มะพร้าวที่ยิ่งแก่จะมีน้ำมันมากขึ้น ทำให้รสชาติและเนื้อมะพร้าวเข้มข้นและมันมากขึ้น ซึ่งเปรียบเสมือนกับร่างกายคนเราที่ยิ่งอายุมากขึ้น ระบบต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพ เช่น กล้ามเนื้อ และกระดูกหลังที่รับน้ำหนักตัว อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ง่ายขึ้น หลายคนที่เข้าสู่วัยผู้ใหญ่หรือสูงวัยจะประสบปัญหาปวดหลังเรื้อรัง อันเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น การออกแรงมากเกินไป ท่าทางไม่ถูกต้อง รวมทั้งการเสื่อมสภาพของกระดูกและกล้ามเนื้อในร่างกาย การดูแลสุขภาพหลังโดยการออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง การยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดหลังได้ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะที่ช่วยบำรุงกระดูก เช่น อาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดี รวมถึงการดื่มน้ำมะพร้าวรสชาติดีที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ก็ช่วยบำรุงร่างกายและให้ความชุ่มชื่นแก่กล้ามเนื้อและข้อต่อได้ สุดท้าย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การนั่งทำงานด้วยท่าที่ถูกต้อง การหลีกเลี่ยงการยกของหนักโดยไม่มีเทคนิคที่ถูกต้อง จะทำให้สุขภาพหลังดีขึ้นและลดอาการปวดที่เกิดขึ้นในวัยที่เพิ่มมากขึ้น ดังนั้นถึงจะ "ยิ่งแก่ยิ่งปวดหลัง" ก็ยังสามารถดูแลตัวเองให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้