หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าการเกิดมาจนเป็นสิ่งที่ทำให้เราถูกตัดสินหรือมองด้วยสายตาที่ไม่ดี แต่จริงๆ แล้วทุกคนย่อมต้องการพื้นที่และคนที่พร้อมรับฟังความทุกข์ในใจ โดยเฉพาะเมื่อใช้คำพูดเช่น "ผิดหรือที่เกิดมาจน.." ซึ่งเต็มไปด้วยความรู้สึกเจ็บปวดและความเหงาในใจ การแสดงความรู้สึกเหล่านี้เป็นขั้นตอนสำคัญของการเยียวยาตัวเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ระบายความในใจโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสินหรือปฏิเสธ ทำให้รู้สึกมีพลังในการก้าวผ่านอุปสรรคมากขึ้น ที่สำคัญคือการได้พูดคุยกับคนที่เข้าใจรับฟังอย่างใจจริง ทำให้รู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกนี้ การแบ่งปันความรู้สึกไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่โต แค่การพูดออกมาเล็กๆ น้อยๆ กับเพื่อนหรือคนในครอบครัวก็ช่วยลดความเครียดและความกดดันในใจได้มากขึ้น ถ้าหากรู้สึกว่ามันยากที่จะพูดออกมา ลองเริ่มจากการเขียนบันทึกประจำวันเพื่อสะท้อนความคิดและความรู้สึกของตัวเองก่อน จากนั้นค่อยๆ เปิดใจเล่าให้คนที่ไว้ใจกันฟัง สุดท้ายนี้ อยากจะบอกว่าความจนหรือสถานการณ์ชีวิตไม่ควรเป็นบาร์เรียร์ที่กั้นเราไม่ให้ได้รับความรัก ความเข้าใจ หรือการสนับสนุน การยอมรับและฟังเสียงของความรู้สึกตัวเองและคนอื่น คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวข้ามความทุกข์และเจริญเติบโตในชีวิตต่อไป