สวัสดีพฤศจิกา..

ทักทายวันจันทร์ค่ะ วันนี้ตั้งใจเริ่มสัปดาห์ด้วยพลังใจดีๆ เพราะวันจันทร์มักเป็นวันที่หลายคนต้องรีเซ็ตตัวเองจากวันหยุด แล้วกลับมาโฟกัสงาน/เรียนอีกครั้ง เลยอยากฝากคำทักทายพร้อมคำอวยพรแบบง่ายๆ แต่ใช้ได้จริงตลอดทั้งวัน: ขอให้ทุกอย่างราบรื่น ขอให้ยิ้มง่าย และขอให้หัวใจสบาย สำหรับเราถ้าวันจันทร์เริ่มต้นดี ทั้งสัปดาห์จะไหลลื่นขึ้นเยอะ เลยมี “ทริคเล็กๆ” ที่ทำแล้วช่วยให้วันจันทร์ไม่หนักเกินไปมาแชร์ เผื่อใครกำลังต้องการกำลังใจ 1) ตั้งเป้าเล็กๆ แค่ 1 อย่างในเช้าวันจันทร์ เช่น เคลียร์งานด่วน 1 ชิ้น หรือจัดโต๊ะทำงานให้โล่งขึ้น พอทำสำเร็จเร็วๆ จะรู้สึกว่าชีวิตเริ่ม “เป็นดั่งใจ” มากขึ้นจริงๆ 2) ส่งคำทักทายให้คนสำคัญ 1 คน วันจันทร์ลองทักหาเพื่อน/ครอบครัวสั้นๆ ว่า “สู้ๆ นะ” หรือ “ขอให้วันนี้ราบรื่น” เรารู้สึกว่าการให้พลังใจคนอื่นทำให้เราได้รับพลังกลับมาเหมือนกัน และบางทีเราอาจได้เจอ “คนใจดี” มากขึ้นจากการเริ่มก่อน 3) เติมรอยยิ้มให้ตัวเองด้วยสิ่งเล็กๆ จะเป็นกาแฟแก้วโปรด เพลงที่ชอบ หรือเดินเล่นสั้นๆ ก็ได้ ถ้ามีโอกาสแวะเที่ยวใกล้น้ำอย่างแถวอัมพวา/ตลาดน้ำอัมพวา บรรยากาศชิลๆ ช่วยให้ใจนิ่งขึ้นมาก เหมือนย้ำกับตัวเองว่า “November please be happy” 4) ปิดวันจันทร์ด้วยการขอบคุณ 3 เรื่อง ก่อนนอนลองเขียนสั้นๆ ว่าวันนี้ดีอะไรบ้าง แม้เป็นเรื่องเล็ก เช่น งานเสร็จทัน รถไม่ติด หรือได้กินของอร่อย วิธีนี้ช่วยให้หัวใจสบาย และทำให้เดือนนี้มีโอกาสเป็น “เดือนที่ดีที่สุด” ตามที่เราตั้งใจ ขอให้ทุกคนที่เข้ามาอ่านโพสต์นี้ เจอสัปดาห์ที่นุ่มนวลขึ้น งานราบรื่น คนรอบตัวใจดี และมีรอยยิ้มง่ายๆ ตลอดวันจันทร์นะคะ