の思考グセ」と題された図。他人と比較して落ち込む、本音を飲み込む、空気を読みすぎるなど、ストレスを増やす9つの思考習慣がイラストと具体例で解説されている。
本当に問題なのは、ストレスの種を頭の中でおおきく育ててしまっていること。
本当に問題なのは、 ストレスそのものじゃない。 ストレスの種を、 頭の中で何度も育ててしまうこと。 ⸻ 上司に言われた一言。 SNSで見た誰かの成功。 返事が来ないLINE。 失敗したあの日の記憶。 本来なら小さな火種だったはずなのに、 思い出して、 想像して、 意味づけして、 気づけば頭の中で大火事になっている。 ⸻ 私もよくやっていました。 会社から帰ったのに、 頭だけ職場に残業している。 「あの言い方は嫌われたかな」 「また怒られるかもしれない」 「自分はダメなんじゃないか」
やすべえ

やすべえ

16件の「いいね」

働くのは等価交換、サボるのが純利益🤫給料もらいながら休む、これが本当に「稼ぐ」こと💰
毎日頑張るあなたへ。 同じ給料なら、賢く休んだ方が得ですよね?😉 📌 水をこまめに飲む→トイレ休憩が増える 📌 目薬で3分間目を閉じる→瞑想タイム 📌 ハンドクリームをゆっくり塗る→5分間リフレッシュ 📌 遠いプリンターへ→お散歩タイム 全部「仕事してる感」を出しながら、 しっかり休めるテクニックばかり😉 バレない!合法的!一石二鳥! あなたは今日、どれでサボる?💬 コメントで教えてくださいね! 一緒に賢く働きましょう✨ #息抜き術 #働く女子 #オフィスライフ #賢いサボり方
Evovejapan

Evovejapan

161件の「いいね」

ストレスに強くなった方法🧠ꔛ‬♡‪
ストレスに勝たなくてもダイジョウブ👌🏻ˎˊ˗  少しだけ自分を守ってあげるだけで、見える世界が変わっていく🪽♡ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ 【ストレスに強くなった方法7選🎀+*.゜】 ❶ 全部自分のせいにしない🕊️𓂃 𓈒𓏸 部下のミスも結果も、最初は“自分が悪い”って思いがちだった。 でも仕事はチーム戦。1人で背負いすぎても誰も幸せにならない。 責任を持って仕事するのと、自分を責めることは全く別物だから ⇢ 「自分責めより反省」が私の合言葉に💬💫 ❷ 感情を言語化する🧠💭 毎日イライラや不安を我慢
shio⌇自分を好きになるキャリアのつくり方

shio⌇自分を好きになるキャリアのつくり方

22件の「いいね」

スウェーデンのフィーカ文化を紹介する画像。冬の窓辺で男女が温かい飲み物と甘い物を囲み、リラックスして会話している。フィーカの定義、ストレス軽減などの効果、そして「冬は無理せず休む」という北欧の知恵が示されている。
🇸🇪 スウェーデン|フィーカ(休憩文化)

スウェーデンでは
冬こそ**「ちゃんと休む」**のが当たり
🇸🇪 スウェーデン|フィーカ(休憩文化) スウェーデンでは 冬こそ**「ちゃんと休む」**のが当たり前。 ⸻ ☕🍰 フィーカって? ・甘い物+温かい飲み物 ・1日数回の小休憩 ・仕事中でもOK → 休憩はサボりじゃない。 ⸻ 💡 フィーカの効果 ✔ ストレス軽減 ✔ 集中力回復 ✔ 気持ちの切り替え ✔ 冬の疲労対策 短く、こまめに休むのがコツ。 ⸻ ❄️ スウェーデン流・冬の考え方 「頑張り続ける」より 「休みながら進む」 冬は 無理しない人のほうが、結果を出す。 ⸻ 🌍 冬は戦わない
zero@自己投資

zero@自己投資

30件の「いいね」

ストレスを減らせる行動!
📌ストレスは我慢するより減らす方が大事。 ストレスが溜まると、 ✔ イライラする ✔ 集中できない ✔ 疲れが取れない ✔ 寝てもスッキリしない こんな状態になりやすくなります。 でも実は、 お金をかけなくても出来る方法で ストレスはかなり軽減できます🌱 🚶散歩 🎵音楽鑑賞 🌸花の画像を見る 🌿植物に触れる 🤗ハグ 📖読書 ☕コーヒー 😴18分の昼寝 全部やる必要はありません。 大事なのは 「今日1つだけやること」 たった5分でも10分でも、 続ければ心は確実に楽になります✨ 特に読書は短時間でも かなりリラ
ジョブぴた【転職支援】

