☀️ ทำงานให้ได้เงิน แต่ไม่เผาชีวิต✅️

EP.13 — ทำงานให้ได้เงิน แต่ไม่เผาชีวิต

หลายคนขยันมาก

ทำงานหนัก เก็บงานเก่ง รับผิดชอบสูง

แต่พอผ่านไปสักพัก

กลับรู้สึก เหนื่อยกว่าเดิม เงินไม่เบาขึ้น และชีวิตตึงขึ้น

ไม่ใช่เพราะทำงานไม่ดี

แต่เพราะ ทำงานแบบไม่มีระบบคุมพลัง

คนที่ไปไกล ไม่ใช่คนที่ทำได้ทุกอย่าง

แต่คือคนที่รู้ว่า ควรทุ่มกับอะไร และพักตรงไหน

ปัญหางานของคนตั้งใจ

คนตั้งใจมักพลาด 3 เรื่องนี้

รับทุกงาน → กลัวพลาดโอกาส

ทำทุกอย่างเอง → กลัวงานไม่ดี

ไม่มีเส้นแบ่งเวลา → งานกินชีวิต

ผลคือ

ทักษะไม่โตอย่างที่ควร

พลังหมดก่อนเงินจะมา

หลักคิดงานของวัยรุ่น 5 วิฯ

งานที่ดี ต้องเลี้ยงชีวิตได้ โดยไม่ทำลายชีวิต

แปลว่า:

งานต้องให้ผลลัพธ์

แต่ต้องไม่แลกด้วยสุขภาพและความสัมพันธ์

ระบบงาน 3 ชั้น (ทำให้รอดยาว)

ชั้นที่ 1: งานหลักต้องชัด

ถามตัวเองให้ตรง:

งานไหน “ทำเงิน”

งานไหน “ทำภาพลักษณ์”

งานไหน “ทำให้เหนื่อย แต่ไม่พาไปไหน”

ถ้ายังแยกไม่ได้

คุณจะทำงานหนักผิดจุด

ชั้นที่ 2: ทักษะต้องต่อยอดได้

ทุกงานควรให้ “ของติดมือ” อย่างน้อย 1 อย่าง

ความรู้

ประสบการณ์

ระบบ

คอนเนกชัน

ถ้างานไหน ดูดพลัง แต่ไม่ให้ของ

งานนั้นควรถูกจำกัดเวลา

ชั้นที่ 3: พลังต้องมีเพดาน

ตั้งกติกาง่าย ๆ:

วันไหนงานหนัก → เรื่องอื่นต้องเบา

วันไหนพลังต่ำ → ทำงานสำคัญอย่างเดียว

ห้ามเอางานมาแทนการพัก

เพราะงานที่ดี

ต้องทำให้คุณ กลับมาทำต่อได้ในวันถัดไป

งานกับเงิน…แยกไม่ขาด

ถ้างานตึง

การตัดสินใจเรื่องเงินจะตึงตาม

รับงานที่ไม่คุ้ม

รีบหาเงิน

ฝืนทำในวันที่ไม่พร้อม

สุดท้ายเงินที่ได้

มักแลกด้วยต้นทุนชีวิตที่แพงเกินไป

งานกับวินัย (ที่คนเก่งใช้)

คนเก่งจริงไม่ได้ทำงานมากกว่า

แต่เขา หยุดงานที่ไม่จำเป็นเก่งกว่า

กล้าปฏิเสธ

กล้าจบงานให้เป็น

กล้าพักโดยไม่รู้สึกผิด

นี่คือทักษะของมืออาชีพ

สรุป EP.13

การงานที่ดี

ไม่ใช่งานที่ทำให้คุณ “ยุ่ง”

แต่คืองานที่ทำให้คุณ

มีพลัง มีเงิน และยังมีชีวิต

ถ้าคุณจัดระบบงานได้

ทุกมิติในชีวิตจะค่อย ๆ เบาขึ้น

โดยไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องฝืน

วัยรุ่น 5 วิฯ

ไม่ได้ทำงานเก่งที่สุด

แต่ทำงานแบบ อยู่ได้นานที่สุด

🧪 เริ่มฝึกวางแผนจากบัญชีทดลองก่อน (ฝึกวินัยงาน–เงิน โดยไม่กดดันชีวิต)

Exnova มีบัญชีทดลองให้ใช้งานฟรี เริ่มต้นด้วยเงินจำลอง 10,000 USD

🔗 https://shorturl.asia/LnXdg

(ปล. สมัครผ่านลิงก์นี้ ฝากขั้นต่ำ 350 บาท

รับฟรี PlayGuard พร้อมเครดิต 100 วิน

📲 Line: @nntd014)

