การขอบคุณหรือการกล่าวคำว่า الحمدالله (Alhamdulillah) หมายถึงการขอบพระคุณพระเจ้าในความดีงามที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งเป็นแนวคิดที่มีความสำคัญในศาสนาอิสลามและยังพบในวัฒนธรรมมากมายทั่วโลก ในชีวิตของฉัน การศึกษาการขอบคุณนี้ช่วยให้ฉันเห็นคุณค่าในสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพดี การมีครอบครัวที่อบอุ่น หรือแม้แต่โอกาสได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน ส่วนคำว่า "setiap hari" ที่แปลว่า "ทุกวัน" จากภาษาอินโดนีเซียแสดงถึงความต่อเนื่องในการขอบคุณและมีสติรู้ตัวในทุก ๆ วัน ฉันเองก็ใช้วิธีนี้ในการทำสมาธิหรือเขียนบันทึกขอบคุณในทุกคืน ซึ่งช่วยปรับจิตใจให้สงบ และเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน ฉันแนะนำให้ลองใช้วิธีเหล่านี้ดู เพราะการขอบคุณพระเจ้าหรือการมีทัศนคติแบบนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เรามีความสุขเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เรารับมือกับความยากลำบากได้ดีขึ้น และเปลี่ยนมุมมองชีวิตให้สว่างไสวขึ้นอีกด้วย การทำเช่นนี้สอดคล้องกับแนวคิดในการเจริญสติและมีสติในปัจจุบัน (mindfulness) ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมในการดูแลสุขภาพจิตใจในยุคปัจจุบัน