Dalam pengalaman saya, membangun kebiasaan selalu bersykur bukan hanya soal mengucapkan terima kasih secara lisan, tetapi juga melibatkan sikap batin yang tulus terhadap setiap hal kecil dalam hidup. Misalnya, saat saya mendapat komentar positif seperti ‘selalu bersyukur’, hal itu menjadi pengingat bagi saya untuk melihat segala sesuatu dari sisi positif. Salah satu cara sederhana yang saya lakukan adalah menulis jurnal rasa syukur setiap hari. Dalam jurnal, saya mencatat tiga hal yang saya syukuri hari itu, tidak harus besar, bisa berupa senyuman seseorang atau udara segar pagi hari. Kebiasaan ini secara perlahan membentuk mindset saya menjadi lebih fokus pada hal baik daripada kekurangan. Selain itu, membalas komentar atau ucapan dengan respons yang menyenangkan juga bisa mempererat hubungan sosial dan menambah energi positif. Hal ini tentunya mendukung lingkungan yang saling memberi semangat dan optimisme. Saya juga pernah mendengar tentang konsep '70 jt' yang tampaknya berkaitan dengan jumlah hal yang bisa kita syukuri atau doa yang dipanjatkan. Ini mengingatkan saya bahwa rasa syukur bisa diungkapkan dalam bentuk doa dan harapan baik, yang memberikan kekuatan batin dalam menjalani hari. Secara keseluruhan, menjadikan sikap selalu bersyukur sebagai bagian hidup membawa dampak positif yang besar, seperti peningkatan mood, semangat, dan kebahagiaan yang lebih tahan lama. Jadi, jangan ragu memulai hari Anda dengan penuh rasa syukur dan balaslah kebaikan dengan kebaikan yang sama.