หมายเหตุ: Blitz Option มีความเสี่ยงสูง อาจสูญเสียเงินทั้งหมด ไม่ใช่คำแนะนำการลงทุน

เขตประเวศ
2/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจเคยประสบปัญหาทุ่มเททำงานหนัก แต่กลับรู้สึกหมดพลังและชีวิตไม่สมดุลเหมือนในบทความนี้ที่พูดถึงความสำคัญของการทำงานอย่างมีระบบเพื่อให้ได้เงินโดยไม่เผาชีวิตจริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การจัดระบบงานโดยกำหนดชั้นชัดเจนช่วยให้เราตัดสินใจเลือกงานที่สำคัญและทำเงินได้ก่อน ขณะเดียวกันก็ต้องวางแผนเรื่องพลังงาน ไม่ทำงานหนักเกินไปในวันเดียวกัน เพื่อไม่ให้ร่างกายและจิตใจพัง และยังสามารถมีเวลาพักผ่อนอย่างแท้จริงได้ด้วย สิ่งที่ช่วยให้ผมเปลี่ยนมาใช้ระบบงาน 3 ชั้น คือการตั้งคำถามกับตัวเองว่า งานนี้ทำเงินหรือไม่? หรือแค่เพิ่มภาระและความเหนื่อย? งานควรต้องให้ทักษะหรือประสบการณ์ติดตัวกลับไป เพื่อให้เราพัฒนาตัวเองได้ตลอดเวลา ใครที่เคยรู้สึกเหมือนถูกงานดูดพลัง ลองจำกัดเวลาทำงานชนิดนั้นดู จะช่วยลดความเครียดได้มาก อีกเรื่องที่ผมพบว่าเป็นหัวใจของการทำงานไม่เผาชีวิต คือวินัยในการปฏิเสธงานที่ไม่จำเป็นและรู้จักพักผ่อนโดยไม่รู้สึกผิด บ่อยครั้งเรารับงานเพิ่มเพราะกลัวพลาดโอกาส แต่ผลลัพธ์คือพลังงานที่หมดเร็วกว่าที่ควรและไม่มีเวลาพัฒนาตัวเอง ทำให้อยู่ในวงจรเหนื่อยล้า สุดท้าย การวางระบบงานอย่างมีชั้นและวินัยยังช่วยให้เราสามารถวางแผนการเงินอย่างรอบคอบ เพราะงานที่ดีไม่ได้แค่ทำให้มีรายได้ แต่ยังต้องไม่ทำลายสุขภาพและความสัมพันธ์ที่สำคัญ ซึ่งช่วยให้เราสามารถทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างต่อเนื่องในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพห้องประชุมว่างเปล่า มีโปรเจคเตอร์ฉายแสงสีขาวบนผนัง พร้อมข้อความตัวอักษรใหญ่ว่า "HOW TO ลาออกยังไงให้มงลง.." และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
หญิงสาวในชุดทำงานสีน้ำเงินเข้ม นั่งอยู่ในสำนักงาน มีข้อความว่า "How to ลาออกยังไง? ให้มงลง HR มาบอก" พร้อมลูกศรชี้ไปทางขวาและโลโก้ Lemon8
หญิงสาวในชุดทำงานสีน้ำเงินเข้ม นั่งอยู่ในสำนักงาน มีข้อความแนะนำข้อ 1: "เลือก 'เหตุผลลาออก' ให้ดูแพง" พร้อมตัวอย่างคำพูดที่ควรเลี่ยงและควรใช้
ลาออกยังไงให้ มงลง 👑 ไม่พัง ไม่เผา ไม่ปิดโอกาสอนาคต
1️⃣ เลือก “เหตุผลลาออก” ให้ดูแพง อย่าใช้คำว่า ❌ เบื่อ / ไม่โอเค / หัวหน้าแย่ / งานไม่ใช่ ให้ใช้คำว่า ✅ “ต้องการเติบโตในสายงานที่ตรงกับเป้าหมายระยะยาว” ✅ “อยากหาประสบการณ์ใหม่ที่ท้าทายมากขึ้น” ✅ “อยากพัฒนาทักษะด้าน ___ ให้ลึกขึ้น” 👉 ความหมายเหมือนกัน แต่ภาพลักษณ์คนละเรื่อง 2️⃣ บอกล่ว
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 718 ครั้ง