ジョブぴた【転職支援】

48件の「いいね」

ストレスを減らす唯一の方法として「手放す」ことを提唱する画像。人をコントロールしたい気持ちや「こうならなきゃいけない」という考え、執着を手放すことで心が楽になるというメッセージが書かれています。
「執着しない人の特徴」を8つの項目でリストアップした画像です。良い意味で適当であること、他人に期待しないこと、感情に左右されないことなどが挙げられています。
「自分に許していいこと」を7つの項目でリストアップした画像です。人と違う考えを持つこと、悲しい時に泣くこと、疲れた時に休むことなどが示されています。
執着から離れる☝️決して楽ではありませんが🙌とっても重要な事だと思います🤗
#ストレス #人間関係 #私の一人時間 #健康 #ダイエットチャレンジ 【なぜ人は執着するのか】 執着が生まれる背景には☝️主に以下のような感情があります🙌 ❶不安や恐れ:大切なものを失うことへの恐れや、将来の不確実性への不安が、過去や現状にしがみつく原因となることがあります☝️ ❷拒絶への不安:他者からの評価を気にしすぎ、拒絶されることへの恐怖から、行動が制限され、現状に執着してしまうことがあります☝️ ❸自己肯定感の低さ:自分に自信がなく、自分の評価基準を持てない場合に、外にある幸せや他者の持ち物を理想化し、それにこだわったり依存したりすることで自尊心を
こぶら

こぶら

45件の「いいね」

ほぼ0円ストレス発散方法
|少しのお金と小さな暮らし 大きなミスをしてしまった日 、 頑張り続けてひどく疲れた夜 、 少しのことでイライラしてしまう 、、 そんな時はついつい 「 自分に好きな物買ってあげて ストレス発散しよう! 」 数年前の私も 、そうでした … 昨日の投稿にも載せてたんだけど それが癖になると せっかく頑張って貯めたお金が 結局は ムダで瞬発的な物に使ってしまい 未来の自分を 損させてしまってる 😢 でも 実は人って お金をそんなに使わずとも 少し立ち止まって ほっと一息の ちょっとしたことで 癒しや幸せを 感じとれるものなんだなって 気
きのなか

きのなか

8件の「いいね」

【ストレスを理解してくれる誰かが必要】
【ストレスを理解してくれる誰かが必要】 #美肌1st #ストレス
私のクリニック目白

私のクリニック目白

5件の「いいね」

秋らしい背景にニットや白いカボチャ、枯葉が配置され、「寒暖差でストレス大爆発5選 HSP女子あるある」というタイトルが表示されています。
屋外で猫を撫でる手の写真に、「朝昼夜の寒暖差で体がついていかない」というHSPの悩みが書かれています。
店内のマネキンが並ぶ背景に、「服装が周りと浮いてないか気にしがち」というHSPの服装に関する悩みが書かれています。
˗ˏˋ 寒暖差でストレス大爆発 ˎˊ˗
HSPあるある、共感してくれる人いますか、、?🤣🤣笑 ・朝と夜の気温差で体がついていかない ・自分の服装が周りと浮いてないか気になる ・半袖か長袖か悩みすぎる ・窓を開けて秋を感じたいのに生活音がストレス ・周りは平気そうなのに自分だけ体調ガタガタ 日本に生まれたからには、四季を大事にしたいし 季節を大事にするってことは 日々を大事にする感覚と同じだと思っているのね。 日々を大事にするということは 自分を大事にするということ😌 それに、四季を感じれるって 繊細さんならではの才能なの!! 敏感だからこそ、ちょっとした変化にも体と心が反応しちゃう。
みみ¦繊細HSPでも自分軸で生きるアラサーのライフログ

みみ¦繊細HSPでも自分軸で生きるアラサーのライフログ

22件の「いいね」

ストレス知らずなToDo管理
@kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日はスケジュール管理についてご紹介👀 私たちってついついスケジュールをぱんぱんにしがちですが、 仕事に追われ続けるとストレスになってしまいます... なので管理してあげることで、適度に休みつつ活動が可能になるんですね。 早速やってみてください🍀 ------------------------------------ このアカウントでは 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持ちとの向き合い方 🔹私が私らしく在る生き方
ことは | 1日1mm前向きになる習慣

ことは | 1日1mm前向きになる習慣

3件の「いいね」

もっと見る