ลูกนอนยาก แก้ได้ภายใน 7 วัน🤱💤
ลูกนอนยาก นอนไม่เป็นเวลา จนอิแม่เพลียไปหมดดด 😵💫
บางวันงีบสั้น บางวันไม่นอน กลางคืนตื่นบ่อย พ่อกับแม่ต้องผลัดกันอุ้มกล่อม
สุดท้ายเลยลองปรับ "ตารางนอน" ใหม่ โดยอิงจากช่วงเวลาง่วงของลูกจริง ๆ
ผ่านไปไม่กี่วัน... ลูกเริ่มง่วงเป็นเวลา หลับง่ายขึ้น และที่สำคัญ แม่มีเวลาพักมากขึ้น ❤️
📌 เลยอยากแชร์ตารางที่ใช้จริง เผื่อช่วยบ้านไหนที่กำลังเจอปัญห าเดียวกัน
อย่ารอให้ถึงวันที่ลูกนอนเองได้ เพราะเราไม่มีทางรู้ว่ามันจะถึงวันนั้นเมื่อไหร่
เริ่มเร็ว เหนื่อยน้อยลง เชื่อแม่🥴
#ลูกนอนยาก #ฝึกลูกนอนเอง #ตารางนอนลูก #พัฒนาการเด็ก #lemon8แม่และเด็ก
15 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