✨วิธีจัดการกับความโกรธ ด้วยวิธีเตาเผาขยะ ✨
. . . 1. แยกก่อนว่าอะไรคือขยะ ไม่ใช่ทุกความโกรธต้องเก็บไว้ บางเรื่องแค่คำพูดผ่านหู บางเรื่องคืออารมณ์คนอื่นที่โยนมา ถ้ามันไม่ได้ช่วยชีวิตคุณดีขึ้นมันคือขยะ 2. อย่าเอาขยะมากอดยิ่งคิดซ้ำ ยิ่งแบกหนัก ความโกรธไม่ต่างจากถุงขยะยิ่งกอดไว้ ยิ่งเหม็นใส่ตัวเองวางมันลงก่อน 3.
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมื่อBUS เผา BUS🌶️ผมเป็นตัวแทนหล่อระดับชาติครับ🇹🇭😬😎#phutatchai #bus #spotify #some
เมื่อBUS เผา BUS🌶️ผมเป็นตัวแทนหล่อระดับชาติครับ🇹🇭😬😎 #phutatchai #bus #spotify #somethingaboutbus #วงบัส
I’am MaiiMaii

I’am MaiiMaii

ถูกใจ 20 ครั้ง

วิธีทำหอยลายผัดน้ำพริกเผา
#สูตรทำอาหาร #หอยลายผัดน้ำพริกเผา สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 103 ครั้ง

คนวันอังคาร-รักเหมือนไฟเผาตัวเอง
รักของคนวันอังคาร...เหมือนไฟที่ไม่มีวันดับ ยิ่งรัก ยิ่งเจ็บ ยิ่งไม่ยอมปล่อย แต่สักวัน...คุณจะรู้ว่า “ไฟนั้น” ไม่ได้มาทำร้าย มันมา “เผากรรมเก่า” ให้คุณได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง 🔥 📍คุณเคยไหม...รักใครมากจนแผลยังมีไฟอยู่ในใจ? #กรรมซ่อนรัก #คนเกิดวันอังคาร #พรหมลิขิต #สายมูเตลู #HealingC
แก้วสุวรรณ พรหมชาติ

แก้วสุวรรณ พรหมชาติ

ถูกใจ 100 ครั้ง

หญิงสาวกำลังเพ้นท์ชิ้นงานปั้นดินเผาที่โต๊ะกลางแจ้ง มีข้อความ "POTTERY DATE" ซ้อนทับ บรรยากาศร่มรื่นด้วยต้นไม้ด้านหลัง
ภาพวาดร่างแบบเครื่องปั้นดินเผาบนกระดาษ แสดงรูปทรงต่างๆ เช่น ชาม แก้ว แจกัน และแจกันอิเคบานะ พร้อมดินสอวางอยู่ข้างๆ
โต๊ะปั้นดินเผากลางแจ้ง จัดเตรียมอุปกรณ์ครบครัน ทั้งกระดาษ ดินสอ ขวดสเปรย์น้ำ ผ้าเช็ด และขาตั้งโทรศัพท์สำหรับถ่ายวิดีโอ
Pottery Date: ปั้นดินเผาบุฟเฟต์ฮีลใจวันหยุด🏺
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรามาแชร์สถานที่ปั้นดินเผาบุฟเฟต์ ไม่จำกัดดิน ไม่จำกัดเวลา สำหรับเพื่อนๆ ที่มองหาสถานที่ไว้เดตกับเพื่อนหรือแฟนในวันหยุดค่ะ💗 ที่ที่เราไปมาคือ Wanis Clayhouse ค่ะ ที่ร้านจะมีทั้งการปั้นทั้งแบบปั้นมือและเครื่องหมุนเลยนะคะ และจะมีพี่ๆ น้องๆ ที่คอยช่วยสอนเราปั้นค่ะ สามารถปั้นได
Jida

Jida

ถูกใจ 47 ครั้ง

หยุดเผาเงินทิ้ง กับการจ้างอินฟลู
#9K #นายเค #อินฟลูเอนเซอร์ #KOC #KOL
นายเค-9K

นายเค-9K

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่ทำเอง ชิมเอง แล้วยกนิ้วให้เลย 👍น้ำพริกเผาหมูสับ
#น้ำพริกเผาหมูสับ ​ #น้ำพริกเผา #อาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารทําเอง ​
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 103 ครั้ง

65แชร์ท่าเผาแคลอรี่ แถมได้ posture ดี
ช่วงหนึ่งเพลินกับขนมหวานจนเอวขยับไปถึง 28 นิ้ว พอนึกจะลด นอกจากเวทแล้ว High Knee เป็นอีกท่าที่ชอบทำค่ะ เพราะเบิร์นหนักดี ท่าฝึก High Knee สามารถเผาแคลอรีได้ถึงประมาณ 7 แคล/นาทีเชียวค่ะ ถ้าเราฝึกแบบหนักๆ นอกจากนั้น ยังช่วยให้กล้ามเนื้อช่วงล่างทนทาน ช่วยการทำงานประสานกันของร่างกาย ช่วยทรงตัว และ
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 11 ครั้ง

