Keep raving.
But during the night, talking to the wall.. There are no people talking to it.. That's what I said. I want to decay, haha.
ในคืนที่ความเงียบเข้าปกคลุม บางครั้งเราก็ไม่มีใครคอยรับฟังหรือพูดคุยกับเราได้เหมือนอย่างที่ใจต้องการ หลายครั้งที่ผมเองก็ต้องนอนคุยกับกำแพงโดยที่ไม่มีคนข้างๆ เพื่อแบ่งปันความคิดหรือความรู้สึก บางครั้งก็รู้สึกเหมือนตัวเองถูกทอดทิ้งหรือไม่ถูกเข้าใจ แต่ผมก็พบว่าการเพ้อเจ้อหรือปล่อยใจให้ล่องลอยไปกับความคิดในหัวเป็นวิธีที่ช่วยให้ผมได้สำรวจตัวเองอย่างลึกซึ้งขึ้น การรับรู้และยอมรับความเหงาเป็นขั้นตอนสำคัญ เพราะมันทำให้เราได้เติบโตและพัฒนาความเข้าใจในความรู้สึกของตัวเอง บางทีการพูดคุยกับใครสักคนอาจไม่ใช่ทางออกเสมอไป แต่การดูแลใจตัวเองและให้เวลากับความรู้สึกเหล่านั้นก็ถือว่าเป็นการเยียวยาตัวเองรูปแบบหนึ่ง ซึ่งผมอยากจะแนะนำให้ทุกคนลองเปิดใจรับความเหงาแบบนี้บ้าง เพราะมันอาจนำไปสู่การค้นพบตัวเองในมุมที่ไม่เคยรู้มาก่อน นอกจากนี้ การหากิจกรรมที่ช่วยคลายความเหงา เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลงที่ชอบ หรือเขียนบันทึกความรู้สึกก็ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้มาก เพียงแค่รู้ว่ามีวิธีดูแลใจตัวเองแบบนี้ ทำให้เวลาเพ้อเจ้อไปเรื่อยๆ กลายเป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่าและช่วยให้จิตใจแข็งแกร่งขึ้นในอนาคต
