Dalam kehidupan yang semakin sibuk dan penuh tekanan hari ini, mengambil masa untuk berterima kasih dan memberi pujian kepada orang lain sebenarnya sangat berharga. Pengalaman saya sendiri menunjukkan bahawa praktik bersyukur (#gratitudeandpraise) bukan sahaja membantu meningkatkan mood tetapi juga menguatkan hubungan dengan keluarga, rakan-rakan, dan rakan sekerja. Contohnya, setiap pagi saya akan meluangkan sedikit masa untuk menulis tiga perkara yang saya syukuri hari itu. Ini membantu saya memulakan hari dengan mindset yang positif dan fokus pada aspek baik dalam kehidupan, walaupun dalam keadaan yang mencabar. Selain itu, saya juga cuba memberi pujian ikhlas kepada orang sekitar kerana saya percaya penghargaan yang diberikan dapat meningkatkan motivasi dan semangat mereka. Melalui #gratitudeandpraise, kita bukan sahaja memperbaiki kesejahteraan diri tetapi juga menyebarkan energi positif dalam komuniti kita. Jadi, mengamalkan sikap berterima kasih dan memuji secara konsisten boleh menjadi salah satu cara mudah untuk mengubah suasana hati dan memperbaiki hubungan interpersonal. Saya menggalakkan semua orang untuk mencuba dan mengalami sendiri perubahan positif yang datang dari amalan ini.