เผาเตาวาฟเฟิล
ใครที่ซื้อต่อวาฟเฟิลมาใหม่ อย่าลืมเผาเตาก่อนนำไปใช้งานนะคะ #เข้าครัวกับLemon8 #เตาวาฟเฟิล #ขนมรังผึ้ง #วาฟเฟิล #มีหน้าชวนทำขนม
นีน่าชวนทำขนม

นีน่าชวนทำขนม

ถูกใจ 109 ครั้ง

รีวิวหนังสือ เรื่องไม่เคยเล่าจากเตาเผาถึงเถ้าถ่าน
ถ้าถามว่าทำไมถึงโดนใจมาก คงเป็นเพราะมันเป็นเรื่องที่ไม่เคยมีใครเล่ามาก่อนตามชื่อนั่นแหละ 火來了,快跑 | เรื่องไม่เคยเล่าจากเตาเผาถึงเถ้าถ่าน 10 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ★ ★ เรื่องราวในฌาปนกิจสถานที่ถึงเล่าจากประสบการณ์ตรงของ “ต้าซือซยง” ที่ชีวิตพลิกผันจากที่เคยทำงานในห้องเย็นสู่ผู้ประจำการหน้าเตาเผาในฌา
ว่างงานอ่านหนังสือ

ว่างงานอ่านหนังสือ

ถูกใจ 9 ครั้ง

อ่าน 29 ข้อนี้ จะทำให้คุณ “ปลุกไฟ แต่ไม่เผาใจ 🔥 ฮีลใจ แต่ไม่ทำให้อ่อนแรง❤️‍🔥 ” 👇🏻
อ่าน 29 ข้อนี้ จะทำให้คุณ “ปลุกไฟ แต่ไม่เผาใจ 🔥 ฮีลใจ แต่ไม่ทำให้อ่อนแรง❤️‍🔥 ” 👇🏻 #ครูนิดหน่อย #ปลุกใจ #ฮีลใจ #ติดเทรนด์วันนี้ #tiktokviral
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความสม่ำเสมอที่ไม่มีทิศ = ขยันผิดที่ (เผาเวลาเฉยๆ)
หยุดเผาเวลา… หยุดกระจัดกระจาย มาทำไปด้วยกัน… เลือกเป้าหมายเดียวตอนนี้ แล้วทำเฉพาะงานที่พาไปสู่เป้าหมาย เลิกรออารมณ์ ตั้งระบบ บล็อกเวลาให้งานจริงจัง, ใช้ Pomodoro ช่วยทำ Project ใหญ่ #จัดการเวลา #บล็อกเวลา #จัดลำดับความสำคัญ #วัดผล
third_leademption

third_leademption

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปรับการกินวันแรก... เริ่มตรงไหนดี? 🍽️ (ฉบับมือใหม่หัดกู้ระบบเผา
"หยุดอดอาหารตั้งแต่วันแรก! เพราะการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่การทำสงครามกับร่างกาย แต่คือการทำความเข้าใจระบบเผาผลาญใหม่" . เหนื่อยไหม? ที่พอบอกจะลดน้ำหนักทีไร สิ่งแรกที่ทำคือการ ‘ตัด’ ทุกอย่างทิ้ง จนสุดท้ายร่างกายประท้วงด้วยความหิวและระบบเผาผลาญที่พังกว่าเดิม 🥺 . อยากบอกว่า "วันแรก&
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 18 ครั้ง

การวางแผนคือเครื่องมือ ไม่ใช่เครื่องเผาตัวเอง🤎🗒️
1. วางแผนตามพลังชีวิต ไม่ใช่เพื่อพิสูจน์ตัวเอง🗒️ - ลองฟังร่างกายและหัวใจของตัวเองก่อนว่าวันนี้เราไหวแค่ไหน วางแผนจาก ความรู้สึกจริงในตอนนี้ ไม่ใช่จากภาพของคนที่เรา “คิดว่าควรจะเป็น” - คุณไม่จำเป็นต้องวางแผนให้ดูเก่ง แค่วางแผนให้ อยู่กับตัวเองได้อย่างสบายใจ ก็เพียงพอแล้ว 2. โฟกัสแค่สิ่งสำคัญ 1
Notion At Ease

Notion At Ease

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม